Hệ miễn dịch

Thiếu kẽm bị gì mà nhiều người luôn chú trọng bổ sung kẽm?

Hệ miễn dịch 02/02/2026

Kẽm là vi chất thiết yếu nhưng cơ thể lại dễ thiếu hụt. Hiểu đúng về tình trạng thiếu kẽm và cách bổ sung hiệu quả là chìa khóa bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Chi tiết

Tại sao muốn tăng đề kháng cho bé cần bổ sung kẽm?

Hệ miễn dịch 30/01/2026

Hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt, dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, virus. Bổ sung kẽm đúng cách chính là nền tảng vững chắc giúp bé khỏe mạnh hơn.

Chi tiết

Ít người biết lợi ích quan trọng của việc bổ sung kẽm cho bé

Hệ miễn dịch 20/01/2026

Bổ sung kẽm cho bé không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển chiều cao, trí não và hệ tiêu hóa của trẻ. Tuy nhiên, ít người biết rằng việc bổ sung kẽm cho bé đúng cách còn góp phần cải thiện vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Chi tiết

Bổ sung kẽm cho nam giới: Những lý do bất ngờ và cách dùng đúng

Hệ miễn dịch 10/01/2026

Bổ sung kẽm cho nam giới không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sinh lý, chất lượng tinh trùng và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để kẽm phát huy hiệu quả tối ưu, nam giới cần hiểu rõ những lợi ích ít ngờ tới và cách sử dụng đúng, an toàn.

Chi tiết

Kẽm uống lúc nào tốt? Thời điểm bổ sung kẽm cần ghi nhớ

Hệ miễn dịch 05/01/2026

Kẽm uống lúc nào tốt là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi muốn bổ sung vi chất này để tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Việc lựa chọn đúng thời điểm uống kẽm không chỉ giúp cơ thể hấp thu tối ưu mà còn hạn chế các tác dụng không mong muốn trong quá trình sử dụng.

Chi tiết

Cảnh báo: 10 dấu hiệu suy giảm hệ miễn dịch cần nhận biết ngay!

Hệ miễn dịch 26/12/2025

Hệ miễn dịch là "lá chắn" bảo vệ cơ thể. Nhận biết sớm 10 dấu hiệu suy giảm hệ miễn dịch sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe, sống vui khỏe mỗi ngày.

Chi tiết

Kẽm uống lúc nào tốt nhất để tăng sức đề kháng cho cả nhà?

Hệ miễn dịch 19/12/2025

Kẽm là vi chất thiết yếu cho hệ miễn dịch, nhưng uống sai thời điểm có thể giảm hiệu quả. Khám phá ngay thời điểm vàng để bổ sung kẽm, giúp cả nhà khỏe mạnh.

Chi tiết

Top thực phẩm giàu kẽm tự nhiên nên có trong thực đơn

Hệ miễn dịch 28/11/2025

Kẽm là vi chất thiết yếu cho sức khỏe, miễn dịch và sinh lý. Tìm hiểu danh sách thực phẩm giàu kẽm, dấu hiệu thiếu kẽm và cách bổ sung đúng cách cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

Chi tiết

Những người nên bổ sung probiotics men vi sinh càng sớm càng tốt

Hệ miễn dịch 27/11/2025

Probiotics men vi sinh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột và nâng cao sức khỏe tiêu hóa. Những ai nên bổ sung probiotics men vi sinh và dùng thế nào cho tốt?

Chi tiết

Bị dị ứng thời tiết nhẹ: Làm sao để không bị sổ mũi, nghẹt mũi nữa?

Hệ miễn dịch 26/11/2025

Nhiều người bị dị ứng thời tiết nhẹ nhưng vẫn phải khổ sở vì những triệu chứng dai dẳng như sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi liên tục mỗi khi thời tiết thay đổi. Nếu để kéo dài, tình trạng này có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống.

