Công ty TNHH Nhất Nhất
Làm đẹp da

11 tuyệt chiêu rửa mặt sạch để phòng ngừa mụn hiệu quả

13/02/2020 - 08:10 AM
Khi có vô vàn loại sữa rửa mặt và mỹ phẩm thì tìm giải pháp có được làn da khỏe mạnh là không đơn giản. Muốn phòng ngừa mụn hiệu quả, áp dụng ngay 11 tuyệt chiêu sau.
 
phòng ngừa mụn hiệu quả
11 Tuyệt chiêu rửa mặt sạch để phòng ngừa mụn hiệu quả

1. Rửa mặt mỗi ngày 2 lần

Nếu như bạn là người có làn da dầu hay dễ bị nổi mụn thì hãy luôn giữ thói quen rửa mặt mỗi ngày 2 lần vào trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy.
Một nghiên cứu về chăm sóc da tập trung vào việc rửa mặt thường xuyên, người tham gia được yêu cầu rửa 1 lần, 2 lần hoặc 4 lần mỗi ngày trong vòng sáu tuần. Kết thúc nghiên cứu, các chuyên gia nhận thấy sự cải thiện đáng kể những tổn thương do mụn của người rửa mặt 2 lần mỗi ngày. Trong khi, người chỉ rửa mặt 1 lần/ngày dễ bị nổi mụn hơn.

2. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da

 phòng ngừa mụn hiệu quả
Nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da của mình
 
Hiện nay, có rất nhiều loại sữa rửa mặt với các đặc tính và mức giá khác nhau. Việc chọn được loại sữa rửa mặt phù hợp là không hề đơn giản. 
Bạn nên biết không hẳn loại sữa rửa mặt đắt tiền sẽ phù hợp với loại da của bạn. Đôi khi nên ưu tiên chọn sữa rửa mặt có thành phần đơn giản. Sử dụng loại tẩy rửa nhẹ không chứa xà phòng, không mùi hương có thể đem lại hiệu quả hơn rất nhiều.

3. Sử dụng kem trị mụn trứng cá

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), có thể dùng một số loại kem bôi để chống lại mụn trứng cá. “Chìa khóa” cho bạn để tìm ra loại hiệu quả nhất là phải biết mình dễ bị loại mụn trứng cá nào.
Cụ thể, AAD khuyến nghị như sau:
  • Bị mụn đầu đen hoặc mụn bọc: dùng kem trị mụn chứa retinoids.
  • Mụn trứng cá nhẹ: Thuốc trị mụn có chứa peroyl peroxide có thể trị được loại trứng cá này.
  • Mụn viêm: Nên dùng gel dapsone 5%, đặc biệt đối với phụ nữ trưởng thành.
  • Mụn thành sẹo: Dùng các chế phẩm chứa axit azelaic sẽ giúp giảm mụn và giảm nguy cơ sẹo.
Còn nếu bạn bị đồng thời nhiều loại mụn thì các chuyên gia khuyên nên kết hợp kem có chứa benzoyl peroxide, tretinoin hoặc gel adapalene.
Tuy nhiên, bôi kem trị mụn có thể gây tác dụng phụ là làm khô da. Vì thế, cần dùng kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da luôn duy trì độ ẩm cần thiết.

4. Thoa kem dưỡng ẩm

phòng ngừa mụn hiệu quả
Nên dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên để duy trì độ ẩm cho da
 
Làm sao để giữ cho làn da luôn mịn màng và căng mịn? Nếu da quá khô, làn da sẽ tự động tiết ra nhiều dầu nhờn để bù đắp độ ẩm cho da. Và khi da tiết quá nhiều dầu nhờn sẽ khiến mụn mọc nhiều hơn.
Cũng như sữa rửa mặt, bạn đừng nên chọn loại kem dưỡng ẩm nào đó vì nó đắt tiền hay chứa các thành phần ưa thích. Quan trọng hơn, hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm không gây dị ứng, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. 
Nếu bạn có làn da dầu, nên chọn loại kem dưỡng dạng gel hoặc các loại ít thành phần dưỡng để ngăn ngừa cảm giác nhờn rít sau khi bôi. 
Với những người bị khô da, căng da khi thời tiết lạnh, thì nên chọn loại kem dưỡng ẩm có nhiều thành phần dưỡng hơn.

