Công ty TNHH Nhất Nhất
Tai mũi họng

Giảm nghẹt mũi bằng thực phẩm? Không tin thì hãy đọc!

07/07/2020 - 09:13 AM
Bổ sung một số loại thực phẩm có tính kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa sẽ giúp giảm nghẹt mũi, sổ mũi khá hiệu quả. Bởi vậy, khi bị nghẹt mũi, ngoài việc dùng dung dịch vệ sinh mũi, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày.
 
zenko

Sơ lược về chứng nghẹt mũi

Nghẹt mũi hay tắc mũi là hiện tượng một bên hoặc cả hai bên mũi bị nghẹt do dịch nhầy hoặc niêm mạc mũi bị viêm sưng gây tắc nghẽn. Lớp niêm mạc lót bên trong hốc mũi chính là lớp màng lọc bụi hữu hiệu với hệ thống mạch máu cùng lớp lông chuyển động liên tục. Không khí đi vào mũi mang theo bụi bẩn, khô và lạnh sẽ được làm sạch, ấm, ẩm nhanh chóng rồi mới được di chuyển đến các cơ quan tiếp theo. Cũng chính vì vậy mà đây cũng là nơi dễ bị viêm nhiễm nhất nếu gặp bất kỳ tổn thương nào.

Nguyên nhân gây nghẹt mũi

Các nguyên nhân gây nghẹt mũi liên quan tới niêm mạc như:

- Viêm mũi xoang
- Viêm mũi dị ứng
- Kích thích từ môi trường như bụi, khói thuốc lá, không khí hanh khô
- Cảm cúm
- Thai kỳ gây thay đổi hormone

Các nguyên nhân gây nghẹt mũi liên quan tới cấu trúc như:

- Vẹo vách ngăn
- Cuốn mũi phì đại
- Polyp mũi
- Khối u hoặc nang hốc mũi
- Hẹp mũi sau
- Dị vật mũi bỏ quên (thường gặp ở trẻ em)

Kích thích từ môi trường như bụi, ô nhiễm cũng gây nghẹt mũi
Kích thích từ môi trường như bụi, ô nhiễm cũng gây nghẹt mũi

Ảnh hưởng của nghẹt mũi tới người bệnh

Viêm nhiễm cơ quan hô hấp

Một hoặc hai lỗ mũi đều bị bít sẽ khiến cho người bệnh hít thở khó khăn. Lúc này, nhiều trường hợp sẽ hít thở thông qua đường miệng. Tuy nhiên, không khí vào miệng đến các cơ quan không được lọc sạch bụi, khô và lạng vẫn có thể gây ra tổn thương đường hô hấp, viêm họng, viêm thanh quản, phế quản, phổi.

Ảnh hưởng đến giấc ngủ

Mũi bị tắc có thể diễn ra nặng hơn vào buổi tối làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Tiếng thở khò khè kèm theo ngáy còn làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của những người xung quanh.

Ù tai

Tắc mũi kèm với chứng ù tai là biểu hiện thường gặp của tình trạng viêm sưng phù nề có mủ đọng. Dịch nhầy chứa mủ trở nên đặc cùng với các vùng bị viêm sưng là nguyên nhân làm tắc đường thông của mũi, tai.

Ảnh hưởng mắt

Mặc dù không nhiều nhưng nếu mũi bị nghẹt, viêm lâu ngày có thể ảnh hưởng lan sang mắt gây viêm tuyến lệ, viêm màng tiếp hợp, viêm mí mắt…

Những thực phẩm nên ăn khi bị nghẹt mũi 

Ăn gừng

Gừng có vị cay, ấm nên có tác dụng long đờm, thông dịch mũi rất hiệu quả. Người bệnh có thể bổ sung gừng vào các món ăn hoặc pha trà gừng uống vào mỗi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Gừng có vị cay, ấm nên có tác dụng long đờm, thông dịch mũi rất hiệu quả
Gừng có vị cay, ấm nên có tác dụng long đờm, thông dịch mũi rất hiệu quả

Ăn tỏi

Tỏi là loại thực phẩm có chứa nhiều chất allicin, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm nhiễm rất tốt. Trong các món ăn hằng ngày, bạn nên cho thêm tỏi khi chế biến món ăn sẽ thấy tình trạng nghẹt mũi giảm đáng kể.

Ăn hành tây

Theo nhiều nghiên cứu, hành tây hoặc hành tím có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm cực mạnh. Bởi trong hành tây có chứa nhiều chất phytoncide tương tự như như chất allicin có trong tỏi, giúp giảm nghẹt mũi.
 
