Công ty TNHH Nhất Nhất
Cơ xương khớp

Món ăn bài thuốc giảm đau xương khớp, giảm sưng viêm khớp

20/08/2025 - 10:03 AM

Ngoài việc dùng thuốc xương khớp theo chỉ định của bác sĩ, thì nhiều món ăn bài thuốc từ dược liệu quen thuộc cũng được nhiều người sử dụng để giúp giảm đau xương khớp, giảm sưng viêm khớp, phục hồi chức năng khớp.

Tìm hiểu các món ăn bài thuốc giảm đau xương khớp
 
MỤC LỤC:
Tại sao món ăn bài thuốc có thể hỗ trợ giảm đau xương khớp?
Các món ăn bài thuốc giảm đau xương khớp, giảm sưng viêm khớp

Tại sao món ăn bài thuốc có thể hỗ trợ giảm đau xương khớp?

Theo y học cổ truyền, bệnh xương khớp thường liên quan đến các yếu tố phong – hàn – thấp – nhiệt xâm nhập, khiến khí huyết ứ trệ, kinh mạch không thông gây đau nhức, sưng khớp, khó vận động.
 
Các món ăn bài thuốc sử dụng thảo dược có tác dụng khu phong, tán hàn, trừ thấp, hoạt huyết, thông kinh lạc sẽ giúp:
  • Giảm đau nhức và co cứng khớp
  • Hạn chế tình trạng viêm, sưng đỏ khớp
  • Bổ can thận, tăng cường gân cốt
Ưu điểm của các món ăn này là nguyên liệu quen thuộc, dễ làm, vừa bổ dưỡng vừa hỗ trợ điều trị.

Các món ăn bài thuốc giảm đau xương khớp, giảm sưng viêm khớp

Món ăn: Canh đuôi bò hầm ngải cứu
 
Đuôi bò bổ huyết, mạnh gân cốt; ngải cứu và đỗ trọng có tác dụng hoạt huyết, bổ can thận, giảm đau nhức khớp hiệu quả.
 
Nguyên liệu: Đuôi bò 500g, ngải cứu tươi 50g, đỗ trọng 20g, kỷ tử 15g, gia vị vừa đủ.
 
Cách chế biến: Đuôi bò rửa sạch, chặt khúc, hầm nhừ cùng ngải cứu, đỗ trọng và kỷ tử trong 2–3 giờ.
 
Món ăn: Cháo gạo lứt đậu đỏ với ý dĩ
 
Ý dĩ và đậu đỏ giúp lợi thấp, tiêu sưng, rất tốt cho người bị đau khớp kèm phù nề, chân tay nặng nề.
 
Nguyên liệu: Gạo lứt 100g, đậu đỏ 50g, ý dĩ 30g, táo đỏ 10 quả.
 
Cách chế biến: Nấu cháo gạo lứt cùng đậu đỏ và ý dĩ đến nhừ, cho thêm táo đỏ để tăng vị ngọt thanh.

 
Cháo gạo lứt đậu đỏ, ý dĩ là món ăn bài thuốc giảm đau xương khớp hiệu quả
 
Món ăn: Gà hầm lá lốt
 
Gà ác bổ khí huyết, lá lốt và thiên niên kiện khu phong, tán hàn, giảm đau nhức khớp, đặc biệt khi thời tiết lạnh.
 
Nguyên liệu: Gà ác 1 con, lá lốt 30g, thiên niên kiện 12g, gừng tươi 5g.
 
Cách chế biến: Làm sạch gà, hầm nhừ với lá lốt, thiên niên kiện và gừng.
 
Món ăn: Cháo lươn nghệ vàng
 
Lươn bổ khí huyết, nghệ chống viêm, làm lành tổn thương khớp, phù hợp cho người đau khớp kèm viêm sưng.
 
Nguyên liệu: Lươn 300g, gạo tẻ 100g, nghệ tươi 5g, hành củ 10g.
 
Cách chế biến: Lươn làm sạch, nấu cùng gạo, nghệ và hành cho nhừ.
 
Bài thuốc xương khớp bổ can thận, thông kinh lạc, trừ phong thấp
 
Bài thuốc gồm nhiều vị thuốc Đông y phối hợp, vừa bổ can thận, vừa trừ phong thấp, vừa hoạt huyết, nhờ đó giúp giảm đau nhức và hỗ trợ phục hồi xương khớp.
 
Dược liệu bổ can thận, mạnh gân xương:
  • Đỗ trọng: Bổ can thận, làm chắc gân xương, trị đau lưng mỏi gối, thoái hóa cột sống.
  • Cẩu tích: Tăng độ dẻo dai khớp, giảm đau gối, đau cột sống, hỗ trợ thoái hóa khớp.
  • Cốt toái bổ: Làm liền gân xương, dùng trong chấn thương, gãy xương, thoái hóa khớp.
  • Tục đoạn: Bổ thận, mạnh gân xương, trị đau nhức mạn tính.
  • Hà thủ ô đỏ: Bổ can thận, mạnh gân xương, chống lão hóa.

