Cách trị tiêu chảy ở bà bầu: Giải pháp khoa học từ lợi khuẩn

Mang thai vốn đã nhiều thay đổi, nhưng khi bị tiêu chảy, mẹ bầu vừa lo cho sức khỏe bản thân vừa bất an cho thai nhi. Vậy đâu là cách trị tiêu chảy an toàn, khoa học mà không cần lạm dụng thuốc?

Tìm hiểu cách trị tiêu chảy an toàn

MỤC LỤC:

Nguyên nhân gây tiêu chảy ở bà bầu

Tại sao cần quan tâm cách trị tiêu chảy ở bà bầu?

Cách trị tiêu chảy ở bà bầu - Các giải pháp thông dụng

Bổ sung lợi khuẩn – giải pháp giảm tiêu chảy hiệu quả

Bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn

Nguyên nhân gây tiêu chảy ở bà bầu

Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng tiêu chảy:

• Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi hormone trong thai kỳ có thể làm rối loạn nhu động ruột, gây tiêu chảy hoặc táo bón.
• Chế độ ăn uống: Khi mang thai, nhiều mẹ bổ sung thêm vitamin, sắt hoặc thay đổi khẩu phần ăn đột ngột, khiến hệ tiêu hóa “bất ngờ” và phản ứng bằng tiêu chảy.
• Nhiễm khuẩn, virus: Đường ruột nhạy cảm hơn trong thai kỳ, dễ bị tác động bởi thực phẩm nhiễm khuẩn hoặc môi trường bên ngoài.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc bổ sung hay kháng sinh có thể gây rối loạn tiêu hóa.
• Tâm lý căng thẳng: Stress khi mang thai cũng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ tiêu chảy.
• Loạn khuẩn đường ruột: Sự mất cân bằng giữa lợi khuẩn và hại khuẩn trong ruột (thường do chế độ ăn, dùng thuốc hoặc nhiễm trùng) khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn, từ đó gây tiêu chảy kéo dài hoặc tái phát nhiều lần.

Hiểu rõ nguyên nhân sẽ tìm ra cách trị tiêu chảy hiệu quả

Tại sao cần quan tâm cách trị tiêu chảy ở bà bầu?

Nếu chỉ diễn ra 1 - 2 ngày với triệu chứng nhẹ, tiêu chảy có thể tự khỏi. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, bà bầu bị tiêu chảy kéo dài có thể dẫn đến:

• Mất nước, mất điện giải khiến mẹ mệt mỏi, kiệt sức, huyết áp giảm.
• Ảnh hưởng hấp thu dinh dưỡng khiến thai nhi không nhận đủ dưỡng chất cần thiết.
• Nguy cơ co thắt tử cung nếu tiêu chảy nặng, có thể kích thích gây đau bụng, thậm chí dọa sinh non.
• Nhiễm trùng nặng, một số trường hợp tiêu chảy do vi khuẩn, ký sinh trùng có thể gây biến chứng nguy hiểm.

Chính vì vậy, việc tìm cách trị tiêu chảy an toàn cho bà bầu là điều cần quan tâm ngay khi xuất hiện triệu chứng.

Cách trị tiêu chảy ở bà bầu - Các giải pháp thông dụng

1. Bổ sung nước và điện giải

Khi bị tiêu chảy, cơ thể mất nhiều nước và khoáng chất, mẹ bầu dễ mệt mỏi, tụt huyết áp.

Uống nhiều nước lọc, nước ấm để bù lại lượng nước đã mất.

Nếu tiêu chảy nhiều lần, nên dùng thêm dung dịch bù nước và điện giải (ORS). Có thể mua gói Oresol tại nhà thuốc, pha đúng hướng dẫn trên bao bì để tránh sai tỉ lệ.

Uống nhiều nước là cách trị tiêu chảy đơn giản nhất

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chọn thực phẩm mềm, dễ tiêu như cháo loãng, cơm nát, súp rau củ.

Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh.

Hạn chế sữa động vật và các chế phẩm từ sữa nếu thấy bụng khó chịu.

Ưu tiên thực phẩm giàu pectin và tinh bột kháng như chuối chín, táo, khoai tây, cà rốt luộc – giúp hấp thu nước trong ruột, làm phân đặc hơn.

Ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để hệ tiêu hóa không bị quá tải.

3. Nghỉ ngơi và giảm căng thẳng

Stress và lo âu có thể khiến nhu động ruột co bóp bất thường, làm tình trạng tiêu chảy nặng hơn.

Mẹ bầu nên ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày, tranh thủ nghỉ ngơi buổi trưa.

