Công ty TNHH Nhất Nhất
Cơ xương khớp

Những thói quen tưởng vô hại lại là thủ phạm gây đau lưng ở phụ nữ

27/08/2020 - 08:20 AM
Bệnh đau lưng thông thường là biểu hiện của những vấn đề về xương khớp như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm…Đối với chị em phụ nữ nhiều khi nguyên nhân gây đau lưng đến từ những thói quen tưởng chừng rất vô hại. Cùng tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ để có thể phòng tránh và điều trị bệnh một cách hiệu quả nhất. 
đau lưng ở phụ nữ
Nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ nhiều khi đến từ những thói quen hàng ngày

1. Thủ phạm thầm lặng gây đau lưng ở phụ nữ

Phụ nữ thường bận rộn công việc gia đình, xã hội nên chắc chắn có lúc cảm thấy mệt mỏi, đau nhức mỏi lưng. Chính vì thế nên thường bị bỏ qua, cho rằng đó là việc bình thường. Nhiều chị em phụ nữ còn nhiều thói quen làm đẹp, mà chính những thói quen này lại là nguyên nhân gây đau lưng. 

Thói quen mang giày cao gót trong thời gian dài

đau lưng ở phụ nữ
Đi giày cao gót thường xuyên dễ dẫn tới đau lưng ở phụ nữ
 
Phụ nữ thường xuyên mang giày cao gót rất hay bị đau lưng, vì sao?. Khi bạn mang giày cao gót trong một khoảng thời gian dài, cơ mông và gân kheo dễ bị co cứng dẫn đến biến dạng cột sống, đồng thời làm tăng lực trên các đĩa đệm, khớp xương lưng và khớp xương chậu, làm giãn dây chằng nâng đỡ phía trước của xương lưng và thắt chặt các dây chằng phía sau xương lưng cùng một lúc, gây đau nhức và mất tính linh hoạt.

Ngồi lâu bị đau lưng

Đây là một trong những vấn đề phổ biến nhất, đặc biệt với những người làm văn phòng, việc ngồi trước bàn làm việc ít nhất 8 tiếng một ngày là điều bất lợi cho vùng lưng. Đến khi về nhà lại cộng thêm những việc ở nhà như ngồi rửa bát, giặt quần áo quá lâu…mỗi lần như vậy, phụ nữ sẽ có cảm giác đau nhức mỏi vùng lưng và lâu dần sẽ tiềm ẩn nguyên nhân bệnh đau lưng bất cứ lúc nào.

Mang túi xách hoặc balo nặng

Việc mang theo túi xách hoặc ba lô thời trang của chị em nhưng lại chứa đựng quá nhiều đồ dùng cá nhân, sách bút…sẽ khiến cơ thể phải chịu đè nén bởi một khối trọng lượng nữa sẽ dễ khiến bị căng cơ, đau nhức vùng lưng.
Không tập thể dục hoặc tập thể dục quá sức 
 
Cuộc sống gia đình, con cái luôn làm cho người phụ nữ trở lên bận rộn và quên đi thời gian chăm sóc cho bản thân, đặc biệt là tập thể dục. Không tập thể dục hay chơi thể thao cũng dễ khiến người phụ nữ bị bệnh đau lưng, các cơ xương không được vận động linh hoạt sẽ dễ trở nên tê cứng và tổn thương

Nạp quá nhiều chất béo

đau lưng ở phụ nữ
Ăn quá nhiều chất béo là thủ phạm gây tăng cân không kiểm soát
 
Một chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, calo sẽ dẫn đến tăng cân làm tăng áp lực lên cột sống, vốn là lý do gây đau lưng cũng như đau nhức xương khớp. Vì thế cần biết đau lưng nên ăn gì? Hãy hạn chế thói quen dùng thức ăn nhanh, các món chiên xào nhiều dầu mỡ mà thay vào đó nên ăn các món kho, luộc, hấp, nấu canh..đồng thời tăng cường hoa quả, rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn, giảm trọng lượng dư thừa…
>> Xem thêm Giảm đau lưng nhanh chóng bằng các bài thuốc trong vườn nhà