Đỗ trọng là dược liệu giúp bổ can thận, chắc gân xương
 
Dược liệu khu phong thấp, giảm đau:
  • Độc hoạt: Khu phong thấp, giảm đau nhức xương khớp, thần kinh tọa.
  • Thiên ma: Giảm co cứng, thư giãn cơ, trị đau nhức do phong thấp.
  • Uy linh tiên: Thông kinh lạc, giải co cứng, giúp vận động linh hoạt.
  • Khương hoạt: Trị đau mỏi lưng, vai gáy, giảm nhức khớp do phong hàn thấp.
Dược liệu bổ huyết, hoạt huyết:
  • Đương quy: Bổ huyết, hoạt huyết, nuôi dưỡng gân cơ, làm khớp bớt khô cứng.
  • Đan sâm: Hoạt huyết, tiêu viêm, giảm sưng đau khớp.
  • Sinh địa: Bổ huyết, dưỡng âm, hỗ trợ người suy nhược, đau nhức kéo dài.
Dược liệu hỗ trợ, tăng công dụng:
  • Liên nhục: Kiện tỳ, an thần, giúp ngủ ngon hơn khi đau nhức lâu ngày.
  • Thông thảo: Thông lợi khí huyết, giảm ứ trệ, hỗ trợ tiêu viêm trong khớp.
Sự phối hợp hài hòa của các dược liệu này tạo nên công dụng bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp, thường dùng trong các chứng đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, các chứng phong tê thấp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp, tay chân tê bại; Hỗ trợ điều trị thoái hoá, vôi hoá, gai cột sống; Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát.
 
Hiện nay, bài thuốc xương khớp này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, tạo nên thuốc xương khớp dạng viên nén tiện sử dụng và dễ bảo quản.
 
Thuốc xương khớp dạng viên nén hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người muốn giảm đau xương khớp, giảm sưng viêm khớp có thể tham khảo sử dụng.
 
Nguyễn Anh
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/mon-an-bai-thuoc-giam-dau-xuong-khop-giam-sung-viem-khop-n33126.html

Sản xuất từ thảo dược, tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, thuốc XƯƠNG KHỚP NHẤT NHẤT

Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Thành phần: (cho một viên nén bao phim)
645mg cao khô tương đương:
Đương quy (Radix Angelicae sinensis) 750mg, Đỗ trọng  (Cortex Eucommiae) 600mg, Cẩu tích (Rhizoma Cibotii) 600mg, Đan sâm (Radix et Rhizoma Salviae miltiorrhizae) 450mg, Liên nhục (Semen Nelumbinis nuciferae) 450mg, Tục đoạn (Radix Dipsaci) 300mg, Thiên ma (Rhizoma Gastrodiae elatae) 300mg, Cốt toái bổ (Rhizoma Drynariae) 300mg, Độc hoạt (Radix Angelicae pubescentis) 600mg, Sinh địa (Radix Rehmanniae glutinosae) 600mg, Uy linh tiên (Radix et Rhizoma Clematidis) 450mg, Thông thảo (Medulla Tetrapanacis papyriferi) 450mg, Khương hoạt (Rhizoma et Radix Notopterygii) 300mg, Hà thủ ô đỏ (Radix Fallopiae multiflorae) 300mg. Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: Bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp.
 
Chỉ định: Trị các chứng đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, các chứng phong tê thấp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp, tay chân tê bại. Hỗ trợ điều trị thoái hoá, vôi hoá, gai cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát.
 
Chống chỉ định - Thận trọng:
Chống chỉ định: Phụ nữ có thai.
Thận trọng: Phong thấp thể nhiệt.
Liều dùng - cách dùng: Uống thuốc sau khi ăn
-          Người lớn: ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 2 viên.
-          Trẻ em từ 8-15 tuổi: ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1 viên.
 
Chống chỉ định-tác dụng không mong muốn- sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Không sử dụng cho phụ nữ có thai. Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ cho con bú.
Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 16/2022/XNQC/YDCT ngày 10/10/2022
ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG

Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

Lăn ANTIMUOI Nhất Nhất

Lăn Antimuoi Nhất Nhất phòng chống muỗi và côn trùng cắn đốt. Giảm viêm, sưng, ngứa khi bị muỗi và côn trùng cắn đốt.
Xem thêm

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, bảo vệ vùng kín, mang lại cảm giác tự tin với hương thơm quyến rũ
Xem thêm

Thuốc Trĩ Nhất Nhất

Thuốc Trĩ Nhất Nhất giúp điều trị trĩ ngoại, trĩ nội độ 1-2-3, giảm đau rát chảy máu, làm co búi trĩ, làm bền thành mạch và ngăn ngừa trĩ tái phát.
Xem thêm

Zinc Gluconate Nhất Nhất

- Bổ sung Kẽm - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng: - Nghẹt mũi - Viêm mũi dị ứng - Viêm xoang cấp và mạn tính Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Điều trị: - Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị. - Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Xem thêm

Giải Độc Gan Nhất Nhất

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính; Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sử dụng đơn giản, đọc kết quả trong vòng 3-10 phút
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Xem thêm

TPBVSK Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất hỗ trợ cải thiện nội tiêt tố nữ, giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, sạm da, yếu sinh lý do suy giảm nội tiết tố nữ.
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 23/GP-STTTT ngày 28/02/2025 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo
Điểm bán gần bạn