Công ty TNHH Nhất Nhất
Tai mũi họng

Bệnh viêm họng: ăn gì, uống gì, kiêng gì?

22/08/2019 - 02:23 PM
Viêm họng là bệnh rất thường gặp ở mọi lứa tuổi và giới tính, đặc biệt bệnh tăng cao khi thời tiết chuyển mùa. Khi viêm họng cần ăn uống gì và kiêng tuyệt đối những gì?
 
bệnh viêm họng ăn gì và kiêng gì
Bệnh viêm họng nên ăn gì và kiêng ăn gì?
 
Các triệu chứng thường gặp của bệnh viêm họng là đau họng, rát cổ, ho có đờm, khản tiếng, mất tiếng…Ngoài điều trị bằng thuốc, chúng ta còn cần một chế độ ăn uống phù hợp để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại nguyên nhân gây bệnh.

Viêm họng nên ăn gì?

Người bệnh viêm họng sẽ cảm thấy rất khó chịu khi cổ họng của mình đau hoặc rát, đặc biệt là khi nuốt. Do vậy thường sẽ không muốn ăn gì cả. Tuy nhiên nếu không ăn uống gì trong những ngày này, cơ thể sẽ càng không có đủ sức khỏe để chống chọi với bệnh. Vậy nên ăn gì giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu?

Các loại thức ăn mềm, chứa ít dầu mỡ phù hợp với người bị viêm họng

Khi bị viêm họng, người bệnh sẽ bị tổn thương phần khoang họng với cảm giác đau rát khó chịu. Vì vậy các thức ăn dạng mềm, mát như cháo, soup, các loại rau luộc, canh rau mát… là lựa chọn lý tưởng cho cổ họng của bạn. Nên hạn chế thức ăn chiên rán giòn vì có thể gây tổn thương tăng thêm cũng như ma sát gây khó chịu cho họng. Đặc biệt nên ăn các loại súp khoai tây, bí đỏ, cháo yến mạch mật ong sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo trong trường hợp này. Các món ăn này giàu chất xơ và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng giảm đau họng và hỗ trợ chữa viêm họng hiệu quả. 
>> Xem thêm Nguyên nhân dẫn đến viêm họng kéo dài và cách điều trị hiệu quả

Viêm họng nên ăn các loại hoa quả chứa nhiều Vitamin C

bệnh viêm họng nên ăn gì?
Vitamin C có nhiều trong các loại quả cam, chanh, bưởi,...
 
Vitamin C có nhiều trong các loại quả như cam, chanh, bưởi, ổi, xoài, chuối…giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, là yếu tố quan trọng nhất giúp cơ thể đẩy lùi mầm bệnh và trở nên khỏe mạnh trở lại. Ngoài ra còn có công dụng làm mát, giảm đau họng hiệu quả. Bên cạnh đó những loại trái cây nhiều vitamin C còn cải thiện chức năng thải độc gan giúp loại bỏ các vi khuẩn gây viêm họng. 
 

Thực phẩm chứa nhiều kẽm rất tốt cho bệnh viêm họng

thực phẩm tốt cho bệnh viêm họng
Thực phẩm chứa nhiều kẽm rất tốt cho người bệnh viêm họng
 
Kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, cả người lớn và trẻ em. Đặc biệt là trong thời kỳ trẻ mắc bệnh thì chất này càng không thể thiếu. Kẽm giúp cơ thể có sức đề kháng với bệnh tật hết sức tuyệt vời, khả năng kháng virus của kẽm rất cao. Điều này là vô cùng hữu ích vì virus là một trong các nguyên nhân gây ra viêm họng. Các thực phẩm chứa nhiều kẽm là các loại hải sản như: Tôm, cua ngao, sò, nghêu, ốc hay các loại rau củ như củ cải trắng, rau chân vịt, đậu hà lan…. Ngoài ra trong trứng, thịt bò, nước cốt dừa cũng chứa một hàm lượng kẽm khá cao có thể bổ sung khi bị viêm họng.

Viêm họng nên uống gì?

Uống nhiều nước lọc khi bị viêm họng

Nước là nguyên liệu cần thiết cho cơ thể hoạt động được hiệu quả. Nước giúp quá trình tuần hoàn và trao đổi chất của cơ thể được diễn ra dễ dàng. Bên cạnh đó, nước giải độc cho cơ thể, làm mát và giảm kích ứng cho cổ họng. Hãy uống nước thường xuyên và đủ lượng để cơ thể được hoạt động tốt nhất và nhanh chóng khỏi bệnh.
 

Uống nước nóng hay nước lạnh tốt cho bệnh viêm họng?

bệnh viêm họng có nên uống nước đá
Viêm họng uống nước đá có tốt không?
 
Thông thường khi bị viêm họng người ta kiêng uống nước lạnh, điều này liệu có thực sự chính xác không?
 
