9 cách giải độc gan sau kỳ nghỉ Tết: Tham khảo ngay!

04/02/2025 - 02:37 PM

Cỡ chữ

Sau những bữa tiệc ngày Tết, lá gan có thể phải làm việc “hết công suất” để thải độc cho cơ thể. Làm thế nào để hỗ trợ giải độc gan sau kỳ nghỉ Tết, để bảo vệ và tăng cường chức năng gan tốt hơn?

Tìm hiểu những cách giúp giải độc gan sau kỳ nghỉ kéo dài

MỤC LỤC:

Những cách giúp giải độc gan
Giải độc gan từ dược liệu – giải pháp an toàn, hiệu quả

Những cách giúp giải độc gan

1. Uống đủ nước – Điều kiện tiên quyết để giải độc gan

Nước là yếu tố không thể thiếu để gan thực hiện chức năng giải độc. Hãy uống từ 1-1,5 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể loại bỏ độc tố qua đường tiểu và mồ hôi.

Bạn có thể bổ sung nước ấm cùng vài lát chanh tươi hoặc dưa chuột, gừng, bạc hà để tăng hiệu quả.

2. Hạn chế rượu bia và thực phẩm chế biến sẵn

Rượu bia và thực phẩm chế biến sẵn là những tác nhân làm gan quá tải, gây tích tụ mỡ trong gan và dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Sau Tết, hãy nói “không” với rượu bia, hạn chế các món chiên rán, đồ ăn nhanh và thay vào đó là thực phẩm tươi sạch, giàu dưỡng chất.

3. Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi

Rau xanh đậm: Cải bó xôi, bông cải xanh, cải xanh, cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa và chlorophyll, giúp loại bỏ độc tố và giảm gánh nặng cho gan.
Trái cây giàu vitamin C: Cam, chanh, bưởi, kiwi giúp kích thích gan sản xuất enzym thải độc tự nhiên, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch.

4. Uống nước ép rau củ và sinh tố

Nước ép cà rốt: Giàu beta-carotene, hỗ trợ gan giải độc và tăng cường chức năng gan.
Nước ép củ dền: Chứa betalain giúp tái tạo tế bào gan và loại bỏ độc tố.
Sinh tố rau xanh: Kết hợp cải bó xôi, cần tây, táo xanh và chanh để tạo thành một thức uống vừa ngon miệng vừa tốt cho gan.

Uống nước ép cà rốt giúp giải độc gan hiệu quả

5. Uống trà thảo mộc

Trà atiso: Hỗ trợ phục hồi chức năng gan và tăng cường thải độc.
Trà gừng mật ong: Giảm viêm, kích thích tiêu hóa và hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn.
Trà xanh: Chứa catechin giúp gan loại bỏ các gốc tự do và độc tố.

6. Sử dụng gia vị hỗ trợ giải độc gan

Nghệ: Curcumin trong nghệ kích thích sản xuất mật, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và thải độc.
Tỏi: Chứa allicin và selenium giúp kích hoạt enzym gan, hỗ trợ gan loại bỏ độc tố hiệu quả hơn.
Gừng: Làm giảm viêm và tăng cường lưu thông máu, giúp hỗ trợ chức năng gan.

7. Tăng cường vận động để kích thích quá trình thải độc

Hoạt động thể chất giúp tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ gan và các cơ quan khác trong việc loại bỏ độc tố.

Mỗi ngày nên tập thể dục khoảng 30 phút, có thể tập yoga, đi bộ hoặc chạy bộ…

8. Ngủ đủ giấc – Cho gan thời gian tái tạo

Gan hoạt động mạnh nhất vào ban đêm, đặc biệt từ 11 giờ tối đến 2 giờ sáng. Việc ngủ đủ giấc và đúng giờ sẽ giúp gan có thời gian tái tạo và thực hiện chức năng thải độc hiệu quả hơn.

