Công ty TNHH Nhất Nhất
Bệnh học khác

Giải pháp hiệu quả thực sự cho người bị suy nhược thần kinh

31/08/2021 - 08:08 AM
Suy nhược thần kinh thường bị nhầm lẫn với nhiều căn bệnh khác, dẫn đến lơ là hoặc điều trị sai cách, gây hậu quả nghiêm trọng. Vậy, người bị suy nhược thần kinh cần làm gì?
 
suy nhược thần kinh
 Giải pháp nào cho tình trạng suy nhược thần kinh?

Suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não và một số trung khu dưới vỏ do tế bào não phải làm việc quá căng thẳng, dẫn tới quá tải và suy nhược, ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình hồi phục và tái tạo toàn bộ các cơ quan trong cơ thể.
 
Suy nhược thần kinh nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng cả về thể chất lẫn tinh thần. 

>> Xem thêm Suy nhược cơ thể nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe

Các triệu chứng của suy nhược thần kinh

Các dấu hiệu của suy nhược thần kinh ở mỗi người khác nhau. Nguyên nhân gây ra cũng có thể ảnh hưởng đến những triệu chứng gặp phải. 
  • Phiền muộn 
  • Lo âu, căng thẳng thường xuyên
  • Lo lắng đến mức tăng huyết áp, căng cơ, mỏi tay, chóng mặt, khó thở, đau bụng và run người
  • Thay đổi tâm trạng cực độ hoặc bộc phát không giải thích được
  • Hoảng sợ, sợ hãi tột độ
  • Mất ngủ kéo dài
  • Các triệu chứng trầm cảm, chẳng hạn như mất hy vọng và có ý định tự tử hoặc tự làm hại bản thân
  • Ảo giác, hoang tưởng, chẳng hạn như tin rằng ai đó đang theo dõi mình 
  • Luôn nhớ về một sự kiện đau buồn
  • Tự cô lập, trốn tránh mọi người 
  • Ăn kém ngủ kém 
  • Suy giảm sức khỏe tổng thể
suy nhược thần kinh
 Các dấu hiệu của suy nhược thần kinh ở mỗi người khác nhau

Nguyên nhân gây suy nhược thần kinh

  • Căng thẳng lâu ngày
  • Mới có sự kiện đau buồn (như người thân qua đời, ly hôn)
  • Lo lắng về tài chính (nợ ngân hàng, không thể trả tiền nhà...)
  • Mất ngủ, thiếu ngủ nhiều ngày
  • Mắc vấn đề sức khỏe mạn tính làm suy yếu cơ thể 

Các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến suy nhược thần kinh

Ngoài các nguyên nhân chính, có một số yếu tố có thể làm tăng khả năng suy nhược thần kinh, gồm: 
  • Đã từng bị rối loạn lo âu trước đó
  • Mới bị chấn thương hoặc mắc bệnh ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Bị suy nhược thần kinh nặng như thế nào thì cần đi khám?

Suy nhược thần kinh có thể là dấu hiệu của rối loạn sức khỏe tâm thần. Người bệnh nên đi khám ngay khi nhận thấy các dấu hiệu suy sụp.
 
Khi đi khám, các bác sĩ thường kê đơn thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu và một số loại thuốc điều trị nguyên nhân gây ra suy nhược thần kinh. 
 
Bác sĩ cũng có thể giúp điều trị các triệu chứng thực thể và giới thiệu nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần để điều trị các triệu chứng về cảm xúc, tâm thần và hành vi.
 
Ngoài ra, phương pháp điều trị thay thế gồm châm cứu và xoa bóp cũng có thể được gợi ý để hỗ trợ người bệnh. 
 
Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bị suy nhược thần kinh cần có biện pháp tự điều trị và chăm sóc tại nhà để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.
suy nhược thần kinh
 Suy nhược thần kinh nặng ảnh hưởng đến công việc thì nên đi khám

Các biện pháp tự điều trị và chăm sóc sức khỏe tại nhà

Tập kiểm soát căng thẳng  

Tập hít thở sâu và đếm ngược từ 10 khi thấy lo lắng hoặc căng thẳng về một chuyện gì đó. Để tránh bị rối loạn lo âu, căng thẳng quá độ về những việc thường ngày, thì nên ghi danh sách những việc cần làm rồi hoàn thành từng việc, có thời gian nghỉ ngơi xen kẽ. 

Chú ý giấc ngủ 

Mất ngủ, thiếu ngủ gây hại cho hệ thần kinh và sức khỏe tổng thể. Mỗi ngày, nên đảm bảo ngủ ít nhất 6 tiếng. Để đạt được điều này, nên xây dựng lịch trình và thói quen ngủ để giúp dễ ngủ, ngủ ngon hơn. Ví dụ nên đi ngủ vào một giờ cố định và thức dậy vào cùng một khung giờ mỗi ngày, trước khi đi ngủ nên ngâm chân nước ấm, tắt hết các thiết bị điện tử hoặc đọc sách để dễ buồn ngủ hơn.

>> Xem thêm Ngủ không sâu giấc hay nằm mơ có nguy hiểm không?

Tập thể dục

Nên tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày, ít nhất 3 ngày một tuần. Có thể chỉ cần đi bộ nhẹ nhàng, nhảy dây, hoặc tập bất kỳ bài tập nào để cơ thể ra mồ hôi giúp thải bớt độc tố và giảm stress, căng thẳng. 

Hạn chế dùng công nghệ

Khi bị suy nhược thần kinh, người bệnh thường cảm thấy mọi thứ như quá sức: âm thanh quá lớn và màn hình máy tính quá sáng… Do vậy, hãy tắt máy đi và kiếm một cuốn sách để đọc. Các trang sách giấy trắng mực đen sẽ giúp xoa dịu tâm trí. Dùng sách nói cũng có thể hữu ích. Chỉ cần nhắm mắt lại và lắng nghe, bạn sẽ cảm thấy tâm trí như đang trôi đi - điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi sự lo lắng thường nhật.  

Nuông chiều bản thân 

Hãy loại bỏ cảm giác tội lỗi, đừng đặt nặng những mục tiêu phải đạt được để rồi thất vọng nếu không hoàn thành. Thay vào đó, hãy yêu chiều bản thân hơn một chút, như mua tặng mình một bó hoa hay một món đồ đã ao ước từ lâu, ngâm mình trong bồn nước ấm, nghe những bài hát yêu thích và hát theo nếu có đủ sức, xem một bộ phim mà bạn luôn muốn xem nhưng chưa bao giờ có thời gian. Nếu xem phim, hãy chọn một bộ phim không khiến bạn lo lắng hoặc buồn bã. Thay vào đó hãy chọn loại phim hài hước và nhẹ nhàng. 
 
Yêu chiều và thả lỏng bản thân, bạn sẽ thấy mọi chuyện không tệ như vẫn nghĩ!

Thay đổi chế độ ăn uống

Thay đổi chế độ ăn uống có ý nghĩa quan trọng với người bị suy nhược thần kinh. Bởi có một số thực phẩm giúp làm tăng tâm trạng, nhưng cũng có một số loại khác lại khiến bạn cảm thấy lo lắng, bất an hơn. Có thực phẩm gây viêm, làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh dẫn đến suy nhược thần kinh, nhưng cũng có nhiều loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa, giảm căng thẳng.
 
Người bị suy nhược thần kinh nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất, không nên ăn kiêng khem bởi sẽ gây thiếu vi chất dinh dưỡng cần thiết. Nên ăn nhiều rau củ quả tươi vì nhóm thực phẩm này giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho sức khỏe. 
 
Nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm nhiều dầu mỡ vì gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa, làm mất năng lượng cho các hoạt động khác. Các thực phẩm nhiều đường, nhiều dầu chiên đi chiên lại nhiều lần cũng nên cắt giảm vì đây là những thực phẩm gây viêm.
 