  • Nước nóng: Theo AOA – Hiệp hội chỉnh hình Mỹ, nước nóng giúp làm long chất nhầy, làm dịu cổ họng, giảm ngạt mũi, cải thiện các triệu chứng do viêm họng gây ra. Ngoài việc uống nước nóng, bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng súp hoặc nước canh nóng để giảm đau họng do viêm.
  • Nước lạnh: Rất nhiều người lầm tưởng uống nước lạnh khi bị viêm họng sẽ không tốt, nhưng đây thực sự là một quan điểm sai lầm vì theo những nghiên cứu của nền y học hiện đại thì nước lạnh cũng có thể làm giảm viêm họng. Đá lạnh, kem, nước đá giúp làm giảm kích ứng và viêm, có tác dụng rất tốt trong việc giảm cảm giác đau ở họng.

Mật ong nguyên chất

Mật ong được biết đến với rất nhiều công dụng, được sử dụng phục vụ chăm sóc cơ thể con người như: làm mềm tóc, đẹp da, duy trì vóc dáng và trị viêm họng. Mật ong khi đi qua cổ họng sẽ tiêu diệt hầu hết các loại vi khuẩn gây viêm họng ngoài ra còn giúp tăng sức đề kháng, bổ sung dưỡng chất, tốt cho hệ hô hấp, hệ tiêu hóa. Mật ong còn làm nguyên liệu không thể thiếu trong bài thuốc chanh ngâm mật ong trị đau họng, viêm họng, ho hiệu quả.
 
mật ong giúp trị viêm họng hiệu quả
Mật ong thiên nhiên là liệu pháp điều trị viêm họng hiệu quả
 

Uống nước chanh hoặc uống trà

Nước chanh pha thêm mật ong rất tốt cho những người bị đau rát họng, ho hay viêm họng. Nó có tính sát khuẩn, giảm viêm nhiễm và làm dịu cơn đau rát rất tốt. Ngoài ra, nước chanh mật ong còn chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật.
Uống trà cũng là cách hiệu quả khi bị viêm họng. Trà mật ong, trà xanh, trà gừng hay trà bạc hà ấm sẽ làm bạn thấy dễ chịu hơn. Nó chống viêm nhiễm, giảm kích ứng và giúp cổ họng được thông thoáng.

Viêm họng kiêng ăn gì?

Ngoài những loại thực phẩm nên bổ sung khi viêm họng thì bạn cũng cần hạn chế sử dụng một số đồ ăn có hại sau:

Hạn chế ăn đồ chiên, nướng

đồ chiên nướng rất ngon nhưng không tốt cho người bệnh viêm họng
Đồ chiên nướng rất ngon nhưng không phải là lựa chọn tốt khi đang bị viêm họng
 
Các món ăn được chế biến theo cách nướng hoặc chiên thường rất khô và cứng nên khi nhai, nuốt chúng vẫn còn những thành cạnh rất cứng và sắc gây ra những tổn thương ở cổ họng. Khi nuốt, những thành cứng này sẽ cọ xát va chạm với thành họng làm cho bạn sẽ rất đau. Thậm chí chúng còn làm xước và làm tổn thương bề mặt, không có lợi cho sự hồi phục.

Hạn chế ăn đồ cay

Món cay là món có vị cay, rất có tác dụng đưa đẩy, có lợi cho tiêu hóa. Nhưng lại không có lợi với người viêm họng cấp. Lý do là vì viêm họng làm rát đỏ toàn bộ họng. Tùy vào từng thể bệnh và từng người, có người rát nhiều, có người rát ít, có người không rát. Nhưng khi ăn những món cay sẽ làm cho họng cảm thấy bị rát sưng lên bội phần. Bạn sẽ thấy nóng khó chịu và bệnh tình như nặng hơn. Về bản chất, các món cay này làm nóng đỏ phần viêm, chỉ làm nặng thêm cảm giác mà thôi.
 

Kiêng thức uống có cồn, gas

kiêng ăn nhậu khi có bệnh viêm họng
Hãy từ chối những cuộc nhậu khi bị viêm họng để đảm bảo sức khỏe
Cồn hay được sử dụng để sát khuẩn, làm sạch vết thương, tuy nhiên đối với viêm họng thì tuyệt đối không nên sử dụng. Thức uống có cồn gây ra cảm giác nóng rát ở họng. Ngoài ra người say rượu bia, cơ hô hấp trên thường mất kiểm soát, dịch tiết ra nhiều, khi ngủ phải há miệng ra để thở. Không khí thở không đi qua mũi mà đi thẳng qua miệng, không được lọc, không được làm ấm hay làm ẩm sẽ gia tăng mức độ viêm họng hơn.