9. Dùng thuốc giải độc gan từ dược liệu

Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn và thói quen sống, bạn có thể sử dụng thuốc bổ gan, giải độc, tái tạo gan từ dược liệu.

Giải độc gan từ dược liệu là giải pháp được nhiều người tin chọn

Giải độc gan từ dược liệu – giải pháp an toàn, hiệu quả

Thuốc giải độc gan có thành phần gồm các dược liệu như bạch thược, bạch truật, cam thảo, diệp hạ châu, đảng sâm, đương quy, nhân trần, phục linh, trần bì (đều là những thảo dược tốt cho gan, giúp giải độc gan), nhờ vậy thuốc có tác dụng nhuận gan, tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết.

Thuốc giải độc gan thường được dùng trong các trường hợp:

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính với các triệu chứng mệt mỏi, vàng da, chán ăn, khó tiêu, táo bón, đau vùng gan.
Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng, mề đay, lở ngứa, mụn nhọt, rôm sảy, suy giảm chức năng gan do dùng nhiều bia rượu, tân dược.

Hiện nay, thuốc giải độc gan dạng viên nén sản xuất từ dược liệu tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng để giải độc gan.

Nguyễn Anh
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/9-cach-giai-doc-gan-sau-ky-nghi-tet-tham-khao-ngay-n29839.html

Sản xuất từ thảo dược, tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, thuốc

GIẢI ĐỘC GAN NHẤT NHẤT
BỔ GAN, GIẢI ĐỘC, TÁI TẠO GAN

Thành phần (cho một viên nén bao phim):

462mg cao khô tương đương: Bạch thược (Radix Paeoniae lactiflorae) 420mg, Bạch truật (Rhizoma Atractylodis macrocephalae) 420mg, Cam thảo (Radix Glycyrrhizae) 420mg, Diệp hạ châu (Herba Phyllanthi urinariae) 840mg, Đảng sâm (Radix Codonopsis pilosulae) 420mg, Đương quy (Radix Angelicae sinensis) 420mg, Nhân trần (Herba Adenosmatis caerulei) 840mg, Phục linh (Poria) 420mg, Trần bì (Pericarpium Citri reticulatae perenne) 420mg, Tá dược vừa đủ 1 viên.

Tác dụng - Chỉ định:

Tác dụng: Nhuận gan, tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết.

Chỉ định:

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính với các triệu chứng mệt mỏi, vàng da, chán ăn, khó tiêu, táo bón, đau vùng gan.

Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng, mề đay, lở ngứa, mụn nhọt, rôm sảy, suy giảm chức năng gan do dùng nhiều bia rượu, tân dược.

Liều dùng - Cách dùng:

Uống thuốc tốt nhất vào lúc đói.

Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: Ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên.

Trẻ em từ 8-12 tuổi: Ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên.

Với bệnh mãn tính nên uống thuốc liên tục ít nhất 3 tháng.

Chống chỉ định: Phụ nữ có thai, trẻ em dưới 30 tháng tuổi, trẻ em có tiền sử động kinh hoặc co giật do sốt cao.

Trường hợp thận trọng khi dùng thuốc: Nam giới có ý định sinh con.

Kiêng cữ ăn uống khi dùng thuốc: Không ăn măng, trứng, đồ chiên xào nhiều mỡ. Không uống nước đá, tắm nước lạnh khi dùng thuốc.

CHÚ Ý: Với từng bệnh nhân cụ thể, nếu hiệu quả Giải Độc Gan Nhất Nhất phải có tác dụng rõ rệt sau 10-15 ngày sử dụng, nếu không thì tham khảo ý kiến thầy thuốc về việc tiếp tục hay ngưng dùng để khỏi lãng phí.

Sản xuất bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT

Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Điện thoại: 1800.6689 (giờ hành chính) - Fax: 0272.3817.337

Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 02/2023/XNQC/YDCT
Giải Độc Gan Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

Tham khảo thêm tại website: GIẢI ĐỘC GAN NHẤT NHẤT

ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG

Về trang trước Gửi email In trang