Công ty TNHH Nhất Nhất
Giới tính

Cảnh báo suy giảm chức năng sinh lý do thiếu kẽm ở nam giới

16/05/2022 - 08:09 AM
Kẽm là nguyên tố vi lượng có vai trò quan trọng với sức khỏe sinh sản ở nam giới. Thiếu kẽm ở nam giới có thể gây suy giảm sinh lý, vô sinh hiếm muộn và nhiều vấn đề khác.
 
Thiếu kẽm ở nam giới
Thiếu kẽm ở nam giới gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh sản 

Thiếu kẽm ở nam giới ảnh hưởng như thế nào đến chức năng sinh lý?

Theo các nghiên cứu đã được công bố, thiếu kẽm ở nam giới có mối liên quan mật thiết đến suy giảm nồng độ hormone sinh dục testosterone và làm giảm chất lượng tinh trùng. Ở những nam giới có chế độ ăn thiếu kẽm có sự sụt giảm đáng kể testosterone đến khoảng 75%. Nghiên cứu bổ sung kẽm ở người lớn tuổi ghi nhận kết quả rõ ràng về khả năng tác động đến quá trình tăng sinh testosterone với nồng độ hormone tăng gấp đôi sau khi bổ sung kẽm. 

>> Xem thêm Những nguyên nhân không ngờ khiến cơ thể thiếu kẽm
 
Thiếu kẽm gây ra nhiều hệ lụy đối với các chức năng sinh dục nam, điển hình như:

Thiếu kẽm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Ở nam giới, nồng độ kẽm trong tinh dịch có ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng tinh trùng. Kẽm có tác động tới thể tích tinh dịch, số lượng tinh trùng, khả năng di chuyển và hình thái bình thường của tinh trùng. 
 
Thiếu kẽm ở nam giới có thể làm ảnh hưởng khiến nồng độ kẽm trong tinh dịch bị thiếu gây ra hiện tượng loãng tinh trùng. Hệ quả là ảnh hưởng tới khả năng thụ thai ở nam giới, số lượng tinh trùng thấp, hình thái tinh trùng bị dị dạng nhiều, khả năng di chuyển kém. Đây là một trong những nguyên nhân vô sinh ở nam.
 
 
Thiếu kẽm ở nam giới
Thiếu kẽm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Thiếu kẽm gây suy giảm ham muốn 

Kẽm tham gia vào quá trình tổng hợp testosterone ở nam giới. Trong khi đó ham muốn ở nam giới được quyết định chủ đạo bởi nồng độ testosterone. Thiếu testosterone là nguyên nhân chính gây giảm ham muốn tình dục. Chính vì vậy thiếu kẽm làm giảm đáng kể nồng độ testosterone trực tiếp gây suy giảm ham muốn. 
 
Bên cạnh đó, nam giới thường xuyên xuất tinh có thể làm thiếu hụt kẽm, do mỗi lần xuất tinh cần khoảng 5mg kẽm, tương đương 1/2 số kẽm cơ thể hấp thu mỗi ngày.  Chính vì vậy kẽm chính là trợ thủ đắc lực của phái mạnh trong “chuyện ấy”.

Thiếu kẽm gây rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là một trong những vấn đề phổ biến nhất trong các vấn đề về tình dục mà nam giới phải đối mặt. Nghiên cứu chỉ ra rằng kẽm có tác động trong sự kích thích và duy trì sự cương cứng. Testosterone cũng có vai trò quan trọng đối với chứng rối loạn cương dương. Do vậy kẽm có ảnh hưởng cả trực tiếp đến gián tiếp gây ra vấn đề bệnh lý này.

Vấn đề ở tuyến tiền liệt

Thiếu kẽm ở nam giới có thể gây phì đại tuyến tiền liệt, đặc biệt quan trọng đối với đàn ông khi bước qua tuổi trung niên, khi các vấn đề về tuyến tiền liệt bắt đầu xuất hiện. Một nghiên cứu gần đây cho thấy các mô ung thư tiền liệt tuyến có chứa lượng kẽm thấp hơn hẳn các mô của cơ quan khác. Trong khi đó, ở người bình thường, tuyến tiền liệt chứa nhiều kẽm hơn tất cả các mô khác trừ xương.

Làm thế nào để phát hiện thiếu kẽm ở nam giới?

Để phát hiện chính xác tình trạng thiếu kẽm ở nam giới có thể định lượng nồng độ của kẽm trong huyết tương. Ngoài ra, bạn có thể nhận biết tình trạng thiếu kẽm có thể được nhận diện thông qua một số triệu chứng dễ nhận biết như:
  • Các bệnh về da và niêm mạc, 
  • Móng dễ gãy, có đốm trắng, 
  • Giảm chức năng sinh dục, 
  • Dễ bị nhiễm khuẩn, 
  • Giảm trí nhớ, …
Thiếu kẽm ở nam giới
Móng tay giòn, có đốm trắng là biểu hiện của thiếu kẽm

Bổ sung các loại thực phẩm phòng chống thiếu kẽm ở nam giới

Kẽm có thể được bổ sung thông qua các thực phẩm giàu kẽm như:

Các loại hải sản 

Các loại hải sản có vỏ như hàu, sò, cua, ghẹ, tôm… là nhóm thực phẩm rất giàu kẽm. Để bổ sung kẽm, nam giới nên thường xuyên ăn các loại hải sản này. Hàm lượng kẽm trong hàu cao hơn 10 lần so với bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Trong một con hàu tươi có chứa tới 12 mg kẽm. 
 