Ăn hành tây giúp giảm tình trạng nghẹt mũi
Ăn hành tây giúp giảm tình trạng nghẹt mũi

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C không chỉ có tác dụng tăng sức đề kháng, chống oxy hóa mà còn giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp rất tốt. Nếu bị nghẹt mũi, bạn đừng quên ăn cam, chanh, bưởi, táo, cà chua...

Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và loại bỏ các gốc tự do gây hại ra khỏi cơ thể. Vì vậy, để phòng và giảm tình trạng nghẹt mũi, bạn nên ăn các thực phẩm giàu vitamin E như đậu phộng, đậu nành, vừng, hạt bí…

Xịt mũi, rửa mũi bằng dung dịch vệ sinh mũi 

Kết hợp sử dụng các loại thực phẩm trên cùng dung dịch vệ sinh mũi hàng ngày là điều nên làm giúp giảm nhanh tình trạng sổ mũi, nghẹt mũi. Xịt mũi, rửa mũi bằng nước dung dịch vệ sinh mũi thường xuyên sẽ giúp rửa trôi bụi bẩn, virus, thậm chí cả vi khuẩn trong hốc mũi. Nhờ đó sẽ giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các triệu chứng chảy nước mũi, viêm mũi, viêm xoang, đặc biệt là nghẹt mũi.

Lưu ý khi xịt mũi, rửa mũi là nên chọn dung dịch vệ sinh xịt mũi dạng phun sương có chứa nước muối biển, các nguyên tố vi lượng có nồng độ tối ưu cho sức khỏe niêm mạc, điển hình như dung dịch vệ sinh mũi Zenko. Dung dịch vệ sinh mũi Zenko có dạng dành riêng cho người lớn và trẻ em, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
 
Phi Long
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Link báo gốc: http://doisongplus.vn/giam-nghet-mui-bang-thuc-pham-khong-tin-thi-hay-doc-98556-9.html
 
DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO
Xịt sạch – Thông mũi
zenko
Dung dịch vệ sinh mũi ZENKO chứa nước muối biển, các nguyên tố vi lượng Cu, Zn, Mn, Mg, Se, I, Al… cùng hương chanh tự nhiên cho người lớn và hương cam tự nhiên cho trẻ em, với nồng độ tối ưu cho sức khỏe niêm mạc. ZENKO giúp hỗ trợ sát khuẩn, kháng viêm, giảm phù nề, giảm kích ứng niêm mạc. Sản phẩm an toàn có thể sử dụng lâu dài giúp phòng ngừa bệnh viêm xoang mũi và các bệnh đường hô hấp trên
Đóng gói: Hộp 1 chai x 75 ml
Bảo quản: Ở nhiệt độ thường, tránh nắng mặt trời.
Hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất, ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên nhãn sản phẩm.
Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Điện thoại: 1800.6689 - Fax: 0272.3817.337
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính)
Thông tin chi tiết xem tại: https://nhatnhat.com/dung-dich-ve-sinh-mui-zenko.html
 
 
 
 
 

Bình luận Facebook
Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

FITENKA

Hỗ trợ giúp giảm hết phần lớn các triệu chứng cảm sốt sau 3 ngày sử dụng. Dung nạp tốt, an toàn.
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Thuốc Kachita

Điều trị hiệu quả viêm họng, viêm loét miệng lưỡi, miệng môi sưng đau, sưng đau răng lợi, chảy máu chân răng, hôi miệng
Xem thêm

Lasota

Hỗ trợ hạn chế sự phát triển của: Phì đại lành tính tiền liệt tuyến, U xơ tử cung, u vú lành tính, u nang buồng trứng
Xem thêm

Tomikan

Bổ thận, tráng dương, sinh tinh hiệu quả sau khi dùng từ 2 - 3 tháng
Xem thêm

Amanda

Giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Meken

Hỗ trợ người bị tai biến mạch máu não, người bị di chứng tai biến, người bệnh mạch vành, đau thắt ngực
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Tố Nữ Nhất Nhất

Hỗ trợ cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen một cách tự nhiên; Hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh
Xem thêm

Delfina

Bồi bổ từ bên trong cho da sáng, giảm nám, tàn nhang, chống lão hóa giúp da hồng hào trẻ trung
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Chekat

Sát khuẩn, kháng viêm, làm ẩm mũi, rửa sạch khoang mũi
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.