Tìm hiểu thân nhiệt tăng lên 38 độ có sốt không để biết cách hạ sốt
Để biết 38 độ có sốt không, trước hết cần hiểu về thân nhiệt.
Cơ thể người bình thường có thân nhiệt dao động khoảng 36,5 – 37,5°C. Thân nhiệt có thể thay đổi nhẹ tùy thời điểm trong ngày, giới tính, hoạt động thể chất hoặc yếu tố môi trường.
Theo y học, khi nhiệt độ cơ thể đo ở nách hoặc miệng từ 37,5°C trở lên, người đó được xem là đang sốt.
Cụ thể:
Vì vậy, 38 độ có sốt không? Câu trả lời là có. Đây là mức sốt vừa, cần theo dõi và có biện pháp hạ nhiệt kịp thời để tránh tiến triển nặng hơn.
38 độ là mức sốt vừa, cần theo dõi
Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm chống lại tác nhân gây bệnh. Khi hệ miễn dịch phát hiện virus, vi khuẩn xâm nhập, vùng điều nhiệt ở não (vùng dưới đồi) sẽ “ra lệnh” tăng thân nhiệt để ức chế hoạt động của mầm bệnh.
Một số nguyên nhân phổ biến gây sốt 38 độ gồm:
Dù là nguyên nhân nào, 38 độ có sốt không thì chắc chắn là có, và đây là dấu hiệu cần được theo dõi chặt chẽ.
Không phải mọi trường hợp sốt 38°C đều nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu kèm theo các dấu hiệu sau, bạn cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay:
Với người lớn khỏe mạnh, sốt 38°C thường có thể tự theo dõi tại nhà, kết hợp nghỉ ngơi, uống nhiều nước và hạ sốt đúng cách.
Nếu bạn băn khoăn “38 độ có sốt không, cần làm gì để hạ?” – thì dưới đây là các bước xử lý đơn giản, an toàn được khuyến nghị bởi các chuyên gia y tế:
Đo thân nhiệt đúng cách
Nên dùng nhiệt kế điện tử hoặc nhiệt kế thủy ngân để đo ở nách hoặc miệng (với trẻ nhỏ, nên đo ở nách).
Đo lại mỗi 30–60 phút để theo dõi xu hướng tăng hay giảm.
Uống nhiều nước và nghỉ ngơi
Khi sốt, cơ thể mất nước qua mồ hôi, vì vậy cần bổ sung nước ấm, oresol hoặc nước trái cây để cân bằng điện giải, giúp hạ nhiệt tự nhiên.
Hạn chế làm việc nặng, cho cơ thể nghỉ ngơi để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
Mặc đồ thoáng, không đắp chăn dày
Một sai lầm phổ biến là đắp chăn kín khi bị sốt nhẹ, khiến thân nhiệt tăng cao hơn. Thay vào đó, nên mặc quần áo cotton mỏng, nằm nơi thoáng mát, tránh gió lùa.
Chườm ấm – không chườm lạnh
Dùng khăn mềm thấm nước ấm 35–37°C chườm ở trán, nách, bẹn trong 10–15 phút.
Tuyệt đối không dùng nước lạnh, nước đá vì có thể làm co mạch, giảm tỏa nhiệt, khiến sốt lâu khỏi hơn.
Dùng thuốc hạ sốt đúng liều (khi cần)
Nếu người bệnh khó chịu, đau đầu, mệt mỏi, thân nhiệt > 38,5°C, có thể dùng Paracetamol hoặc Ibuprofen theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc tờ hướng dẫn.
Không lạm dụng thuốc, không uống khi chưa đến ngưỡng sốt cần thiết.
Hạ sốt bằng miếng dán hạ sốt – lựa chọn an toàn, tiện lợi
Ngoài chườm ấm và nghỉ ngơi, nhiều người hiện nay ưu tiên dùng miếng dán hạ sốt để giảm nhiệt nhanh và an toàn, đặc biệt cho trẻ nhỏ hoặc người không muốn dùng thuốc sớm.
Dùng miếng dán hạ sốt cũng là giải pháp an toàn, dễ áp dụng
Miếng dán hạ sốt hoạt động dựa trên nguyên lý tản nhiệt và bay hơi, nhờ các thành phần có khả năng hấp thụ và dẫn nhiệt tốt.
Một số thành phần phổ biến có thể kể đến như:
Khi dán lên trán, vùng nách hoặc bẹn, hơi nước và tinh dầu trong miếng dán bay hơi dần, mang theo nhiệt, giúp giảm thân nhiệt từ 1–2°C mà không gây tác dụng phụ toàn thân.
Nhờ những ưu điểm này, miếng dán hạ sốt trở thành “vật bất ly thân” trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt hữu ích trong mùa nắng nóng, khi cảm cúm, cảm lạnh dễ bùng phát.
Miếng dán hạ sốt (ví dụ như Sakura) có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc.
Sản phẩm giúp hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, đau đầu, đau cơ bắp, say nắng, ngăn ngừa các cơn co giật.
Miếng dán lạnh dùng được cho cả trẻ sơ sinh và người lớn, bạn có thể tham khảo sử dụng.
Nguyễn Anh
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/38-do-co-sot-khong-huong-dan-cach-ha-sot-an-toan-tai-nha-n34141.html
|
Thành phần: Aluminium glycinat, Glycerin, Natri polyacrylate, Polyvinyl alcohol, Acid tartaric, EDTA, Menthol, tinh dầu Khuynh diệp, nước tinh khiết, màu, phụ liệu vừa đủ Đặc điểm: Miếng dán hạ sốt trong thành phần có Hydrogel thân nước, làm mát tự nhiên theo cơ chế hấp thụ nhiệt từ cơ thể khuếch tán ra bên ngoài. Hiệu quả làm mát liên tục lên đến 10 tiếng, an toàn cho cả người lớn, trẻ em. Các thành phần làm mát an toàn, không chứa hoạt chất có tác dụng dược lý. Công dụng: Sản phẩm giúp làm mát tự nhiên theo cơ chế vật lý, hấp thụ và khuếch tán nhiệt từ cơ thể ra bên ngoài, hỗ trợ:
Cách sử dụng miếng dán hạ sốt Sakura: - Gỡ bỏ lớp màng bảo vệ, dán miếng dán lên vùng da sạch, khô tại các vị trí cần làm mát hoặc giảm đau như: Trán, thái dương, má, động mạch cảnh, đốt sống cổ, vai, lưng, cánh tay, động mạch đùi, cơ... - Để tăng hiệu quả làm mát, cho nguyên túi chưa mở vào ngăn mát tủ lạnh trước khi sử dụng. - Sử dụng đồng thời nhiều miếng dán tại các vị trí khác nhau để tăng hiệu quả. Có thể cắt nhỏ miếng dán theo kích thước cần dùng.
Không dán lên mắt, niêm mạc, vùng da bị tổn thương. Sử dụng cho trẻ nhỏ, cần có sự giám sát của người lớn. Sử dụng ngay sau khi mở túi. Mỗi miếng dán chỉ sử dụng một lần. Sản phẩm không phải là thuốc. Trường hợp sốt kéo dài, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ. Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng. Nhà phân phối: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT |
