Chảy nước mũi kéo dài: Kiến thức cần biết để xử lý đúng cách

Chảy nước mũi kéo dài không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn. Hiểu đúng nguyên nhân và nắm rõ cách xử lý sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Chảy nước mũi kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn

MỤC LỤC:
Nguyên nhân chảy nước mũi kéo dài
Nhận biết tình trạng bệnh thông qua đặc điểm dịch mũi
Chảy nước mũi kéo dài có cần đi khám bác sĩ?
Làm gì khi chảy nước mũi kéo dài?
Cách phòng ngừa chảy nước mũi kéo dài

Nguyên nhân chảy nước mũi kéo dài

Nước mũi vốn là dịch tiết bình thường của cơ thể, có vai trò giữ ẩm cho niêm mạc, lọc bụi và ngăn ngừa vi khuẩn, virus xâm nhập. Tuy nhiên, khi cơ thể gặp tác nhân kích thích, tuyến nhầy ở mũi sẽ tăng tiết dịch nhiều hơn, dẫn đến hiện tượng chảy nước mũi. Nguyên nhân có thể đến từ:

• Cảm lạnh, cảm cúm: Đây là lý do phổ biến nhất. Nguyên nhân do virus, vi khuẩn tấn công đường hô hấp trên khiến niêm mạc sưng viêm dẫn đến các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi…
• Viêm mũi dị ứng: Thường xảy ra khi bạn tiếp xúc với phấn hoa, bụi, lông thú cưng hoặc thời tiết thay đổi đột ngột. Khi đó, niêm mạc mũi phản ứng bằng cách tiết dịch trong và loãng, kèm theo hắt hơi liên tục và cảm giác ngứa mũi khó chịu.
• Viêm xoang: Dịch mũi thường đặc, có màu vàng hoặc xanh, đi kèm cảm giác đau nhức vùng trán, quanh hốc mắt hoặc hai bên má. Triệu chứng này dễ bị nhầm với cảm lạnh thông thường, nhưng thực tế lại cần được thăm khám và điều trị sớm để tránh biến chứng nguy hiểm.
• Thời tiết và môi trường: Khi không khí quá lạnh, quá khô hoặc ô nhiễm khói bụi, niêm mạc mũi sẽ tăng tiết dịch để tự bảo vệ. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhưng lại gây cảm giác khó chịu, hắt hơi và chảy nước mũi liên tục.
• Nguyên nhân khác: Polyp mũi, lệch vách ngăn, tác dụng phụ của thuốc nhỏ mũi… cũng có thể gây chảy nước mũi kéo dài.

Cảm lạnh, cảm cúm là nguyên nhân phổ biến nhất gây chảy nước mũi

Nhận biết tình trạng bệnh thông qua đặc điểm dịch mũi

Quan sát đặc điểm nước mũi sẽ giúp bạn phần nào đoán được nguyên nhân, một số trường hợp thường gặp gồm:

• Dịch mũi trong, loãng: Thường gặp khi cảm lạnh nhẹ hoặc dị ứng.
• Dịch mũi vàng, xanh, đặc quánh: Thường liên quan viêm xoang, viêm mũi do vi khuẩn.
• Chảy nước mũi kèm hắt hơi, ngứa mũi, chảy nước mắt: Gợi ý đến bệnh viêm mũi dị ứng.
• Chảy nước mũi kèm sốt, đau đầu, đau các xoang: Đây có thể là dấu hiệu nhiễm khuẩn đường hô hấp hoặc viêm xoang.

Màu sắc dịch mũi giúp nhận dạng tình trạng bệnh

Chảy nước mũi kéo dài có cần đi khám bác sĩ?

Chảy nước mũi phần lớn có thể tự cải thiện, nhưng bạn không nên chủ quan. Hãy đi thăm khám sớm nếu xuất hiện một trong các dấu hiệu dưới đây. Đây đều là những tín hiệu cảnh báo bệnh lý phức tạp hơn, cần được chẩn đoán và điều trị sớm:

• Nước mũi chảy liên tục trên 10 ngày không giảm.
• Dịch đặc, có màu bất thường (vàng, xanh, nâu) hoặc kèm mùi hôi.
• Kèm theo sốt cao, đau nhức vùng xoang, đau đầu dữ dội.
• Nước mũi chỉ chảy một bên, có lẫn máu hoặc dịch trong suốt kéo dài.

Làm gì khi chảy nước mũi kéo dài?

Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể cải thiện tình trạng chảy nước mũi bằng những các biện pháp chăm sóc đơn giản nhưng hiệu quả sau:

Xịt mũi bằng dung dịch vệ sinh mũi

Dung dịch vệ sinh mũi có chứa muối, nước khoáng (với nhiều khoáng chất vi lượng có nồng độ tối ưu cho sức khỏe niêm mạc). Xịt mũi bằng dung dịch vệ sinh mũi sẽ giúp làm loãng dịch nhầy, đào thải dịch nhầy cùng bụi bẩn, virus, vi khuẩn ra ngoài.

Nhờ đó sẽ giúp giảm nghẹt mũi, cải thiện tình trạng chảy nước mũi kéo dài.

Xịt mũi giúp cải thiện tình trạng chảy nước mũi hiệu quả

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Đây là cách làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn, đồng thời giảm nghẹt mũi. Nên thực hiện 1–2 lần/ngày bằng dụng cụ rửa mũi chuyên dụng.

Uống nhiều nước ấm

Uống nhiều nước ấm giúp loãng dịch nhầy và mũi thông thoáng hơn.

Giữ ấm cơ thể

Giữ ấm đặc biệt là vùng mũi, cổ, bàn chân khi thời tiết lạnh.

Xông hơi mũi

Hít hơi ấm từ nước nóng (có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc tràm) giúp thông mũi nhanh chóng.

Hạn chế tác nhân gây kích ứng

Tránh tiếp xúc bụi, khói thuốc, phấn hoa, lông thú nếu bạn có cơ địa dị ứng.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C để nâng cao sức đề kháng.

Bổ sung vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch

Nghỉ ngơi nhiều hơn

Cơ thể khỏe mạnh sẽ hồi phục nhanh hơn, các triệu chứng cũng sớm thuyên giảm.

Cách phòng ngừa chảy nước mũi kéo dài

Bên cạnh cải thiện triệu chứng, việc phòng ngừa rất quan trọng để tránh tái phát tình trạng này, các phương pháp phòng ngừa hiệu quả gồm:

• Vệ sinh mũi họng hằng ngày bằng nước muối sinh lý.
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt ở nơi đông người hoặc ô nhiễm.
• Giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh, nhất là trẻ nhỏ và người cao tuổi.
• Tiêm vắc xin cúm định kỳ để giảm nguy cơ mắc bệnh theo mùa.
• Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.
• Xây dựng chế độ ăn cân bằng, nhiều rau xanh, trái cây tươi để tăng cường miễn dịch.

Chảy nước mũi là triệu chứng phổ biến, có thể xuất phát từ những nguyên nhân đơn giản nhưng cũng có khi cảnh báo bệnh lý hô hấp phức tạp. Đa phần, bạn có thể chăm sóc tại nhà bằng những biện pháp đơn giản như xịt mũi, rửa mũi, giữ ấm, uống nhiều nước…

Lưu ý, nếu tình trạng chảy nước mũi kéo dài hoặc đi kèm nhiều dấu hiệu bất thường, hãy chủ động đi khám để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

BS Hoàng Hậu
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/chay-nuoc-mui-keo-dai-kien-thuc-can-biet-de-xu-ly-dung-cach-n33425.html