Da khô mùa đông: Làm sao để da mềm mịn hơn?

2024/11/18 14:07

Da khô mùa đông gây ngứa ngáy, khó chịu, xỉn màu, mất sức sống và lão hóa nhanh hơn. Phải chăm sóc da như thế nào để giảm tình trạng da khô thiếu nước vào mùa đông?

Da khô thiếu nước phải làm sao

Da khô là da như thế nào?

Da khô là tình trạng da thiếu độ ẩm, khiến da mất đi sự mềm mại, mịn màng tự nhiên. Khi da khô, bạn thường cảm thấy:

Căng rát: Đặc biệt sau khi tắm hoặc ở môi trường khô.
Khô ráp: Khi chạm vào da, bạn sẽ cảm nhận được bề mặt da sần sùi, thiếu mịn màng.
Bong tróc: Các lớp da chết bong ra, tạo thành vảy trắng.
Ngứa: Trong một số trường hợp, da khô có thể gây ngứa ngáy khó chịu.

Tại sao da khô thiếu nước vào mùa đông?

Điều kiện thời tiết khắc nghiệt

Mùa đông với nhiệt độ thấp và độ ẩm không khí giảm tạo ra môi trường khắc nghiệt cho làn da. Khi nhiệt độ xuống thấp, các tuyến dầu trên da hoạt động kém hiệu quả hơn, dẫn đến việc giảm sản xuất dầu tự nhiên bảo vệ da.

Đồng thời, không khí khô làm tăng quá trình bay hơi nước trên bề mặt da, khiến da mất độ ẩm nhanh chóng.

Thói quen sinh hoạt thay đổi

Vào mùa đông, nhiều người có xu hướng tăng thời gian tắm nước nóng và sử dụng máy sưởi. Mặc dù những thói quen này mang lại cảm giác ấm áp, chúng lại là nguyên nhân gây khô da nghiêm trọng.

Nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, trong khi máy sưởi làm giảm độ ẩm trong không khí.

Tắm nước nóng dễ gây khô da vào mùa đông

Da khô phải làm sao để dưỡng da mềm mịn hơn?

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Để bảo vệ làn da trong mùa đông, cần điều chỉnh một số thói quen như hạn chế tắm nước quá nóng, nên duy trì độ ẩm trong phòng bằng máy tạo ẩm, uống đủ nước mỗi ngày và bảo vệ da khi ra ngoài bằng kem chống nắng và các lớp quần áo phù hợp.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bổ sung các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia, hạt lanh; thực phẩm giàu vitamin E như các loại hạt, dầu oliu; thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, ớt chuông; thực phẩm giàu kẽm như hải sản, các loại hạt; protein từ thịt nạc, đậu, trứng.

Duy trì lối sống lành mạnh

Nên ggủ đủ giấc để da có thời gian tái tạo, tập thể dục điều độ để cải thiện tuần hoàn máu. Hạn chế rượu bia và caffeine đồng thời quản lý stress hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe làn da.

Điều chỉnh quy trình chăm sóc da

Mùa đông đòi hỏi một quy trình chăm sóc da khác biệt so với các mùa khác. Vậy da khô phải làm sao để cải thiện:

Tránh tẩy tế bào da chết thường xuyên

Tẩy tế bào da chết quá nhiều có thể khiến da mỏng hơn, khô hơn vào mùa đông.

Chú trọng dưỡng ẩm da

Khi chọn sản phẩm dưỡng da cho mùa đông, nên ưu tiên các thành phần như ceramides, hyaluronic acid, glycerin hoặc các loại dầu tự nhiên như dầu hạnh nhân, dầu jojoba.

Các thành phần này giúp giữ ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da. Khi dưỡng ẩm, bạn có thể thực hiện massage da mặt nhẹ nhàng giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và giảm căng thẳng cho cơ mặt.

Dưỡng ẩm là việc làm quan trọng với da khô trong mùa đông

Đắp mặt nạ dưỡng da

Bạn có thể cân nhắc việc sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên. Có thể tự làm các mặt nạ dưỡng ẩm từ nguyên liệu tự nhiên như mặt nạ bơ và mật ong, mặt nạ chuối nghiền và sữa chua, mặt nạ dầu dừa và yến mạch, mặt nạ lô hội tươi…

Đắp mặt nạ giúp làm dịu và giảm tình trạng khô da

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, vừa có khả năng làm sạch nhẹ nhàng mà không làm mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên của da, không gây khô da, căng da. Sữa rửa mặt loại này trên thị trường thường là các loại sữa rửa mặt không tạo bọt, độ pH cân bằng.

Da khô mùa đông là vấn đề có thể khắc phục được nếu có phương pháp chăm sóc đúng đắn và kiên trì. Việc kết hợp giữa chăm sóc từ bên ngoài thông qua các sản phẩm làm sạch và dưỡng da phù hợp, chăm sóc từ bên trong qua chế độ dinh dưỡng cân bằng, cùng với việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh, mềm mại trong suốt mùa đông.

Hãy nhớ rằng mỗi người có một làn da khác nhau, vì vậy cần thời gian để tìm ra phương pháp chăm sóc phù hợp nhất với bản thân.

DS. Nguyễn Lụa
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/da-kho-mua-dong-lam-sao-de-da-mem-min-hon-n28487.html

SỮA RỬA MẶT LENKA

Yêu mọi làn da - Chiều mọi độ tuổi

Thành phần:

Water, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Sodium Cocoyl Isethionate, Xanthan Gum, Panthenol, Sodium Benzoate, EDTA.

Công dụng:

Sữa rửa mặt đặc biệt, độ pH cân bằng, không tạo bọt, không kích ứng da.
Dùng cho tất cả các loại da: khô, nhờn, hỗn hợp, dày, mỏng, đặc biệt thích hợp cho vùng da bị khô, sạm, nám, tàn nhang, trứng cá.
Vừa làm sạch nhẹ nhàng, vừa làm mềm dịu da, giúp da giữ độ ẩm cần thiết, tránh khô da, căng da.
Không nhờn, không bịt kín lỗ chân lông, không tẩy màng bảo vệ tự nhiên của da.
Dùng để tẩy trang, rửa sạch da mặt, các vùng da nhạy cảm cho người lớn. Sử dụng được cho trẻ em, trẻ sơ sinh.

Cách dùng:

Dùng khô: Thoa sữa lên da và xoa nhẹ vài lần cho thấm. Dùng vải, bông tẩy trang hay giấy vệ sinh mềm lau phần sữa dư trên da (có lẫn chất bẩn).
Dùng với nước: Làm ướt da. Thoa sữa lên da. Xoa nhẹ vài lần. Sau đó rửa sạch bằng nước.

Có thể dùng nhiều lần trong ngày mà không gây hại da.

Chú ý: Trong trường hợp da quá nhờn, trang điểm đậm thì đầu tiên cần dùng khô: thoa sữa lên da, dùng vải bông tẩy trang lau phần sữa dư, sau đó rửa thêm một lần nữa với nước (làm ướt da, thoa sữa lên da, xoa nhẹ vài lần, sau đó rửa sạch bằng nước)

Quy cách đóng gói: Tuýp 50ml và 180ml

Số công bố: 689/25/CBMP-TN

Số giấy phép quảng cáo: 04/2026/XNQC-SYT

Xuất xứ: Việt Nam

Sản xuất và chịu trách nhiệm đưa ra thị trường:

Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất

Đường số 3, Cụm công nghiệp Liên Hưng, Ấp Bình Tiền 2, Xã Đức Hòa, Tỉnh Tây Ninh, Việt Nam