2. Chẩn đoán bệnh đau lưng ở phụ nữ

đau lưng ở phụ nữ
Thông thường phối hợp giữa chẩn đoán triệu chứng đau lưng lâm sàng và các phương pháp cận lâm sàng như X-Quang, chụp cộng hưởng từ, đo loãng xương...
  • X-quang: có thể giúp các bác sĩ thấy được hình ảnh thoái hóa cột sống, hẹp các khe liên đốt, đặc xương ở mâm đốt sống, các gai xương ở thân đốt sống, đôi khi có trượt thân đốt sống; hình ảnh loãng xương đốt sống tăng thấu quang hoặc có lún xẹp. Có thể thấy rõ các hình ảnh tổn thương thân đốt sống trong một số trường hợp đau thắt lưng ở phụ nữ do ổ khuyết xương, vỡ thân đốt sống…
  • Chỉ định chụp cộng hưởng từ: cột sống thắt lưng được áp dụng khi có triệu chứng đau thần kinh tọa.

3. Giải pháp cho chị em phụ nữ bị đau lưng

Để ngăn ngừa và hạn chế tiến triển của bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân thực hiện các phương pháp điều trị dưới đây:
  • Sử dụng thuốc Tây Y: Một số nhóm thuốc có tác dụng giảm đau, chống viêm, giãn cơ hiệu quả như thuốc Paracetamol, acetaminophen, diclofenac, aspirin, myonal, mydocalm…Tuy nhiên người bệnh cần tuân thủ theo đúng liều lượng và liệu trình mà bác sĩ đã chỉ định. Không tự ý sử dụng thuốc và thay đổi liều lượng khi chưa được sự cho phép từ các chuyên gia.
đau lưng ở phụ nữ
Massage, bấm huyệt cũng là cách chữa đau lưng ở phụ nữ hiệu quả 
 
  • Vật lý trị liệu: Một trong các phương pháp giúp hỗ trợ điều trị đau thắt lưng ở phụ nữ hiệu quả lại nhanh chóng là sử dụng vật lý trị liệu. Các phương pháp mà các chị em có thể sử dụng là nhiệt trị liệu (chườm nóng, tắm bùn, tia hồng ngoại), điện trị liệu (siêu âm, sóng cao tần), mát xoa, châm cứu, bấm huyệt…
  • Các bài tập bổ trợ: Ngoài các phương pháp trên, để đem lại hiệu quả điều trị tối ưu, người bệnh có thể tập luyện các bài tập bổ trợ như yoga, đạp xe, đi bộ, leo cầu thang…giúp giãn cơ, bồi dưỡng xương cốt khỏe mạnh.
  • Sử dụng thuốc Đông Y: Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc từ các loại thảo dược tự nhiên, lành tính mà lại đem lại công dụng chữa bệnh hiệu quả. Người bệnh có thể tham khảo sử dụng các bài thuốc từ lá lốt, đương quy, tầm gửi, gừng…Xương khớp Nhất Nhất được điều chế từ các thành phần thảo dược như: Đương quy, liên nhục, độc hoạt, uy linh tiên giúp tăng khả năng lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch để giảm cơn đau lưng. Ngoài ra xương khớp Nhất Nhất còn hỗ trợ điều trị bệnh vôi hóa khớp, thoái hóa khớp, đau thần kinh tọa, gai cột sống. Tăng cường sức khỏe, cải thiện sức đề kháng cơ thể, làm chậm quá trình thoái hóa khớp
Thu Hà
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Link báo gốc: http://doisongplus.vn/nhung-thoi-quen-tuong-vo-hai-lai-la-thu-pham-gay-dau-lung-o-phu-nu-104782-9.html
 
đau lưng ở phụ nữ
 
 

XƯƠNG KHỚP NHẤT NHẤT là thuốc, không phải thực phẩm chức năng

Bạn bị: 
  • Viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp?
  • Thoái hóa khớp?
  • Thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống cổ?
  • Thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống lưng?
Đã có Xương Khớp Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược, có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
Xương Khớp Nhất Nhất

Thành phần: (cho một viên nén bao phim):
645mg cao khô tương đương: Đương quy 750mg, Đỗ trọng  600mg, Cẩu tích 600mg, Đan sâm 450mg, Liên nhục 450mg, Tục đoạn 300mg, Thiên ma 300mg, Cốt toái bổ 300mg, Độc hoạt 600mg, Sinh địa 600mg, Uy linh tiên 450mg, Thông thảo 450mg, Khương hoạt 300mg, Hà thủ ô đỏ 300mg,  Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: Bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp.
Chỉ định: Trị các chứng đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, các chứng phong tê thấp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp, tay chân tê bại. Hỗ trợ điều trị thoái hoá, vôi hoá, gai cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát.
Cách dùng: Uống thuốc sau khi ăn.
-          Người lớn ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 2 viên.
-          Trẻ em từ 8-15 tuổi: ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1 viên.
Chú ý: Với từng bệnh nhân cụ thể, nếu hiệu quả, Xương Khớp Nhất Nhất phải có tác dụng rõ rệt sau 25 - 30 ngày sử dụng, nếu không thì tham khảo ý kiến thầy thuốc về việc tiếp tục hay ngưng dùng để khỏi lãng phí.
Một số lưu ý đặc biệt khi dùng thuốc:
- Thời gian điều trị bệnh khớp phụ thuộc vào tình trạng của bệnh. Bệnh nhẹ, mới khởi phát, dùng thuốc liên tục trong 2 - 6 tuần. Bệnh khớp mãn tính, tái phát nhiều lần, đã phải tiêm thuốc Tây vào các khớp, nên dùng thuốc liên tục khoảng 3 - 6 tháng.
- Triệu chứng đau có thể tăng nhẹ sau khoảng 2 - 10 ngày dùng thuốc, đây là hiện tượng “công thuốc“ hay gặp trong Đông y, bệnh nhân không được ngừng sử dụng thuốc, triệu chứng đau sẽ giảm sau 1 thời gian ngắn dùng thuốc.
Chú ý: 
Thông báo cho bác sỹ tác dụng không mong muốn gặp phải khi sử dụng thuốc. Để xa tầm tay trẻ em
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Nếu cần biết thêm thông tin xin hỏi ý kiến của thầy thuốc.
Chống chỉ định: Phụ nữ có thai.
Thận trọng: Phong thấp thể nhiệt.
Tác dụng không mong muốn: Chưa có báo cáo.
Kiêng cữ ăn uống khi dùng thuốc: Chưa có báo cáo
Sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Không sử dụng cho phụ nữ có thai. Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ cho con bú.
Tác động của thuốc khi lái xe và vận hành máy móc: Thuốc thường không gây ảnh hưởng.
Tương tác với các thuốc khác và các dạng tương tác khác: Chưa có báo cáo.
Trường hợp quên dùng thuốc: Nếu quên không dùng thuốc 1 lần, thì tiếp tục dùng thuốc lần tiếp theo đúng liều lượng chỉ dẫn.
Quá liều và xử trí: Chưa có báo cáo về các tác dụng phụ khi dùng thuốc quá liều. Khi dùng thuốc quá liều thì các lần dùng tiếp theo cần sử dụng đúng liều theo chỉ dẫn.
Đóng gói: Hộp 2, 3, 12 vỉ x 10 viên; lọ 30, 60, 100 viên; viên nén bao phim
Bảo quản: Nơi khô, dưới 30 độ C.
Tiêu chuẩn chất lượng: Đạt TCCS
Hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất, ngày SX ghi trên hộp sản phẩm.
Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Điện thoại: 1800.6689 - Fax: 0272.3817.337
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính)
Thông tin chi tiết xem tại: https://nhatnhat.com/xuong-khop-nhat-nhat.html
Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 191/2017/XNQC-QLD
Số đăng ký thuốc: VD-25463-16
 
Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Men vi sinh Bio Vigor

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa Giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Thuốc Kachita

Điều trị hiệu quả viêm họng, viêm loét miệng lưỡi, miệng môi sưng đau, sưng đau răng lợi, chảy máu chân răng, hôi miệng
Xem thêm

Lasota

Hỗ trợ hạn chế sự phát triển của: Phì đại lành tính tiền liệt tuyến, U xơ tử cung, u vú lành tính, u nang buồng trứng
Xem thêm

Tomikan

Bổ thận, tráng dương, sinh tinh hiệu quả sau khi dùng từ 2 - 3 tháng
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Meken

Hỗ trợ người bị tai biến mạch máu não, người bị di chứng tai biến, người bệnh mạch vành, đau thắt ngực
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Tố Nữ Nhất Nhất

Hỗ trợ cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen một cách tự nhiên; Hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh
Xem thêm

Delfina

Bồi bổ từ bên trong cho da sáng, giảm nám, tàn nhang, chống lão hóa giúp da hồng hào trẻ trung
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Chekat

Sát khuẩn, kháng viêm, làm ẩm mũi, rửa sạch khoang mũi
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.