Hỏi nhanh đáp gọn: Bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì?

Rối loạn tiêu hóa là triệu chứng phổ biến của đại tràng co thắt

Đại tràng co thắt gây ảnh hưởng gì?

Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng, bệnh đại tràng co thắt có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh:

• Gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, hạn chế các hoạt động xã hội
• Ảnh hưởng đến tâm lý, tạo cảm giác lo âu
• Tốn kém chi phí điều trị và thăm khám

Bệnh đại tràng co thắt là một bệnh lý mạn tính nhưng có thể kiểm soát được. Việc hiểu rõ về bệnh sẽ giúp người bệnh có cách ứng phó phù hợp, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống.

Bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì?

Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan

Người bệnh đại tràng co thắt nên ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như cà rốt, yến mạch, chuối chín, quả bơ, táo và khoai lang. Những thực phẩm này giúp điều hòa nhu động ruột và tạo môi trường thuận lợi cho hệ vi sinh đường ruột phát triển.

Protein dễ tiêu hóa

Các loại thịt nạc như thịt gà, cá là nguồn protein lý tưởng. Trứng cũng có thể là lựa chọn tốt, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng.

Thực phẩm lên men tự nhiên

Sữa chua không đường và các thực phẩm lên men như kim chi, dưa cải muối cung cấp probiotics tự nhiên, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Tuy nhiên, cần bắt đầu với lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể.

Lưu ý chọn cách chế biến thực phẩm phù hợp

Phương pháp chế biến thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa. Nên ưu tiên các phương pháp hấp, luộc, nướng không dầu mỡ. Thực phẩm cần được nấu chín kỹ, tránh chiên rán và hạn chế gia vị cay nóng.

Bệnh đại tràng co thắt nên tránh những thực phẩm nào?

Người bệnh đại tràng co thắt nên tránh các thực phẩm gây kích ứng như đồ ăn cay nóng, caffeine, rượu bia và thực phẩm nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm dễ gây đầy hơi như đậu, bắp cải, hành tây sống và nước có gas cũng nên hạn chế.