Công ty TNHH Nhất Nhất
Bệnh nội tiết

Nhận biết ngay cách giảm bốc hỏa mất ngủ ở phụ nữ mãn kinh

24/03/2021 - 08:56 AM
Hiện tượng bốc hỏa mất ngủ rất thường gặp ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Phải làm sao để giảm bớt những khó chịu này cho chị em?
 
bốc hỏa mất ngủ
Bốc hỏa mất ngủ là hiện tượng thượng gặp ở phụ nữ mãn kinh

Hiểu rõ về thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ

Mãn kinh là một giai đoạn trong cuộc đời của phụ nữ khi buồng trứng ngừng sản xuất các hormone estrogen và progesterone và chu kỳ kinh nguyệt chấm dứt. Đây là một phần của quá trình lão hóa ở phụ nữ và đánh dấu sự kết thúc của những năm có khả năng sinh sản của phụ nữ. 
 
Thời kỳ mãn kinh thường xảy ra ở phụ nữ từ cuối những năm 40 tuổi đến đầu năm 50 tuổi. 
 
Khi buồng trứng không sản xuất đủ lượng estrogen và progesterone sẽ dẫn tới hàng loạt rối loạn như bốc hỏa mất ngủ, đổ mồ hôi và nhiều vấn đề khác.

Bốc hỏa mất ngủ là gì?

bốc hỏa mất ngủ
Phụ nữ mãn kinh dễ bị bốc hỏa và mất ngủ gây khó chịu
 
Có khoảng 75 – 80% phụ nữ mãn kinh bị bốc hỏa và có thể kéo dài trung bình trong khoảng 5 năm. Bốc hỏa mất ngủ thường đi kèm với nhau. Bởi bị bốc hỏa và đổ mồ hôi vào ban đêm sẽ khiến phụ nữ khó ngủ, mất ngủ. 
 
Theo một nghiên cứu của Tổ chức National Sleep Foudation thì khoảng 61% phụ nữ mãn kinh gặp vấn đề về giấc ngủ. Khó ngủ, mất ngủ vào ban đêm sẽ dẫn tới mệt mỏi, khó chịu, buồn ngủ vào ban ngày.

>> Xem thêm Chứng khô hạn ở phụ nữ trẻ và cách khắc phục

Giải pháp khắc phục bốc hỏa mất ngủ thời kỳ mãn kinh

bốc hỏa mất ngủ
Khắc phục tình trạng bốc hỏa có thể dùng thuốc và thay đổi lối sống
 
Để khắc phục tình trạng bốc hỏa và khó ngủ thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ thì thường bác sĩ sẽ sử dụng liệu pháp thay thế hormone (HRT). Đây là các liệu pháp cung cấp hormone nữ estrogen dưới dạng viên uống, miếng dán hoặc kem bôi âm đạo hoặc kết hợp với sử dụng hormone progesterone.
 
Nếu không sử dụng liệu pháp hormone thì có thể dùng một số loại thuốc chống trầm cảm để giảm mất ngủ.
 
Ngoài việc dùng thuốc, có một số mẹo giúp phụ nữ giải tỏa cơn bốc hỏa về đêm và giúp ngủ ngon mà không cần dùng tới liệu pháp hormone:
  • Mặc quần áo rộng và thoáng mát khi ngủ. Tốt nhất nên mặc quần áo bằng sợi tự nhiên, sợi cotton.
  • Giữ phòng ngủ luôn mát mẻ và thông thoáng.
  • Buổi tối tránh ăn một số loại thực phẩm có thể kích hoạt bốc hỏa như thức ăn cay.
  • Duy trì lịch sinh hoạt đều đặn hàng ngày, đi ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm.
  • Tập thể dục thường xuyên tuy nhiên nên tránh thời gian trước khi đi ngủ.
  • Tránh uống quá nhiều cà phê bởi có thể dẫn tới mất ngủ.
  • Uống ít nước và đi vệ sinh trước khi đi ngủ để tránh tình trạng tiểu đêm làm mất ngủ.
  • Tránh ngủ nhiều vào ban ngày khiến bạn không đảm bảo giấc ngủ ngon vào ban đêm.

Cải thiện nội tiết tố nữ từ thiên nhiên giúp giảm triệu chứng bốc hỏa và mất ngủ

bốc hỏa mất ngủ
Bổ sung thực phẩm từ đậu nành có thể giúp cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh
 
Bên cạnh sử dụng liệu pháp thay thế hormone thì có thể bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên. Các sản phẩm từ đậu nành có chứa một loại hormone thực vật gọi là phytoestrogen, hoạt động tương tự như nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể. Bổ sung thực phẩm chứa đậu nành giúp phần nào cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ.
 
