Đi ngoài phân sống sút cân cần xử lý như thế nào?

Đi ngoài phân sống sút cân do bệnh đại tràng có nguy hiểm không? 

• Suy giảm hấp thu: cơ thể thiếu dinh dưỡng, sút cân, suy nhược nhanh chóng.
• Mất cân bằng hệ vi sinh: rối loạn tiêu hóa kéo dài ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
• Dễ tiến triển thành mạn tính hoặc biến chứng: nếu không được điều trị, bệnh có thể tiến triển sang loét đại tràng, xuất huyết tiêu hóa, hẹp đại tràng thậm chí ung thư đại tràng. 
• Rối loạn toàn thân: Thiếu máu, rối loạn điện giải, mệt mỏi, giảm miễn dịch, dễ nhiễm bệnh khác.

Khi nào cần đi khám ngay?

• Đau bụng âm ỉ hoặc từng cơn ở vùng bụng dưới
• Đi ngoài > 3 lần/ngày, phân sống, lỏng, có mùi chua hoặc tanh
• Sút cân nhanh trong vài tuần, dù ăn uống bình thường
• Chán ăn, buồn nôn, đầy bụng
• Có tiền sử viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, hoặc người nhà bị ung thư đại tràng.

Cách khắc phục tình trạng đi ngoài phân sống sụt cân do bệnh đại tràng

Điều trị y tế theo nguyên nhân 

• Thuốc chống viêm ruột: Mesalazine, Sulfasalazine (trong viêm loét đại tràng, Crohn).
• Thuốc chống co thắt, giảm đau bụng: Phloroglucinol, Mebeverine.
• Thuốc cầm tiêu chảy (nếu cần): Loperamide – dùng theo chỉ định.
• Men vi sinh/enzym tiêu hóa: Giúp tái lập hệ vi khuẩn ruột, cải thiện hấp thu.
• Kháng sinh đường ruột: Nếu có nhiễm khuẩn hoặc ký sinh trùng.
• Bổ sung vitamin, khoáng chất nếu có thiếu hụt.

Chế độ ăn uống khoa học

• Thức ăn mềm, dễ tiêu: cháo, cơm nhão, súp, khoai lang hấp.
• Rau củ luộc kỹ: bí đỏ, cà rốt, mồng tơi.
• Thực phẩm lên men có lợi: sữa chua, kim chi, dưa cải muối chua sạch.
• Protein dễ hấp thu: cá nạc, thịt gà, trứng luộc.
• Uống nhiều nước ấm, có thể uống nước gạo rang, trà gừng.

• Đồ sống, tái, lên men không an toàn (nem chua, tiết canh…).
• Đồ cay nóng, dầu mỡ, chiên xào.
• Sữa tươi (dễ gây đầy hơi ở người không dung nạp lactose).
• Rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas.

• Chia nhỏ bữa ăn: Ăn 5-6 bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa lớn để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa và giúp hấp thu tốt hơn, tăng cường calo để tăng cân.
• Nhai kỹ thức ăn: Giúp thức ăn được nghiền nhỏ, dễ tiêu hóa hơn.
• Ăn đúng giờ, không bỏ bữa.
• Chế biến thức ăn: Ưu tiên hấp, luộc, ninh nhừ để thức ăn mềm, dễ tiêu.

• Giảm căng thẳng (stress) bằng cách tập yoga, thiền, hít thở sâu, nghe nhạc, đọc sách, và ngủ đủ giấc.
• Tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn như đi bộ, bơi lội, yoga,... 
• Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.

Bỏ thuốc lá rượu bia giúp cải thiện tiêu hóa, giảm triệu chứng đại tràng