Bên cạnh đó cũng cần cắt giảm caffeine và rượu bởi những đồ uống này chứa chất kích thích gây hại cho hệ thần kinh. 

>> Xem thêm 5 Điều cần làm ngay để không còn khó ngủ, ngủ không sâu giấc

Bài thuốc Thập toàn đại bổ hiện đã được sản xuất thành dạng viên nén 

suy nhược thần kinh
Bài thuốc Đông y Thập toàn đại bổ giúp bồi bổ khí huyết, điều trị suy nhược cơ thể

Ngoài thực phẩm ăn uống hàng ngày, cũng nên tham khảo bổ sung thuốc bổ Đông y Thập toàn đại bổ giúp bồi bổ khí huyết, điều trị suy nhược cơ thể kèm dương hư như thiếu máu, kém ăn, sắc mặt xanh xao, hơi thở ngắn, đánh trống ngực, chóng mặt, dễ ra mồ hôi, sức yếu, mệt mỏi, tay chân lạnh, suy giảm sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật… 
 
Bài thuốc Thập toàn đại bổ quý của Đông y hiện đã được chuyển giao công nghệ, sản xuất tại nhà máy dược phẩm Nhất Nhất hiện đại chuẩn GMP-WHO, tạo nên sản phẩm dạng viên nén tiện dụng. 
Thuốc Thập toàn đại bổ bồi bổ cơ thể, tăng cường thể lực hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Người bị suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể có thể tham khảo sử dụng để tăng cường sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. 
 
Vân Anh 
Theo Giáo dục & Thời đại 
suy nhươc thần kinh

Thập toàn đại bổ Nhất Nhất

suy nhươc thần kinh
Thành phần: cho 1 viên nén bao phim
Cao khô hỗn hợp dược liệu 660mg tương đương: 
1. Bạch truật (Rhizoma Atractylodis macrocephaloe) 275mg, 
2. Đảng sâm (Radix Colonopsis pilosulae) 413mg, 
3. Phục linh (Poria) 220mg,
4. Cam thảo (Radix Glycyrrhizae) 220mg, 
5. Đương quy (Radix Anglicae sinensis) 275mg, 
6. Xuyên khung (Rhizoma Ligustici wallichii) 220mg, 
7. Bạch thược (Radix Paeoniae alba) 275mg, 
8. Thục địa (Radix Rehmanniae praeparata) 413mg,
9. Hoàng kỳ (Radix Astragali membranacei) 413mg
10. Quế vỏ (Cortex Cinnamomi) 275mg
Tá dược vừa đủ 1 viên
Chỉ định:
Thuốc dùng để điều trị các trường hợp khí huyết hư, cơ thể suy nhược kèm theo dương hư: thiếu máu, kém ăn, sắc mặt xanh xao, hơi thở ngắn, đánh trống ngực, chóng mặt, dễ ra mồ hôi, sức yếu, mệt mỏi, tay chân lạnh, suy giảm sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật; Phụ nữ mới sinh
Sản xuất tại:
Công ty TNHH Dược Phẩm Nhất Nhất
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Điện thoại liên hệ: 1800.6689 (Giờ hành chính) – Fax: 0272.3817337
Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 307/2020/XNQC/QLD, ngày 29/08/2020
 

 

 
 
Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

ZINC GLUCONATE NHẤT NHẤT

- Bổ sung Kẽm - Giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
Xem thêm

Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất

Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất dùng cho người suy nhược cơ thể, sức yếu, dễ ra mồ hôi, thiếu máu, xanh xao, chóng mặt, ăn ngủ kém, suy giảm sức đề kháng, dễ mắc bệnh, bệnh lâu khỏi; Phụ nữ sau sinh
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Thông mũi, tiêu viêm trị: - Viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi - Viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Men vi sinh Bio Vigor

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa Giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.