Công ty TNHH Nhất Nhất
Tai mũi họng

Ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi: Nguyên nhân và cách khắc phục

03/07/2021 - 08:35 AM
Ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi là nỗi khổ của không ít người, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ. Khắc phục tình trạng ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi rất đơn giản.
 
ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi
Ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi là nỗi khổ của không ít người

Biểu hiện nghẹt mũi do dùng máy lạnh (điều hòa)

Ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi là tình trạng phổ biến, nhất là trong mùa nắng nóng nhiệt độ ngoài trời cao kéo dài nhiều ngày. 
 
Biểu hiện nghẹt mũi do dùng máy lạnh thường là: 
  • Nghẹt mũi: Nghẹt 1 bên hoặc cả 2 bên mũi gây khó thở, thậm chí không thở bằng mũi được.
  • Hắt hơi: Luồng không khí lạnh từ điều hòa phả vào mũi thường gây kích ứng mũi, hắt hơi hàng trài dài. 
  • Sổ mũi, chảy nước mũi: Thường chảy nước mũi trong. Nếu niêm mạc mũi bị phù nề, sưng viêm thì nước mũi có thể có màu vàng đục. 
  • Ho, đau họng, viêm họng: Do ngạt mũi khó thở nên phải há miệng thở. Luồng khí lạnh gây kích ứng họng, khô miệng nên gây ho, đau họng, thậm chí viêm họng. 
ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi
Ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi thường kèm theo sổ mũi, hắt hơi

Nguyên nhân ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi 

Độ ẩm trong phòng thấp 

Khi mở điều hòa, độ ẩm trong phòng thường thấp, không khí khô và lạnh. Bởi nguyên tắc làm lạnh của điều hòa là để không khí đi qua bộ phận làm lạnh có nhiệt độ thấp. Độ ẩm không khí khi gặp nhiệt độ thấp sẽ bị hóa lỏng và chảy ra ngoài theo ống nước xả. 
 
Lúc này, độ ẩm không khí trong phòng đã bị mất nên khô, gây kích ứng mũi, khô niêm mạc mũi, nghẹt mũi, hắt hơi rất khó chịu. 

Gió điều hòa phả thẳng vào đầu 

Nếu hướng gió điều hòa phả thẳng vào đầu với tốc độ gió mạnh thì khi nằm ngủ cũng dễ bị nghẹt mũi, khô mũi, thậm chí bị cảm, đau đầu. 

Điều hòa không được bảo trì định kỳ 

Bộ lọc không khí của điều hòa có nấm mốc, vi khuẩn, bụi bẩn nhiều có thể phát tán ra không khí trong phòng. Những vi khuẩn, bụi bẩn này có thể gây bệnh đường hô hấp, với biểu hiện dễ nhận thấy nhất là hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi. 

>> Xem thêm Giảm hẳn nghẹt mũi sổ mũi cho bé bằng 3 bước đơn giản

Phòng bị hạn chế lưu thông gió 

Khi mở điều hòa sẽ cần phải đóng kín các cửa. Không khí không được lưu thông dễ dẫn đến bí bách, tích tụ vi khuẩn, bụi bẩn làm tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp. 
 
ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi
Hướng gió điều hòa phả thẳng vào đầu có thể gây nghẹt mũi, sổ mũi

Ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi thì nên làm gì? 

1. Tăng độ ẩm trong phòng 

Mục đích để: Khắc phục nguyên nhân độ ẩm trong phòng thấp 
 
Để tăng độ ẩm trong phòng khi ngủ, bạn có thể dùng máy phun sương hay còn gọi là máy tạo độ ẩm. Máy này sẽ phun hơi nước ra không khí, làm ẩm không khí. Lưu ý khi dùng máy là cần vệ sinh thường xuyên, tránh để vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi gây bệnh. 
 
Nếu không có máy phun sương thì có thể đặt 1 bát nước trong phòng. Hơi nước bay lên cũng giúp cung cấp độ ẩm một phần nhỏ. 

2. Điều chỉnh giường hoặc hướng gió điều hòa 

Mục đích để:  Khắc phục nguyên nhân gió điều hòa phả thẳng vào đầu  
 
Nếu nhận thấy hướng gió điều hòa đang phả thẳng vào đầu thì bạn nên điều chỉnh lại tốc độ gió cũng như hướng gió của điều hòa. Hoặc có thể kê lại giường, điều chỉnh lại hướng nằm để không bị lạnh đầu, lạnh mũi và miệng. 

3. Bảo dưỡng điều hòa định kỳ

Mục đích để:  Khắc phục nguyên nhân điều hòa không được bảo trì định kỳ
 
Để ngăn ngừa và hạn chế điều hòa phả không khí bẩn thì cần bảo dưỡng điều hòa định kỳ. Việc bảo dưỡng sẽ giúp nâng cao chất lượng không khí, tiết kiệm năng lượng điện và nâng cao tuổi thọ của điều hòa. 

