GIẢM HẲN NGHẸT MŨI, SỔ MŨI CHO BÉ NHỜ 3 BƯỚC ĐƠN GIẢN

Trẻ nhỏ có hệ hô hấp còn non yếu nên hay bị nghẹt mũi, sổ mũi không chỉ trong mùa lạnh mà cả mùa nóng mở điều hòa thường xuyên. Trẻ bị nghẹt mũi, sổ mũi nếu không được điều trị ngay dễ dẫn đến viêm mũi họng, viêm phế quản, nguy hiểm đến sức khỏe. Chỉ cần thực hiện 3 bước rất đơn giản sẽ giúp giảm hẳn nghẹt mũi, sổ mũi ở trẻ.
 

Trẻ nằm điều hòa thường bị nghẹt mũi, sổ mũi

Nguyên tắc làm lạnh của điều hòa là để luồng không khí đi qua bộ phận làm lạnh có nhiệt độ thấp. Lúc này, độ ẩm trong không khí khi gặp nhiệt độ thấp sẽ bị hóa lỏng, theo đường dẫn nước xả và đi ra ngoài. Chính vì vậy mà khi bật điều hòa không khí trong phòng sẽ bị khô do độ ẩm thấp. Độ ẩm không khí thấp khiến cơ thể phải tiết nhiều nước hơn để “bù đắp” lại – đây là cơ chế bảo vệ tự nhiên.

Chính vì tiết nhiều nước và dịch nhầy hơn mới dẫn đến tình trạng bị sổ mũi, nghẹt mũi.
 

Trẻ bị nghẹt mũi thường khó thở, khó chịu

Không có sự trao đổi không khí giữa bên trong và bên ngoài dễ tích tụ vi khuẩn, bụi bẩn, dẫn đến nghẹt mũi, khó chịu.

Nếu chọn vị trí lắp điều hòa không thích hợp, hướng gió chiếu thẳng vào giường ngủ cũng khiến cho trẻ dễ bị nghẹt mũi. Đặc biệt là khi để chế độ quạt với tốc độ gió mạnh và chiếu thẳng vào người rất dễ khiến trẻ bị cảm lạnh.

Trẻ bị nghẹt mũi, sổ mũi không chỉ khó thở, khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến nếp ăn, giấc ngủ và sinh hoạt của trẻ.

- Trẻ mệt mỏi, mất ngủ do việc hít thở gặp khó khăn;
- Trẻ bị chóng mặt, đau đầu do đường đi của không khí bị hạn chế, không khí ấm, sạch không qua được mũi khiến lượng oxy vào phổi giảm dẫn đến thiếu oxy lên não;
- Viêm thanh quản, viêm họng, viêm thanh quản do trẻ phải thở bằng miệng, gây khô cổ họng, không khí không được lọc sạch khi vào thanh quản có thể gây viêm nhiễm.
 

Trẻ bị nghẹt mũi, sổ mũi thường bị ho, viêm họng

Biết được nguyên nhân và hậu quả khi trẻ bị nghẹt mũi, sổ mũi, mẹ cũng có thể dễ dàng tìm ra hướng khắc phục để điều hòa không trở thành "kẻ thù" số 1 của bé.

Bước 1: Điều chỉnh hướng gió điều hòa hoặc vị trí giường ngủ

Điều này nhằm mục đích không để luồng hơi lạnh điều hòa phả trực tiếp lên người bé.

Nên đặt giường trẻ lệch sang bên, ngoài tầm thổi của quạt gió. Điều hòa cũng nên được bố trí ở vị trí cao, tốc độ quạt gió thấp nhất, điều chỉnh luồng gió đều, không để chế độ chạy thẳng một góc trực tiếp hướng về phía bé.

Bước 2: Chú ý điều chỉnh độ ẩm trong khi sử dụng điều hòa 

Độ ẩm trong phòng phù hợp trong khoảng từ 40-60%. Không nên sử dụng quạt hơi nước bởi hạt nước bay trong không khí tạo cảm giác mát nhưng có thể là tác nhân làm phát tán những vi khuẩn, virus có hại. Mẹ có thể dùng thêm máy tạo độ ẩm, quạt máy nhẹ để tạo đối lưu không khí.

Những dòng điều hòa công nghệ mới hiện nay cũng đã có thêm chức năng tạo độ ẩm để không khí bớt khô. Độ ẩm phù hợp sẽ giúp duy trì được độ ẩm sinh lí cho da và niêm mạc mũi trẻ.

Bước 3: Dùng dung dịch vệ sinh mũi giúp khắc phục tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi

Khi bị sổ mũi, nghẹt mũi thì việc làm sạch dịch nhầy trong hốc mũi là rất quan trọng. Cách tốt nhất để làm sạch dịch nhầy trong mũi chính là dùng dung dịch vệ sinh mũi có chứa nồng độ nước muối đẳng trương phù hợp với sinh lý của cơ thể. Đây cũng là biện pháp mà các bác sĩ tai mũi họng thường áp dụng và khuyên người bệnh nên tự thực hiện tại nhà theo đúng hướng dẫn.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thúy – Trưởng Bộ môn Nhi, Trường Đại học Y Hà Nội, việc xịt mũi rửa mũi hàng ngày tuy không thể loại bỏ hoàn toàn 100% các tác nhân gây bệnh nhưng sẽ giúp giảm nguy cơ bị bệnh đáng kể. Với trẻ nhỏ thì nên dùng bình xịt mũi có áp lực nhẹ như bình xịt mũi dạng phun sương để xịt dung dịch vào mũi, làm mềm niêm mạc, sau đó dùng dụng cụ hút dịch mũi ra ngoài, hoặc hướng dẫn trẻ cách xì mũi.

Xịt mũi bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch dịch nhầy trong mũi và giảm các triệu chứng nghẹt mũi, hắt hơi sổ mũi, nhờ vậy giúp giảm viêm nhiễm và giúp mũi trẻ thông thoáng, dễ thở hơn.

Bạn có thể xem ảnh dưới đây để xịt mũi cho trẻ đúng cách và an toàn:
 

Hướng dẫn xịt mũi cho trẻ tại nhà

 

Khác với các loại dung dịch vệ sinh mũi thông thường, Zenko có những ưu điểm vượt trội. Với thành phần muối lấy từ nước biển với độ sâu hơn 450m, chứa nhiều nguyên tố vi lượng như Cu, Zn, Mg, Mn, Ca, Se..., không chứa các chất thải ô nhiễm và các chất gây ung thư, không phơi nhiễm với không khí và vi sinh vật. Thêm vào đó là thành phần tinh dầu hương chanh tự nhiên cho Zenko người lớn và hương cam tự nhiên cho Zenko trẻ em tạo cảm giác dễ chịu, khoan khoái khi sử dụng. Zenko được sản xuất theo công nghệ chuyển giao từ Mỹ, khẳng định chất lượng và tính tin cậy vượt trội.

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko đã được Hội đồng khoa học chứng nhận hỗ trợ điều trị các triệu chứng nghẹt mũi, hắt hơi sổ mũi tương đương một nước biển sâu nổi tiếng thế giới của Pháp (*). Trong vòng 7 ngày, Zenko đã chứng minh được tính an toàn và hiệu quả so với nhóm đối chứng cùng các triệu chứng trên mũi, họng, ngực... Đây là một bằng chứng cụ thể nhất về ưu điểm và chất lượng vượt trội của Zenko so với các sản phẩm khác cùng phân khúc trên thị trường.

(*) Luật quảng cáo không cho phép tiết lộ tên cụ thể của sản phẩm.