Tuy nhiên, việc bổ sung estrogen trực tiếp hay gián tiếp có tác dụng nhưng nếu dừng sử dụng thì các rối loạn của phụ nữ tiền mãn kinh lại quay trở lại. Vì thế, tốt nhất nên bổ sung các yếu tố tác động, phục hồi, cải thiện hoạt động của buồng trứng, kích thích buồng trứng sản sinh estrogen một cách tự nhiên.

Sản phẩm nội tiết Đông y thế hệ 2 dành cho phụ nữ bị bốc hỏa mất ngủ

Đông y có nhiều bài thuốc giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh ở phụ nữ. Tuy không bổ sung nội tiết tố nữ trực tiếp nhưng sản phẩm nội tiết Đông y giúp cải thiện hoạt động buồng trứng, kích thích sản sinh estrogen một cách tự nhiên.
 
Chính vì thế tuy chậm nhưng dùng bài thuốc nội tiết Đông y lại có tác dụng lâu dài. Khi ngừng sử dụng, hiệu quả vẫn còn trong một thời gian sau chứ không hết tác dụng ngay. Người dùng có thể dùng theo đợt chứ không nhất thiết phải dùng thường xuyên, lâu dài.
 
Tuy nhiên, nếu sản xuất thuốc Đông y như sách thì ai cũng làm được và khó hiệu quả. Tuy hiếm nhưng có một số bài thuốc gia truyền hiệu quả thực sự. Bài nội tiết, bổ huyết điều kinh gia truyền của dòng họ Hoàng là một ví dụ. Hiện bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất thành sản phẩm nội tiết Đông y thế hệ 2 hiệu quả vượt trội.
Đào Tâm
Theo Giáo dục & Thời đại
bốc hỏa mất ngủ
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

TỐ NỮ NHẤT NHẤT

Giúp cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen một cách tự nhiên
Hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh
bốc hỏa mất ngủ
Thành phần (cho 1 viên nén bao phim):
Chiết xuất Kacip fatimah: 166mg, chiết xuất mầm đậu nành (20% isoflavon): 25mg, sữa ong chúa tươi: 20mg, cao khô thảo dược: 350mg (tương ứng với các dược liệu Đương quy 700mg, Ích mẫu 700mg, Thục địa 700mg, Ngưu tất 700mg, Xuyên khung 350mg, Lá trầu không 100mg). Phụ liệu: Silicon Dioxide, Microcrystalline cellulose, Sodium starch glyconate, Magie stearate, HPMC, PEG 6000, Talc, Titan dioxide, màu Erythrosine lake vừa đủ 1 viên.
Công dụng:
- Hỗ trợ cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ estrogen một cách tự nhiên; Hỗ trợ điều hòa khí huyết, kinh nguyệt, cải thiện sinh lý nữ, tăng cường sức khỏe
- Giúp hạn chế lão hóa, hỗ trợ da tóc mượt mà, mịn màng, mang lại sự mềm mại, trẻ trung cho phụ nữ.
Đối tượng sử dụng:
- Phụ nữ suy giảm estrogen với các triệu chứng như rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, đổ mồ hôi, khó ngủ, căng thẳng, mệt mỏi, cáu bẳn, khô hạn, suy giảm sinh lý
- Phụ nữ tóc khô, gãy rụng, da nhăn sạm
Cách dùng:
Ngày uống 2 lần, mỗi lần 3 viên trong 15 - 20 ngày đầu, sau đó ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Chú ý:
- Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Tố Nữ Nhất Nhất được sản xuất theo công thức và cách bào chế bài Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt gia truyền hiệu quả của Lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng. (Nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường)
Đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên, 3 vỉ x 10 viên
Bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày SX
 Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
Thông tin chi tiết xem tại: https://nhatnhat.com/to-nu-nhat-nhat.html
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 00788/2019/ATTP-XNQC
 
 
 
Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Thông mũi, tiêu viêm trị: - Viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi - Viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Men vi sinh Bio Vigor

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa Giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Tomikan

Bổ thận, tráng dương, sinh tinh hiệu quả sau khi dùng từ 2 - 3 tháng
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Meken

Hỗ trợ người bị tai biến mạch máu não, người bị di chứng tai biến, người bệnh mạch vành, đau thắt ngực
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.