Không chỉ giàu kẽm, những thực phẩm này còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng khác, như omega-3 tốt cho sức khỏe sinh lý và tình trạng tim mạch. 

Thịt bò

Thịt bò giàu kẽm, nam giới ăn nhiều thịt bò giúp ngăn cản sự chuyển đổi testosterone thành estrogen.

Các loại hạt, ngũ cốc

Các loại hạt như hạt bí ngô, hạt vừng có chứa một lượng kẽm đáng kể. Không chỉ giàu kẽm, các loại hạt còn chứa nhiều chất xơ, chất béo lành mạnh, nhiều loại vitamin và khoáng chất.
 
Các loại ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, gạo và yến mạch cũng giàu kẽm. Tuy nhiên, kẽm trong các loại ngũ cốc không được hấp thụ tốt như kẽm từ động vật, do sự có mặt của phytate.

>> Xem thêm Bổ sung kẽm uống lúc nào? Sáng hay tối?

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa và các thực phẩm từ sữa như pho mát, sữa chua cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm cả kẽm. Đặc biệt, chúng chứa lượng kẽm sinh học cao, có khả năng hấp thu gần như tuyệt đối.
 
 
Thiếu kẽm ở nam giới
Sữa và các sản phẩm từ sữa rất giàu kẽm

Bổ sung kẽm hiệu quả với các loại viên uống tiện dụng

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm viên uống chứa kẽm. Bổ sung kẽm qua viên uống là giải pháp tiện lợi, thuận tiện mang theo bất cứ đâu khi cần. Các viên uống đã được định liều phù hợp và đáp ứng theo nhu cầu dinh dưỡng giúp bạn yên tâm có thể bổ sung đủ lượng kẽm cần thiết.
 
Khi sử dụng, bạn nên chọn các sản phẩm chứa các dạng kẽm có khả năng hấp thu cao như kẽm gluconate. Nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất tại các công ty dược uy tín để đảm bảo chất lượng. Tiêu biểu trong số đó là sản phẩm Zinc Gluconate Nhất Nhất, do Dược Phẩm Nhất Nhất sản xuất và phân phối. 
 
Zinc Gluconate Nhất Nhất hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng để khắc phục tình trạng thiếu kẽm ở nam giới.
Ds. Thanh Loan
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/canh-bao-suy-giam-chuc-nang-sinh-ly-do-thieu-kem-o-nam-gioi-n7648.html
Thiếu kẽm ở nam giới

ZINC GLUCONATE NHẤT NHẤT

- Bổ sung Kẽm
- Giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
 
Thiếu kẽm ở nam giới
Thành phần (trong 1 viên nén): 
Kẽm gluconate 52,5 mg (tương đương với 7,5 mg kẽm).
Phụ liệu: Cellulose; Lactose; Magnesium stearate; Silicon dioxide; Polyethylene glycol 6000; Hydroxypropyl methylcellulose 6cps vừa đủ 1 viên.
 
Công dụng: 
Bổ sung kẽm cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, tăng cường chuyển hóa.
 
Đối tượng sử dụng: 
Thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển, phụ nữ mang thai và bà mẹ đang cho con bú cần bổ sung kẽm, người sức khỏe kém, sức đề kháng kém do thiếu kẽm.
 
Cách dùng:
Dùng đường uống với một ít nước, uống sau bữa ăn. Đối với trẻ em có thể nghiền và pha với nước.
Trẻ em từ 1-3 tuổi: ngày uống 1/2 viên.
Trẻ em từ 4-8 tuổi: 1 viên/ngày.
Người lớn và trẻ em từ 9 tuổi trở lên: 2 viên/ ngày.
Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
Thông tin chi tiết xem tại: ZinC Gluconate Nhất Nhất
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy tiếp nhận đăng ký CBSP: 8/2021/ĐKSP
 
 

 

Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết; hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm.
Xem thêm

XỊT RĂNG MIỆNG NHẤT NHẤT

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất với thành phần thảo dược giúp giảm nhanh viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng và đau rát, viêm loét miệng.
Xem thêm

ZINC GLUCONATE NHẤT NHẤT

- Bổ sung Kẽm - Giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
Xem thêm

Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất

Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất dùng cho người suy nhược cơ thể, sức yếu, dễ ra mồ hôi, thiếu máu, xanh xao, chóng mặt, ăn ngủ kém, suy giảm sức đề kháng, dễ mắc bệnh, bệnh lâu khỏi; Phụ nữ sau sinh
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Thông mũi, tiêu viêm trị: - Viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi - Viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Men vi sinh Bio Vigor

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa Giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo