Công ty TNHH Nhất Nhất
Hệ miễn dịch

Phương pháp sơ cứu khẩn cấp và hiệu quả khi bị say nắng

10/06/2019 - 09:03 AM

Dấu hiệu say nắng ban đầu có thể chỉ là hoa mắt, chóng mặt, ngất xìu tuy nhiên nặng hơn có thể gây đột quỵ nhiệt. Đột quỵ nhiệt có thể nguy hiểm tới tính mạng hoặc gây tổn thương tới não và các cơ quan nội tạng khác. Do đó, khi phát hiện người thân có dấu hiệu say nắng bạn cần đưa ngay tới bệnh viện gần nhất để cấp cứu và điều trị kịp thời.
 

Say nắng là gì?

Say nắng là hiện tượng rối loạn điều hòa thân nhiệt của cơ thể do tiếp xúc trong thời gian dài ngoài trời nắng nóng và kết hợp với mất nước. Theo định nghĩa y khoa, say nắng là khi mà cơ thể có nhiệt độ cao hơn 40°C, dễ gây các biến chứng tới hệ thần kinh. 
Triệu chứng của say nắng thường bao gồm buồn nôn, co giật, mất ý thức hoặc hôn mê.
 

Triệu chứng của bệnh say nắng

Triệu chứng say nắng đặc trưng là nhiệt độ cơ thể trên 40°C, tuy nhiên biểu hiện đầu tiên có thể là ngất xỉu. Ngoài ra, các triệu chứng khác bao gồm:
  • Nhức đầu
  • Hoa mắt và chóng mặt
  • Không đổ mồ hôi dù nóng
  • Da ửng đỏ, nóng rát
  • Bị chuột rút
  • Buồn nôn và nôn 
  • Tim đập nhanh có thể nhịp đập mạnh hoặc yếu
  • Thở gấp
  • Mất phương hướng hoặc mất ý thức
  • Co giật
  • Hôn mê

Giải pháp sơ cứu khẩn cấp cho người say nắng


Ngay khi phát hiện có người bị say nắng cần gọi cấp cứu ngay

Ngay khi nghi ngờ ai bị say nắng, bạn hãy gọi ngay xe cấp cứu hoặc chuyển họ tới bệnh viện. Do bất kỳ sự chậm trễ nào trong việc cấp cứu có thể gây nguy cơ tử vong.
Trong thời gian chờ đợi các nhân viên y tế, hãy làm các bước sơ cứu cơ bản cho người bị say nắng. Đưa họ tới nơi thoáng mát, cửi bỏ bớt quần áo. Nếu có nhiệt độ hãy đo cho người bị say nắng và cố gắng làm giảm nhiệt cho cơ thể bằng cách:
  • Lau người cho người bệnh bằng khăn ướt.
  • Chườm mát bằng miếng dán lạnh hoặc túi nước đá vào vùng nách, bẹn, cổ của bệnh nhân. Đây là những vùng tập trung nhiều mạch máu mà khi làm mát có thể giúp làm giảm nhiệt cơ thể.
  • Cho người bệnh uống nước mát có pha muối. 

Ai dễ bị say nắng, say nóng?

Say nắng dễ xảy ra ở người lớn tuổi sống ở nơi không có điều hòa và nắng nóng. Ngoài ra, bất kì ai không uống đủ nước, mắc bệnh mãn tính hoặc uống nhiều rượu đều rất dễ bị say nắng.


Làm việc ngoài trời có nhiệt độ trên 32°C rất có khả năng bị say nắng, say nóng
Nguy cơ bị say nắng, say nóng tăng cao khi nhiệt độ thời tiết tăng trên 32°C. Vì vậy, đối với người hay làm việc ngoài trời hay người đang đi du lịch nên để ý tới dự báo nhiệt độ và nhớ rằng việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng ngoài trời có thể tăng nhiệt khoảng 10°C so với nhiệt độ dự báo đo ở đài khí tượng.
Một số yếu tố khác liên quan tới nguy cơ đột quỵ nhiệt bao gồm:
  • Tuổi tác: Trẻ dưới 4 tuổi và người lớn trên 65 tuổi dễ bị say nắng do thân nhiệt điều chỉnh chậm hơn so với người khác.
  • Tình trạng sức khỏe: Người bệnh tim, phổi, thận, béo phì hoặc thiếu cân, huyết áp cao, tiểu đường, tâm thần, nghiện rượu đều có nguy cơ cao bị say nắng hơn.
  • Dùng thuốc: Các loại thuốc kháng histamin, thuốc lợi tiểu, thuốc an thần,… có thể tăng nguy cơ mắc say nắng cho bạn.

