Cơ xương khớp

Thủ phạm chính gây thoái hóa khớp ở người trẻ: Nhận biết để điều trị và ngăn ngừa

Cơ xương khớp 02/02/2026

Đừng chủ quan! Thoái hóa khớp không còn là bệnh của người già. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện sớm các thủ phạm và dấu hiệu để bảo vệ hệ xương khớp.

Chi tiết

Bài thuốc Đông y chữa xương khớp, đau lưng, đau đầu gối, phong tê thấp

Cơ xương khớp 29/01/2026

Đau nhức xương khớp, đau lưng, mỏi gối là nỗi ám ảnh thầm lặng. Khám phá giải pháp hỗ trợ từ bài thuốc đông y, giúp cải thiện vận động và chất lượng sống.

Chi tiết

Bị đau cổ vai gáy kéo dài - chủ quan là ôm hận!

Cơ xương khớp 26/01/2026

Bị đau cổ vai gáy kéo dài không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu chủ quan bỏ qua. Thực tế cho thấy, nhiều người vì coi nhẹ tình trạng bị đau cổ vai gáy đã phải đối mặt với những biến chứng dai dẳng, thậm chí “ôm hận” vì điều trị muộn.

Chi tiết

Điều trị khô khớp gối hiệu quả bằng cách bổ can thận, tăng cường khí huyết và thông kinh lạc

Cơ xương khớp 22/01/2026

Tình trạng khô khớp gối ngày càng phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi, gây đau nhức, vận động khó khăn và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Theo Đông y, điều trị khô khớp gối hiệu quả cần tập trung bổ can thận, tăng cường khí huyết và thông kinh lạc để nuôi dưỡng sụn khớp từ bên trong.

Chi tiết

Thoái hóa khớp gối: phân tích chi tiết nguyên nhân và giải pháp điều trị

Cơ xương khớp 16/01/2026

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý xương khớp phổ biến, gây đau nhức, cứng khớp và hạn chế vận động, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Việc phân tích rõ nguyên nhân và lựa chọn giải pháp điều trị phù hợp ngay từ sớm sẽ giúp làm chậm tiến triển bệnh và cải thiện khả năng vận động lâu dài.

Chi tiết

Nguyên nhân khô khớp gối ở người già và giải pháp hiệu quả thực sự

Cơ xương khớp 16/01/2026

Khô khớp gối ở người già là tình trạng phổ biến do quá trình lão hóa tự nhiên, gây đau nhức, cứng khớp và hạn chế vận động trong sinh hoạt hằng ngày. Việc nhận diện đúng nguyên nhân khô khớp gối ở người già và áp dụng giải pháp điều trị phù hợp sẽ giúp cải thiện khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chi tiết

Các giải pháp điều trị đau cổ vai gáy: Nên lưu lại ngay!

Cơ xương khớp 14/01/2026

Điều trị đau cổ vai gáy là vấn đề được nhiều người quan tâm khi tình trạng đau nhức, cứng cổ, mỏi vai ngày càng phổ biến do làm việc sai tư thế và căng thẳng kéo dài. Việc áp dụng các giải pháp phù hợp, kịp thời sẽ giúp giảm đau hiệu quả, cải thiện khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chi tiết

Bổ can thận – giải pháp nền tảng cho các bệnh xương khớp

Cơ xương khớp 10/01/2026

Bổ can thận được xem là giải pháp nền tảng trong Đông y khi điều trị và phòng ngừa các bệnh xương khớp, bởi can thận khỏe thì gân xương mới vững chắc. Việc áp dụng đúng phương pháp bổ can thận không chỉ giúp giảm đau nhức, cứng khớp mà còn hỗ trợ duy trì khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chi tiết

Tê bì tay chân: dấu hiệu cảnh báo bệnh xương khớp bạn cần biết

Cơ xương khớp 18/12/2025

Đừng chủ quan với tê bì tay chân! Đây có thể là tín hiệu cảnh báo sớm các vấn đề xương khớp tiềm ẩn. Tìm hiểu ngay để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Chi tiết

Nhận biết bệnh qua vị trí đau cổ vai gáy

Cơ xương khớp 10/12/2025

Đau cổ vai gáy không chỉ là mỏi cơ. Hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu cảnh báo bệnh lý xương khớp tiềm ẩn và giải pháp hỗ trợ từ gốc rễ theo Y học cổ truyền.