Hải Nguyên
Theo Đời sống Plus/GĐVN
 


Sản xuất từ thảo dược, tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, thuốc

KACHITA®

 
thuốc Kachita
 
Điều trị hiệu quả viêm họng, viêm loét miệng lưỡi, miệng môi sưng đau, sưng đau răng lợi, chảy máu chân răng, hôi miệng
 
Thành phần (cho một viên nén bao phim): 430mg cao khô tương đương: Hoàng liên (Rhizoma Coptidis) 255mg, Cam thảo (Radix Glycyrrhizae) 255mg, Tri mẫu (Rhizoma Anemarrhenae) 255mg, Huyền sâm (Radix Scrophulariae) 255mg, Sinh địa (Radix Rehmanniae Glutinosae) 255mg, Mẫu đơn bì (Cortex Paeoniae Suffruticosae) 255mg, Qua lâu nhân (Semen Trichosanthis) 255mg, Liên kiều (Fructus Forsythiae Suspensae) 255mg, Hoàng bá (Cortex Phellodendri) 645mg, Hoàng cầm (Radix Scutellariae) 645mg, Bạch thược (Radix Paeoniae Lactiflorae) 255mg, Thạch cao (Gypsum fibroscum) 255mg. Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng: Thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, tiêu sưng
Chỉ định: Điều trị các trường hợp viêm loét miệng lưỡi (nhiệt miệng), miệng môi sưng đau, đau nhức răng, chảy máu chân răng, sưng lợi, viêm họng, hôi miệng.
Liều dùng - Cách dùng: Uống sau bữa ăn
Người lớn: uống 2 viên x 2 lần
Trẻ em dưới 12 tuổi: uống 2-3 lần x 1 viên
Chú ý: Với từng bệnh nhân cụ thể, nếu hiệu quả, Kachita phải có tác dụng rõ rệt sau 2-3 ngày sử dụng, nếu không thì nên ngưng dùng để khỏi lãng phí.
Chống chỉ định: Phụ nữ có thai, các trường hợp bệnh thể hàn.
Tác dụng không mong muốn: Chưa có báo cáo
Tương tác với các thuốc khác và các dạng tương tác khác: Chưa có báo cáo.
Trường hợp quên dùng thuốc: Nếu quên không dùng thuốc 1 lần, thì tiếp tục dùng thuốc lần tiếp theo theo đúng liều lượng chỉ dẫn.
Cách xử trí khi sử dụng thuốc quá liều: Khi dùng thuốc quá liều thì các lần dùng tiếp theo sử dụng đúng liều theo chỉ dẫn.
Những điều cần thận trọng khi dùng thuốc:
Kiêng cữ ăn uống khi dùng thuốc: Chưa có báo cáo
Sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Không sử dụng cho phụ nữ có thai
Tác động của thuốc khi lái xe và vận hành máy móc: Thuốc thường không gây ảnh hưởng lên khả năng lái xe và vận hành máy móc.
Đóng gói: Hộp 2 vỉ x 10 viên
Bảo quản: Nơi khô, dưới 30 độ C.
Tiêu chuẩn chất lượng: Đạt TCCS
Hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất, ngày SX ghi trên hộp sản phẩm.
Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính)
Chi tiết thông tin sản phẩm: Thuốc Kachita
 
 
Bình luận Facebook

Danh sách sản phẩm

FITENKA

FITENKA đã được nghiên cứu lâm sàng, được hội đồng khoa học đánh giá, kết luận. FITENKA: - Hỗ trợ giảm hết phần lớn các triệu chứng cảm sốt. - Dung nạp tốt, an toàn.
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Thuốc Kachita

Điều trị hiệu quả viêm họng, viêm loét miệng lưỡi, miệng môi sưng đau, sưng đau răng lợi, chảy máu chân răng, hôi miệng
Xem thêm

Lasota

Hỗ trợ hạn chế sự phát triển của: Phì đại lành tính tiền liệt tuyến, U xơ tử cung, u vú lành tính, u nang buồng trứng
Xem thêm

Tomikan

Bổ thận, tráng dương, sinh tinh hiệu quả sau khi dùng từ 2 - 3 tháng
Xem thêm

Amanda

Giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Meken

Hỗ trợ người bị tai biến mạch máu não, người bị di chứng tai biến, người bệnh mạch vành, đau thắt ngực
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Tố Nữ Nhất Nhất

Giúp kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ estrogen một cách tự nhiên, điều hòa kinh nguyệt, hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh như: bốc hỏa, đổ mồ hôi, khô âm đạo, mệt mỏi, stress,…
Xem thêm

Delfina

Bồi bổ từ bên trong cho da sáng, giảm nám, tàn nhang, chống lão hóa giúp da hồng hào trẻ trung
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Chekat

Sát khuẩn, kháng viêm, làm ẩm mũi, rửa sạch khoang mũi
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.