Giải pháp phòng ngừa say nắng, say nóng

Khi nhiệt độ tăng cao, tốt nhất bạn nên làm việc trong môi trường có máy lạnh. Khi bắt buộc phải ra ngoài làm việc hay đi du lịch, bạn nên:


Uống nhiều nước trong ngày nắng nóng giúp giảm nguy cơ say nắng
  • Mặc quần áo có màu sáng, thoáng nhẹ, rộng và đội mũ rộng vành.
  • Dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên.
  • Uống nhiều nước: Mỗi ngày uống ít nhất 2 lit nước, nước trái cây. Do bệnh say nắng do sự suy giảm muối nên có thể dùng nước điện giải thay nước trong thời kỳ nắng nóng.
  • Thận trọng khi tập thể dục, đi du lịch hoặc làm việc ngoài trời trong thời gian dài. Khuyến cáo bạn nên uống 700ml chất lỏng 2 giờ trước khi tập thể dục, uống thêm 250ml nước ngay trước khi tập. Trong khi tập cũng nên uống thêm 250ml sau mỗi 20 phút dù bạn không thấy khát.

Miếng dán lạnh Sakura – Dụng cụ sơ cứu kịp thời khi bị say nắng

Trong thời tiết nắng nóng như mùa hè ở Việt Nam, nguy cơ say nắng dễ tăng cao đặc biệt vào thời điểm giữa trưa hoặc ở những vùng du lịch. Vì thế, bạn nên trữ sẵn trong người miếng dán lạnh Sakura. Với thành phần Hydrogel thân nước làm mát lạnh tự nhiên. 


Miếng dán lạnh Sakura – Sơ cứu kịp thời cho người say nắng
Ngay khi bạn hoặc người thân có biểu hiện say nắng hãy dùng các miếng dán lạnh Sakura dán vào các khu vực nách, bẹn và cổ hai bên để làm giảm nhiệt nhanh chóng. Cơ chế hấp thụ nhiệt từ cơ thể khuếch tán ra ngoài giúp nhanh chóng làm giảm thân nhiệt cho người say nắng.
Minh Tâm
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Bình luận Facebook

Danh sách sản phẩm

FITENKA

FITENKA đã được nghiên cứu lâm sàng, được hội đồng khoa học đánh giá, kết luận. FITENKA: - Hỗ trợ giảm hết phần lớn các triệu chứng cảm sốt. - Dung nạp tốt, an toàn.
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Thuốc Kachita

Điều trị hiệu quả viêm họng, viêm loét miệng lưỡi, miệng môi sưng đau, sưng đau răng lợi, chảy máu chân răng, hôi miệng
Xem thêm

Lasota

Hỗ trợ hạn chế sự phát triển của: Phì đại lành tính tiền liệt tuyến, U xơ tử cung, u vú lành tính, u nang buồng trứng
Xem thêm

Tomikan

Bổ thận, tráng dương, sinh tinh hiệu quả sau khi dùng từ 2 - 3 tháng
Xem thêm

Amanda

Giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Meken

Hỗ trợ người bị tai biến mạch máu não, người bị di chứng tai biến, người bệnh mạch vành, đau thắt ngực
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Tố Nữ Nhất Nhất

Giúp kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ estrogen một cách tự nhiên, điều hòa kinh nguyệt, hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh như: bốc hỏa, đổ mồ hôi, khô âm đạo, mệt mỏi, stress,…
Xem thêm

Delfina

Bồi bổ từ bên trong cho da sáng, giảm nám, tàn nhang, chống lão hóa giúp da hồng hào trẻ trung
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Chekat

Sát khuẩn, kháng viêm, làm ẩm mũi, rửa sạch khoang mũi
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.