5. Tẩy tế bào chết thường xuyên 

Tế bào chết lưu lại trên da quá lâu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Việc tích tụ tế bào chết trên mặt cũng khiến cho da bạn trông xỉn màu, bong tróc và lão hóa sớm. 
Một số phương pháp tẩy da chết sau có thể giúp loại bỏ tế bào chết:
  • Mặt nạ axit salicylic 2%
  • Mặt nạ hoặc kem dưỡng da axit glycolic 10%
  • Tẩy tế bào chết vật lý
Đối với các phương pháp tẩy da chết hóa học như mặt nạ hoặc kem tẩy da chết có thể dùng 1 hoặc 2 lần một tuần. Đối với sản phẩm tẩy da chết vật lý có thể dùng 3 – 4 lần một tuần. Tuy nhiên, nếu bị mụn viêm thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ xem có nên tẩy da chết hay không.

6. Ngủ đủ giấc

phòng ngừa mụn hiệu quả
Không ngủ đủ giấc cũng có thể khiến da nổi mụn nhiều hơn
 
Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy, có hơn 65% những người tham gia nghiên cứu cho biết khi bị stress, mất ngủ họ bị mụn trứng cá nhiều hơn.
Các tác giả của nghiên cứu đưa ra giả thuyết trong một số trường hợp, thiếu ngủ có thể khiến cơ thể giải phóng các hợp chất gây viêm. Hợp chất có thể khiến da mọc mụn hoặc khiến mụn trứng cá phát triển trầm trọng hơn.
Vì vậy để giữ sức khỏe cả trong lẫn ngoài, hãy đảm bảo ngủ từ 7 – 9 giờ mỗi đêm.

7. Chọn các loại mỹ phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông

Sử dụng mỹ phẩm thường xuyên rất dễ gây mụn. Để chọn các loại mỹ phẩm thân thiện với làn da, bạn nên: 
  • Dùng các sản phẩm có nhãn không chứa dầu
  • Rửa tay trước khi trang điểm hoặc dùng các sản phẩm chăm sóc da
  • Tẩy trang trước khi đi ngủ hoặc khi tập thể dục
  • Vệ sinh cọ trang điểm và bông phấn thường xuyên.
Bạn nên chăm sóc kĩ làn da khi trang điểm, bởi một số loại mỹ phẩm có thể gây ra mụn mẩn nhỏ trên cằm, má hoặc trán.

8. Không chạm tay vào da mặt

Thật khó kiềm chế nặn hay cậy mụn. Tuy nhiên, để mụn nhanh lành, không để lại sẹo và giữ cho làn da khỏe mạnh, bạn nên tránh tuyệt đối nặn mụn. Do việc chạm hoặc nặn mụn sẽ lây lan các vi khuẩn từ tay lên da mặt hoặc mụn.
Nếu bạn bị mọc nhiều mụn, gây đau đớn thì hãy đi khám để bác sĩ điều trị giúp mụn nhanh lành và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

9. Thư giãn

Một số nghiên cứu năm 2017 cho thấy có mối liên hệ giữa căng thẳng và mọc mụn. Nếu bạn đang quá căng thẳng hãy tìm cách giảm stress cho bản thân mình. Một số cách giúp bản thân thư giãn bao gồm:
  • Tập thể dục ở cường độ cao cho đến trung bình ít nhất 30 phút
  • Tập yoga
  • Tập các bài thở giúp thư giãn
  • Thiền
Nghe nhạc hoặc nếu biết có thể chơi nhạc cụ yêu thích.
>> Xem thêm 10 Phương pháp trị mụn trứng cá bọc đơn giản và hiệu quả

10. Cắt giảm đường trong chế độ ăn

phòng ngừa mụn hiệu quả
Nên chọn các loại thực phẩm ít đường để tránh mụn trứng cá
 
Ăn nhiều đường có thể khiến da bị mọc mụn hoặc làm tình trạng mụn trứng cá thêm trầm trọng. Trong một nghiên cứu từ năm 2009, có hơn 2.000 người tham gia áp dụng chế độ ăn ít đường. Những người này không chỉ giảm cân mà còn ít bị mọc mụn hơn trước.
Để cắt giảm thực phẩm có chỉ số đường cao, hãy thử:
  • Hạn chế thực phẩm nhiều carbohydrate đã chế biến như bánh mì trắng và đồ nướng.
  • Cắt giảm nước soda có đường
  • Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và protein tốt
  • Hạn chế uống rượu.

