Khô miệng: Khi miệng không tiết đủ nước bọt, sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây mùi hôi.
Vấn đề về nướu hoặc răng: Các bệnh lý về nướu như viêm nướu, sâu răng cũng là tác nhân khiến hơi thở có mùi khó chịu.
Thực phẩm và đồ uống: Một số thực phẩm như tỏi, hành, cà phê, hoặc rượu có thể gây mùi hôi miệng tạm thời.
Vấn đề về tiêu hóa: Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) hoặc các vấn đề về dạ dày có thể khiến hơi thở có mùi.
Nguyên nhân gây hôi miệng thường gặp
Hôi miệng có chữa được không?
Hôi miệng có chữa được không phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Nếu là do bệnh lý (như bệnh dạ dày) thì người bệnh cần điều trị tình trạng dạ dày, thì hôi miệng sẽ giảm hẳn hoặc không còn.
Nếu là do vấn đề chăm sóc răng miệng, thì cần chú ý hơn trong việc vệ sinh răng miệng mỗi ngày.
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày: Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride giúp làm sạch răng miệng và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.
Sử dụng chỉ nha khoa: Chỉ nha khoa giúp làm sạch kẽ răng, nơi bàn chải không thể tiếp cận.
Súc miệng bằng nước súc miệng: Nước súc miệng giúp diệt khuẩn và giữ hơi thở thơm mát.
Cạo lưỡi: Lưỡi là nơi vi khuẩn dễ tích tụ và gây mùi. Cạo lưỡi mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn và tế bào chết, giảm mùi hôi miệng.
Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp giữ miệng luôn ẩm, giảm khô miệng và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.
Thực phẩm hỗ trợ khử mùi
Rau mùi, cần tây hoặc lá bạc hà: Những thực phẩm này có thể giúp làm sạch khoang miệng và giảm mùi hôi tạm thời.
Táo và cà rốt: Các loại trái cây và rau quả giòn có thể giúp làm sạch răng và khử mùi hiệu quả.
Táo và cà rốt có tác dụng khử mùi hôi miệng
Sử dụng kẹo cao su không đường: Kẹo cao su giúp kích thích sản xuất nước bọt, giảm khô miệng và giúp hơi thở thơm tho hơn.
Thăm khám nha khoa định kỳ
Thăm khám nha sĩ thường xuyên để kiểm tra và điều trị kịp thời.
Nếu nguyên nhân gây hôi miệng là do các vấn đề tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản, bạn cần điều trị căn bệnh này để giảm mùi hôi miệng.
Nước ngậm răng miệng từ thảo dược - cho hơi thở thơm tho
Sau khi đánh răng, để làm sạch răng miệng, bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện, khử mùi hôi, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm về đường răng miệng, cho hơi thở thơm tho, bạn nên dùng nước ngậm răng miệng chiết xuất từ thảo dược (như Lá lấu, Xuyên tiêu, Huyền sâm, Cam thảo nam...).
Khác với nước súc miệng thông thường, khi sử dụng nước ngậm răng miệng thảo dược yêu cầu thời gian ngậm dung dịch trong miệng lâu hơn – khoảng 5-10 phút. Trong thời gian ngậm, thỉnh thoảng súc nhẹ, rồi súc kỹ nhổ đi. Khi nhổ dung dịch đi có thể thấy chút gợn, cặn. Đó là chất nhầy bám vào răng, niêm mạc miệng, lợi được tẩy sạch. Trong quá trình ngậm, nếu nuốt phải một chút cũng không độc hại gì.
Nước ngậm răng miệng từ thảo dược có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, người bị hôi miệng muốn hơi thở thơm tho hơn có thể tham khảo sử dụng.
Dược sĩ Thu Hà Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/hoi-mieng-co-chua-duoc-khong-lam-sao-de-hoi-tho-thom-tho-n30330.html
Tác dụng tại chỗ, làm dịu niêm mạc họng, hỗ trợ làm giảm các tình trạng ho, ngứa họng, đau rát họng, khản tiếng do ảnh hưởng của viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản.
