Lưu ngay các phương pháp giải độc gan sau khi uống rượu bia

MỤC LỤC Cơ chế chuyển hóa rượu bia trong cơ thể Uống nhiều bia rượu ảnh hưởng đến gan như thế nào? Các phương pháp giải độc gan sau khi uống rượu bia

Cơ chế chuyển hóa rượu bia trong cơ thể

Thành phần chính của rượu, bia và các đồ uống có cồn khác là ethanol, khi vượt quá nồng độ cho phép, nó có thể gây độc cho nhiều bộ phận quan trọng trong cơ thể, đặc biệt là gan.

Do đó, ngay khi vào máu, cơ thể sẽ nhanh chóng loại bỏ ethanol ra bên ngoài theo nhiều con đường khác nhau. Chỉ khoảng 10% ethanol được thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi, nước tiểu, hơi thở, còn lại tới 90% sẽ được đưa tới và chuyển hóa tại gan.

Ethanol chủ yếu được chuyển hóa trong gan thông qua enzym alcohol dehydrogenase (ADH), tạo thành acetaldehyde - chất gây độc lên hầu hết các hệ cơ quan. 

Sau đó, gan sẽ chuyển hóa acetaldehyde thành acetate dưới tác dụng của enzyme ALDH và glutathione. Acetate ít gây độc hơn và được các tế bào trong cơ thể sử dụng để tạo thành năng lượng và CO2. Khả năng giải độc hiệu quả của gan phụ thuộc vào lượng enzyme và chất chống oxy hóa Glutathione do gan tiết ra. 

Cơ thể trung bình có thể đào thải khoảng 0,1 đến 0,15 gram ethanol trên mỗi kilogram trọng lượng cơ thể trong một giờ. Điều này có nghĩa là một người đàn ông nặng 70kg phải mất tới 7-10 tiếng để đào thải hết 1 chai bia.

Gan chỉ sản xuất một lượng enzym nhất định trong một khoảng thời gian, sau đó nó cần thời gian nghỉ ngơi trước khi tiếp tục sản xuất. 

Sử dụng rượu bia quá mức, gan có thể bị đầu độc do lượng enzyme sản xuất ra không đáp ứng nhu cầu, acetaldehyde tích tụ lại và phá hủy các tế bào gan một cách nhanh chóng. 
 

Quá trình chuyển hóa ethanol trong gan

Uống nhiều bia rượu ảnh hưởng đến gan như thế nào?

Rượu bia có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến gan, đặc biệt khi sử dụng thường xuyên hoặc quá mức:

• Viêm gan do rượu: Sử dụng rượu lâu dài có thể dẫn đến viêm gan, tình trạng này xảy ra khi gan bị tổn thương và phản ứng viêm.
• Xơ gan: Uống rượu nhiều trong thời gian dài có thể dẫn đến xơ gan, tình trạng mà mô gan bị thay thế bởi mô sẹo, làm giảm chức năng gan.
• Gan nhiễm mỡ: Rượu có thể làm tăng tích tụ mỡ trong gan, dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, một tình trạng có thể tiến triển thành viêm gan hoặc xơ gan.
• Suy gan: Sử dụng rượu quá mức có thể dẫn đến suy gan, tình trạng gan không còn khả năng thực hiện các chức năng cần thiết của nó.
• Nguy cơ ung thư gan: Sử dụng rượu bia lâu dài là một yếu tố nguy cơ cho ung thư gan, đặc biệt là ở những người đã mắc bệnh gan.
• Tương tác với thuốc: Rượu có thể tương tác với một số loại thuốc và làm tăng nguy cơ tác dụng phụ, gây hại cho gan.
• Giảm khả năng phục hồi: Nếu gan bị tổn thương do rượu, khả năng tự phục hồi của gan cũng bị giảm, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Các phương pháp giải độc gan sau khi uống rượu bia

Sau khi uống bia, giải độc gan là cách hỗ trợ gan đào thải ethanol nhanh chóng hơn, giảm nguy cơ tích tụ độc tố và hạn chế nguy cơ gây bệnh cho gan: 

Uống nhiều nước

Nước giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và giữ cho cơ thể không bị mất nước. Uống đủ nước sẽ hỗ trợ gan trong quá trình xử lý ethanol.

Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Các loại trái cây như chanh, bưởi, và dưa hấu rất tốt cho gan nhờ chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Rau xanh như cải xoăn, rau bina và rau diếp cá giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương và tăng cường chức năng gan.

Uống trà thảo mộc

Một số loại trà như trà xanh, trà gừng, hoặc trà atiso có tác dụng làm mát gan và hỗ trợ quá trình chuyển hóa. Trà xanh chứa nhiều catechin, một loại chất chống oxy hóa mạnh, có lợi cho sức khỏe của gan.

Tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn

Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo không lành mạnh như thức ăn nhanh, bánh kẹo và đồ chiên rán. Những thực phẩm này có thể tạo thêm gánh nặng cho gan và làm chậm quá trình phục hồi.

Tập thể dục đều đặn

Vận động là một trong những biện pháp bảo vệ sức khỏe, giúp cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ gan trong việc thải độc tố.

Đảm bảo giấc ngủ và hạn chế căng thẳng 

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phục hồi cơ thể, đặc biệt là với quá trình thải độc của gan. Nếu ngủ quá muộn hoặc ngủ không đủ giấc, có thể ảnh hưởng tới thời gian nghỉ ngơi và thải độc
thông thường của gan.

Hạn chế uống rượu và đồ uống có cồn

Nếu bạn đã uống bia, hãy cho gan thời gian để phục hồi bằng cách tránh xa rượu, bia hoặc các loại đồ uống tương tự trong một thời gian.

Dùng thuốc giải độc gan từ dược liệu – bổ gan, giải độc, tái tạo gan

Đông y có bài thuốc giải độc gan hiệu quả, từ các dược liệu như bạch thược, bạch truật, cam thảo, diệp hạ châu, đảng sâm, đương quy, nhân trần, phục linh, trần bì…

Bài thuốc có tác dụng nhuận gan, tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết. Nhờ tác dụng 4 trong 1, bài thuốc thường được dùng để bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng, mề đay, lở ngứa, mụn nhọt, rôm sảy, suy giảm chức năng gan do dùng nhiều bia rượu, tân dược.

Hiện nay, bài thuốc giải độc gan hiệu quả này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, tạo nên Thuốc Giải Độc Gan dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc Giải Độc Gan dạng viên nén hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.