11. Không hút thuốc

Bạn có biết hút thuốc lá khiến da lão hóa sớm và mọc mụn nhiều hơn? Một nghiên cứu được thực hiện ở nhóm phụ nữ từ 25 đến 50 tuổi bị mụn trứng cá. Kết quả nghiên cứu cho thấy 73% người tham gia hút thuốc bị mọc mụn trứng cá, trong khi chỉ 29,4% phụ nữ không hút thuốc bị nổi mụn.
Tâm Đào
Theo Đời sống Plus/GĐVN


Sữa rửa mặt Lenka – Sản phẩm được các bác sĩ da liễu khuyên dùng

sữa rửa mặt Lenka

Đặc điểm nổi bật sữa rửa mặt dịu nhẹ Lenka:
- Công thức cân bằng độ pH, không xà phòng, không tạo bọt, không mùi, không gây kích ứng da.
- An toàn cho mọi loại da: khô, nhờn, dày, mỏng, nhạy cảm. 
- Làm giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá.
- Làm sạch nhẹ nhàng, không lấy đi lớp màng bảo vệ tự nhiên của da giúp da giữ được độ ẩm cần thiết, tránh khô da căng da.
- Không làm nhờn da, không bít lỗ chân lông
- Có thể dùng thay kem tẩy trang.
Cách dùng:
Rửa mặt khô:
Thoa sữa lên da và xoa nhẹ vài lần cho thấm. Dùng vải, bông tẩy trang hay giấy vệ sinh mềm lau phần sữa dư trên da (có lẫn chất bẩn). Màng sữa đã thấm vào da còn lại sẽ làm dịu và giữ ẩm da.
Rửa mặt với nước:
Làm ướt da, thoa sữa lên da. Xoa nhẹ vài lần sau đó rửa sạch bằng nước.
Có thể dùng nhiều lần trong ngày mà không gây hại da.
Số đăng ký: 00397/16/CBMP-HCM
Nhà sản xuất: Gamma Chemicals PTE
Phân phối độc quyền: Công ty TNHH Nhất Nhất
Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 2672/2017/XNQC-YTHCM
Tham khảo thêm tại: https://nhatnhat.com/lenka.html
 

Bình luận Facebook
Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

FITENKA

Hỗ trợ giúp giảm hết phần lớn các triệu chứng cảm sốt sau 3 ngày sử dụng. Dung nạp tốt, an toàn.
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Thuốc Kachita

Điều trị hiệu quả viêm họng, viêm loét miệng lưỡi, miệng môi sưng đau, sưng đau răng lợi, chảy máu chân răng, hôi miệng
Xem thêm

Lasota

Hỗ trợ hạn chế sự phát triển của: Phì đại lành tính tiền liệt tuyến, U xơ tử cung, u vú lành tính, u nang buồng trứng
Xem thêm

Tomikan

Bổ thận, tráng dương, sinh tinh hiệu quả sau khi dùng từ 2 - 3 tháng
Xem thêm

Amanda

Giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Meken

Hỗ trợ người bị tai biến mạch máu não, người bị di chứng tai biến, người bệnh mạch vành, đau thắt ngực
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Tố Nữ Nhất Nhất

Hỗ trợ cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen một cách tự nhiên; Hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh
Xem thêm

Delfina

Bồi bổ từ bên trong cho da sáng, giảm nám, tàn nhang, chống lão hóa giúp da hồng hào trẻ trung
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Chekat

Sát khuẩn, kháng viêm, làm ẩm mũi, rửa sạch khoang mũi
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.