Chi tiết

Đau nhức người ở người già: Đừng chủ quan vì đó không bình thường

Cơ xương khớp 01/12/2025

Đau nhức người ở người già là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe xương khớp. Đừng chủ quan, tìm hiểu giải pháp điều trị từ gốc rễ ngay để vận động dẻo dai.

Chi tiết

Các vị trí đau lưng nguy hiểm: Nhận biết sớm để tránh biến chứng nặng

Cơ xương khớp 26/11/2025

Đau lưng không chỉ do mỏi cơ. Cùng tìm hiểu các vị trí đau lưng nguy hiểm và cách cải thiện hiệu quả bằng thảo dược giúp xương khớp dẻo dai, khỏe mạnh.

Chi tiết

Trời trở gió, người ê ẩm: Bí quyết giảm đau nhức khắp người khi thời tiết thay đổi

Cơ xương khớp 21/11/2025

Thời tiết thay đổi đột ngột vào mùa mưa hay giao mùa là nguyên nhân khiến cơ thể ê ẩm, đau nhức khắp người. Hiện tượng này tưởng chừng bình thường nhưng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và chất lượng giấc ngủ. Vậy bí quyết nào giúp giảm đau nhức khi trời trở gió?

Chi tiết

Nguyên nhân thật sự gây đau mỏi cổ vai gáy kéo dài không dứt

Cơ xương khớp 07/11/2025

Đau mỏi cổ vai gáy là một trong những tình trạng cơ xương khớp xuất hiện ở nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, người làm việc máy tính, tài xế, người trung niên và cả người trẻ ít vận động. Nếu không chú ý xử lý sớm, tình trạng này dễ tiến triển thành bệnh lý mạn tính, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và sức khỏe lâu dài.

Chi tiết

Đau mỏi vai gáy: Dấu hiệu cảnh báo bệnh không nên xem thường

Cơ xương khớp 23/10/2025

Đau mỏi vai gáy là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người, đặc biệt là dân văn phòng, người làm việc lâu với máy tính hoặc điện thoại. Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp bạn chủ động chăm sóc sức khỏe, hạn chế cơn đau kéo dài và biến chứng.

Chi tiết

8 bài tập dễ thực hiện tại chỗ giảm đau vai gáy cho dân công sở

Cơ xương khớp 08/10/2025

Dân công sở ngồi lâu dễ bị mỏi và đau vai gáy, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và hiệu suất làm việc. Dưới đây là 8 bài tập đơn giản này, không cần dụng cụ giúp giảm đau vai gáy nhanh chóng.

Chi tiết

Đau nhức tay chân: Nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp cải thiện

Cơ xương khớp 23/09/2025

Đau nhức tay chân là tình trạng phổ biến ở nhiều lứa tuổi, không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn tiềm ẩn những vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp cải thiện sẽ giúp kiểm soát tình trạng này hiệu quả hơn.

Chi tiết

Giật mình với biến chứng nguy hiểm của viêm khớp ngón tay cái

Cơ xương khớp 05/09/2025

Viêm khớp ngón tay cái không chỉ gây đau nhức và cản trở sinh hoạt thường ngày mà còn tiềm ẩn nhiều hậu quả khó lường nếu để lâu không điều trị. Nhiều người chủ quan, đến khi bệnh gây biến dạng khớp, mất lực cầm nắm mới “giật mình” vì biến chứng nguy hiểm mà nó gây ra.

Chi tiết

Yoga giảm đau xương chậu: 5 tư thế đơn giản, dễ thực hiện

Cơ xương khớp 05/09/2025

Đau xương chậu sau sinh, sau chấn thương hay do ngồi nhiều, ít vận động là tình trạng khá phổ biến, gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Bạn có thể thực hiện những động tác yoga nhẹ nhàng giúp giảm đau xương chậu hiệu quả.

Chi tiết

4 bài tập cổ hỗ trợ giảm thoái hóa đốt sống cổ, tốt cho vai gáy

Cơ xương khớp 27/08/2025

Cột sống cổ đảm nhiệm chức năng quan trọng như nâng đỡ và cho phép đầu vận động linh hoạt. Tìm hiểu các bài tập cổ hỗ trợ giảm thoái hóa đốt sống cổ, giảm đau, duy trì sức khỏe cột sống cổ.

Chi tiết