Chi tiết

Suy giảm hệ miễn dịch – Khi “lá chắn” của cơ thể yếu đi và cách phục hồi tự nhiên

Hệ miễn dịch 13/11/2025

Suy giảm hệ miễn dịch khiến cơ thể mệt mỏi, dễ ốm. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách tăng sức đề kháng hiệu quả, tự nhiên mỗi ngày.

Chi tiết

Công dụng của kẽm zinc với trẻ nhỏ: Khoáng chất nhỏ, lợi ích lớn!

Hệ miễn dịch 29/10/2025

Kẽm zinc là một trong những vi chất quan trọng bậc nhất đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng lại thường bị cha mẹ vô tình bỏ qua. Tìm hiểu công dụng của kẽm zinc với trẻ nhỏ để biết cách bổ sung phù hợp.

Chi tiết

Bổ sung kẽm cho bà bầu: Vì sao cần thiết và nên lựa chọn thế nào?

Hệ miễn dịch 15/10/2025

Kẽm được xem là khoáng chất có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Bổ sung kẽm cho bà bầu hợp lý sẽ giúp mẹ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt và hạn chế nguy cơ biến chứng.

Chi tiết

Sức đề kháng là gì? Hiểu rõ hơn để nâng cao sức đề kháng hiệu quả

Hệ miễn dịch 07/10/2025

Bạn có bao giờ tự hỏi sức đề kháng là gì và vì sao nó lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật? Hiểu rõ cách tăng cường sức đề kháng sẽ giúp bạn chủ động chăm sóc sức khỏe toàn diện, sống khỏe mỗi ngày.

Chi tiết

Uống kẽm có tác dụng gì? Lợi ích thiết yếu và khuyến nghị sử dụng

Hệ miễn dịch 01/10/2025

Uống kẽm có tác dụng gì là câu hỏi nhiều người quan tâm. Bởi kẽm là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình sinh học quan trọng, giúp tăng cường miễn dịch và duy trì sức khỏe tổng thể.

Chi tiết

Danh sách những thực phẩm giàu kẽm - bí quyết tăng sức đề kháng

Hệ miễn dịch 04/09/2025

Bạn có biết, thiếu kẽm dễ dẫn đến mệt mỏi, suy giảm miễn dịch và chậm hồi phục khi ốm? Việc bổ sung những thực phẩm giàu kẽm chính là “chìa khóa” giúp tăng sức đề kháng tự nhiên và duy trì sức khỏe toàn diện.

Chi tiết

Dấu hiệu trẻ bị suy giảm miễn dịch do thiếu kẽm

Hệ miễn dịch 22/08/2025

Thiếu kẽm gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ. Cha mẹ cần sớm nhận biết các dấu hiệu trẻ bị suy giảm miễn dịch do thiếu kẽm để kịp thời bổ sung, giúp trẻ phát triển toàn diện.

Chi tiết

Thực phẩm giàu kẽm cho bà bầu: Cách bổ sung hợp lý

Hệ miễn dịch 12/08/2025

Thực phẩm giàu kẽm cho bà bầu đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe cho mẹ trong suốt thai kỳ. Để đạt hiệu quả tối ưu, bà bầu cần biết cách bổ sung kẽm hợp lý, kết hợp giữa chế độ ăn uống đa dạng và lựa chọn thực phẩm dễ hấp thu.

Chi tiết

Giải đáp nhanh: Sức đề kháng yếu nên uống gì?

Hệ miễn dịch 30/07/2025

Hệ miễn dịch là “tuyến phòng thủ” quan trọng của cơ thể trước các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng. Vậy bạn có biết sức đề kháng yếu nên uống gì để tăng cường?

Chi tiết

So sánh các dạng kẽm – Vì sao nên chọn và bổ sung kẽm gluconate?

Hệ miễn dịch 24/07/2025

Bổ sung kẽm là cách thiết yếu để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, hỗ trợ tăng trưởng và các chức năng chuyển hóa trong cơ thể. Tuy nhiên, không phải dạng kẽm nào cũng có khả năng hấp thu và dung nạp như nhau – vì vậy việc lựa chọn đúng dạng kẽm để bổ sung là điều rất quan trọng.

Chi tiết