Trong y học cổ truyền, khí huyết lưu thông đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe toàn thân. Tìm hiểu một số loại thảo dược bổ huyết, hoạt huyết, giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện sức khỏe.
Tìm hiểu những thảo dược bổ huyết, hoạt huyết
MỤC LỤC:
-
Tại sao cần bổ huyết và tăng cường lưu thông máu?
-
Dấu hiệu cần bổ huyết, hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu
-
Những thảo dược bổ huyết, hoạt huyết nổi tiếng
-
Lưu ý khi sử dụng
|
Tại sao cần bổ huyết và tăng cường lưu thông máu?
Trong y học cổ truyền, huyết được coi là yếu tố nền tảng để nuôi dưỡng toàn thân. Khi máu không lưu thông tốt, cơ thể dễ bị mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, da xanh xao, tay chân lạnh, tê bì hoặc đau nhức, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ và nhiều biểu hiện suy giảm sức khỏe khác.
Vì vậy, việc chủ động bổ huyết và hoạt huyết, lưu thông máu được xem là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe lâu dài, giúp nâng cao chất lượng sống, đặc biệt ở phụ nữ sau sinh, người trung niên – cao tuổi hoặc những người thường xuyên căng thẳng, ít vận động.
Dấu hiệu cần bổ huyết, hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu
Khi máu lưu thông không tốt trong cơ thể dẫn đến nhiều triệu chứng như:
-
Thiểu năng tuần hoàn não: mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng, hoa mắt, ngủ không ngon, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh
-
Thiểu năng tuần hoàn ngoại vi: đau mỏi vai gáy, tê cứng cổ, đau cách hồi, đau cơ, tê bì chân tay
-
Rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh do huyết ứ
-
Xơ vữa động mạch
-
Bệnh mạch vành, nghẽn mạch
-
Tai biến mạch máu não
Khi máu lưu thông không tốt dẫn đến nguy cơ thiểu năng tuần hoàn não
Những thảo dược bổ huyết, hoạt huyết nổi tiếng
Trong Đông y có nhiều loại thảo dược có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, tiêu biểu như:
1. Đương quy
Đương quy thường đóng vai trò chủ dược trong nhiều bài thuốc bổ huyết nhờ công năng dưỡng huyết, hoạt huyết nổi bật.
Vị thuốc này có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, điều hòa kinh nguyệt và giảm đau do huyết ứ.
Đương quy thường được dùng trong các bài thuốc hỗ trợ điều trị thiếu máu, suy nhược, đau bụng kinh hoặc phụ nữ sau sinh.
Đương quy có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết
2. Ích mẫu
Ích mẫu là vị thuốc quen thuộc trong các bài thuốc dành cho phụ nữ. Vị thuốc này có tác dụng hoạt huyết, điều kinh, tiêu ứ.
Đặc biệt, ích mẫu thường được dùng để hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt thưa, đau bụng kinh và giảm phù nhẹ do ứ trệ khí huyết.
3. Ngưu tất
Ngưu tất có khả năng hoạt huyết, mạnh gân cốt, dẫn máu về phần dưới của cơ thể, do đó thường được sử dụng trong các trường hợp đau lưng mỏi gối, tê bì tay chân, đau khớp và ứ huyết vùng chi dưới.
Bên cạnh đó, vị thuốc này còn giúp bổ can thận, tăng cường chức năng vận động.
4. Thục địa
Thục địa có tác dụng bổ huyết, dưỡng âm, làm mát và làm dịu cơ thể.
Vị thuốc này thường được dùng trong các trường hợp thiếu máu, hoa mắt chóng mặt, mất ngủ, suy nhược cơ thể và rối loạn kinh nguyệt.
Ngoài ra, thục địa cũng giúp nuôi dưỡng làn da và tăng sức đề kháng.
5. Xích thược
Xích thược có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, hoạt huyết và giảm đau. Đây là vị thuốc hỗ trợ tốt trong các trường hợp huyết ứ gây đau đầu, đau bụng kinh hoặc bầm tím, tụ máu.
Xích thược cũng thường được kết hợp với đương quy để tăng hiệu quả điều trị huyết hư và huyết ứ.
6. Xuyên khung
Xuyên khung là vị thuốc có tính hành khí, hoạt huyết, thường được sử dụng trong các bài thuốc trị đau đầu, khí huyết ứ trệ, rối loạn tuần hoàn não.
Vị thuốc này còn giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ giảm đau bụng kinh và các triệu chứng do huyết ứ gây ra.
Lưu ý khi sử dụng
Tăng cường lưu thông máu và bổ sung các thảo dược bổ huyết – hoạt huyết là phương pháp tự nhiên, lành tính và mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho sức khỏe.
Khi khí huyết lưu thông tốt, cơ thể sẽ khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, làn da hồng hào và khả năng miễn dịch cũng được cải thiện rõ rệt.
Các vị thuốc nêu trên thường phát huy hiệu quả tốt khi được kết hợp đúng cách trong bài thuốc hoàn chỉnh.
Người dùng không nên tự ý sử dụng riêng lẻ mà cần tham khảo ý kiến thầy thuốc hoặc dược sĩ, đặc biệt trong trường hợp có bệnh lý nền hoặc đang sử dụng thuốc Tây y.
Nguyễn Anh
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/nhung-thao-duoc-bo-huyet-hoat-huyet-tang-cuong-luu-thong-mau-n32030.html