Thực hành các bài tập nhẹ nhàng như yoga bầu, hít thở sâu, đi bộ ngắn để thư giãn tinh thần.

4. Không tự ý dùng thuốc chống tiêu chảy

Các thuốc chống tiêu chảy hoặc kháng sinh có thể gây tác dụng phụ và ảnh hưởng đến thai nhi.

Chỉ dùng thuốc khi có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa sản hoặc tiêu hóa.

Tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng thuốc theo lời khuyên truyền miệng.

5. Bổ sung lợi khuẩn đường ruột

Đây là giải pháp được nhiều chuyên gia khuyến khích vì an toàn và có lợi lâu dài.

Lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế hại khuẩn, phục hồi niêm mạc ruột, từ đó giảm tiêu chảy và ngăn tái phát.

Mẹ bầu có thể bổ sung lợi khuẩn qua thực phẩm như sữa chua, sữa chua uống, kim chi, dưa cải muối an toàn.

Ngoài ra, dùng men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn là lựa chọn hiệu quả hơn, vì bào tử có khả năng sống sót qua môi trường axit dạ dày và phát huy tác dụng trực tiếp trong ruột.

Bổ sung lợi khuẩn – giải pháp giảm tiêu chảy hiệu quả

Đường ruột con người chứa hàng chục nghìn tỷ vi sinh vật, trong đó có cả lợi khuẩn và hại khuẩn.

Khi cân bằng, hệ vi sinh này giúp tiêu hóa ổn định, hấp thu dinh dưỡng tốt và bảo vệ niêm mạc ruột. Nhưng khi mất cân bằng - hay còn gọi là loạn khuẩn đường ruột - hại khuẩn sẽ lấn át, gây rối loạn nhu động ruột, kích thích viêm nhiễm và dẫn đến tiêu chảy.

Bổ sung lợi khuẩn (probiotic) được coi là một giải pháp hiệu quả nhờ các cơ chế sau:

Cạnh tranh với hại khuẩn

Lợi khuẩn bám vào niêm mạc ruột, chiếm chỗ và ngăn chặn hại khuẩn phát triển. Điều này giúp giảm tình trạng nhiễm khuẩn đường ruột - một nguyên nhân phổ biến gây tiêu chảy.

Tạo ra chất kháng khuẩn tự nhiên

Nhiều chủng lợi khuẩn tiết ra acid lactic, acid butyric và bacteriocin - các chất có khả năng ức chế, tiêu diệt hại khuẩn. Nhờ vậy, môi trường ruột được làm sạch và ổn định hơn.

Khôi phục hàng rào bảo vệ niêm mạc ruột

Lợi khuẩn kích thích sản xuất chất nhầy và protein bảo vệ niêm mạc, giúp ngăn vi khuẩn, độc tố thấm qua thành ruột - từ đó giảm nguy cơ tiêu chảy và viêm nhiễm.

Điều hòa hệ miễn dịch đường ruột

Probiotic giúp tăng cường hoạt động của tế bào miễn dịch tại ruột, đồng thời làm dịu phản ứng viêm quá mức. Đây là cơ chế quan trọng giúp giảm tiêu chảy do rối loạn miễn dịch hay do kháng sinh.

Ổn định nhu động ruột

Khi hệ vi sinh được cân bằng, nhu động ruột sẽ hoạt động nhịp nhàng hơn, từ đó giảm tình trạng co bóp bất thường gây tiêu chảy hoặc táo bón.

Bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn

So với lợi khuẩn thông thường, bào tử lợi khuẩn có những ưu điểm nổi bật:

Khả năng sống sót cao: Bào tử có lớp vỏ bền chắc, chịu được môi trường axit dạ dày, đến ruột non mới nảy mầm và phát huy tác dụng.

Tồn tại lâu dài: Giúp tái lập cân bằng hệ vi sinh đường ruột ổn định hơn.

An toàn cho bà bầu: Không gây tác dụng phụ, có thể dùng dài ngày.

Hỗ trợ toàn diện: Giảm tiêu chảy, tăng hấp thu dinh dưỡng, đồng thời nâng cao miễn dịch tự nhiên.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn không chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng tiêu chảy mà còn giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa tái phát.

Trên đây là một số cách trị tiêu chảy ở bà bầu và giải pháp an toàn từ men vi sinh. Men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.

Nguyễn Anh

Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại

Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/cach-tri-tieu-chay-o-ba-bau-giai-phap-khoa-hoc-tu-loi-khuan-n33491.html