4. Thông gió cho phòng

Mục đích để:  Khắc phục tình trạng phòng bị hạn chế lưu thông gió 
 
Để giảm không khí trong phòng bí bách, mỗi ngày bạn nên mở cửa sổ hoặc cửa ra vào cho thông gió khoảng 1-2 lần hoặc dùng quạt để không khí lưu thông tốt hơn. 

>> Xem thêm Ngứa mũi là bệnh gì có cần điều trị không?

5. Bổ sung nhiều nước 

Việc sử dụng máy phun sương hoặc để bát nước trong phòng chỉ giúp khắc phục được phần nào tình trạng độ ẩm không khí thấp. Để ngăn ngừa khô da, khô niêm mạc mũi họng, bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả hơn. Có thể uống nước lọc, nước ép hoa quả, nước ép rau, trà thảo mộc… 

6. Dùng dung dịch vệ sinh xịt mũi 

ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi
Xịt mũi giúp làm ẩm niêm mạc mũi, giảm nghẹt mũi
 
Dùng dung dịch vệ sinh xịt mũi có chứa nước muối biển và các chất khoáng có nồng độ tối ưu cho sức khỏe niêm mạc mũi sẽ giúp cấp ẩm và làm sạch hốc mũi. Để có hiệu quả cao, nên chọn sản phẩm dạng phun sương như dung dịch vệ sinh mũi Zenko để dung dịch phun nhẹ nhàng vào hốc mũi, không gây đau rát hay kích ứng niêm mạc mũi.
 
Niêm mạc mũi được cấp ẩm sẽ ngăn ngừa tình trạng khô mũi, giảm nghẹt mũi hiệu quả. 
 
Dung dịch nước muối và chất khoáng còn giúp hỗ trợ sát khuẩn mũi, ngăn ngừa viêm mũi nếu không khí trong phòng có vi khuẩn, bụi bẩn… 
 
Nếu ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi, bạn có thể xịt mũi trước khi đi ngủ và có thể xịt lại một lần nữa khi mới ngủ dậy sẽ ngăn ngừa được tình trạng này. 
 
Vì dung dịch vệ sinh mũi có chứa nước muối và các chất khoáng an toàn cho sức khỏe, nên người già, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai đều có thể dùng được. 
Vân Anh 
Theo Giáo dục & Thời đại 
ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi

DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO

ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi
Thành phần: 
Người lớn: Dung dịch vệ sinh mũi Zenko chứa muối, nước khoáng (chứa nhiều khoáng chất như Cu, I, Mg, Mn, Zn,…), hương chanh tự nhiên, với nồng độ tối ưu cho sức khỏe niêm mạc.
Trẻ em: Dung dịch vệ sinh mũi Zenko chứa muối, nước khoáng (chứa nhiều khoáng chất như Cu, I, Mg, Mn, Zn,…), hương cam tự nhiên, với nồng độ tối ưu cho sức khỏe niêm mạc.

Đối tượng sử dụng:
• Người tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn, thay đổi thời tiết, không khí khô lạnh, để ngăn ngừa viêm mũi xoang, nghẹt mũi, sổ mũi, khô rát mũi, họng.
• Người bị nghẹt mũi, sổ mũi, khô rát mũi, họng do viêm mũi xoang cấp, mạn tính, viêm đường hô hấp trên, cảm cúm để giảm các triệu chứng trên.
• Có thể dùng lâu dài, an toàn. Dùng được cho phụ nữ có thai, cho con bú.
 
Công dụng:
• Giúp phục hồi và tăng cường sức khỏe niêm mạc, giúp sát khuẩn, giúp kháng viêm, giảm phù nề, giảm kích ứng niêm mạc.
• Giúp làm loãng chất nhầy ứ đọng ở các khoang mũi, đào thải chúng cùng bụi bẩn, vi khuẩn, tác nhân gây bệnh, gây dị ứng, làm sạch niêm mạc mũi, xoang, giúp phòng ngừa và giúp làm giảm nghẹt mũi, sổ mũi, viêm mũi xoang, viêm đường hô hấp trên.
• Giúp làm săn se niêm mạc, giúp mũi thông thoáng hơn.
• Giúp làm ẩm mũi, giảm cảm giác khô rát mũi, họng khi không khí khô lạnh.
 
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính)
 

 

 
Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Thông mũi, tiêu viêm trị: - Viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi - Viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Men vi sinh Bio Vigor

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa Giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Tomikan

Bổ thận, tráng dương, sinh tinh hiệu quả sau khi dùng từ 2 - 3 tháng
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Meken

Hỗ trợ người bị tai biến mạch máu não, người bị di chứng tai biến, người bệnh mạch vành, đau thắt ngực
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tố Nữ Nhất Nhất

Giúp cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen một cách tự nhiên; Hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.