Men tiêu hóa: Những sai lầm thường gặp

23/01/2024 - 11:55 AM

Cỡ chữ

Men tiêu hóa thường bị nhầm lẫn với men vi sinh. Phân biệt đúng men tiêu hóa và men vi sinh để sử dụng đúng lúc đúng bệnh, tăng cường sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Men tiêu hóa hay các enzym tiêu hóa được bổ sung vào cơ thể giúp phân giải thức ăn

MỤC LỤC:

Men tiêu hóa là gì?
Phân biệt men vi sinh và men tiêu hóa
Những sai lầm thường gặp khi dùng men tiêu hóa

Men tiêu hóa là gì?

Men tiêu hóa là các enzyme chuyên biệt được sản xuất trong cơ thể, đặc biệt là trong niêm mạc dạ dày và ruột non. Công dụng chính của chúng là phân giải thức ăn thành các phân tử nhỏ hơn, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và sử dụng chúng.

Có ba loại men tiêu hóa chính, bao gồm:

Amylase: Phân giải carbohydrate thành đường đơn như glucose.
Protease: Phân giải protein thành các peptide và amino acid.
Lipase: Phân giải chất béo thành acid béo và glycerol.

Phân biệt men vi sinh và men tiêu hóa

Trước tiên, cần phân biệt rõ ràng giữa men vi sinh và men tiêu hóa. Đây là nhầm lẫn phổ biến nhất hiện nay dẫn đến nhiều sai lầm trong cách sử dụng men tiêu hóa.

1. Men vi sinh

   - Là các vi khuẩn sống có lợi cho hệ tiêu hóa.
   - Hỗ trợ duy trì cân bằng vi khuẩn trong ruột.
   - Thường được sử dụng để thiết lập cân bằng vi sinh, cải thiện hệ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.

2. Men tiêu hóa

   - Là các enzyme chuyên biệt giúp phân giải thức ăn thành các phân tử nhỏ hơn.
   - Tăng cường quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
   - Thường được sử dụng để cải thiện tiêu hóa đặc biệt sau khi ăn.

Men tiêu hóa khác men vi sinh thế nào?

Những sai lầm thường gặp khi dùng men tiêu hóa

1. Dùng men tiêu hóa khi dùng kháng sinh

Từ hiểu lầm men vi sinh là men tiêu hóa, nhiều người đã sử dụng loại men này trong các trường hợp loạn khuẩn do dùng kháng sinh.

Kháng sinh có tác dụng diệt khuẩn nhưng cũng có thể đồng thời gây tổn hại hệ vi sinh trong cơ thể và gây ra các rối loạn tiêu hóa như đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, táo bón, đau bụng…

Nhiều người mặc định các thuốc cải thiện tiêu hóa là men tiêu hóa và ra nhà thuốc tự ý mua sử dụng, khiến cho vấn đề không được cải thiện.

Lúc này hãy sử dụng các loại men vi sinh với số lượng lợi khuẩn lớn để tái thiết cân bằng vi sinh đường ruột, duy trì tiêu hóa khỏe mạnh.

2. Dùng men tiêu hóa khi bị bệnh đại tràng

Để cải thiện vấn đề tiêu hóa như đau bụng, chướng bụng đầy hơi, rối loạn tiêu hóa ở bệnh đại tràng, nhiều người nghĩ ngay đến dùng men tiêu hóa. Cần phải hiểu rõ, bệnh đại tràng không phải nguyên nhân gây ra chứng khó tiêu khi ăn thực phẩm, càng không phải hậu quả do việc khó tiêu hóa thức ăn gây ra. Chính vì vậy, sử dụng men tiêu hóa trong bệnh đại tràng hầu như không đem lại hiệu quả.

Một sai lầm khác cũng xuất phát từ hiểu lầm men tiêu hóa và men vi sinh là một. Trong bệnh lý đại tràng, men vi sinh được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ để cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất và thay đổi cấu trúc phân. Tuy nhiên, do nhầm lẫn hai loại men trên là một, nhiều người đã mua men tiêu hóa để sử dụng khi bị bệnh đại tràng.

3. Chọn sai loại men tiêu hóa

Như đã trình bày, mỗi loại men tiêu hóa có chức năng hỗ trợ tiêu hóa một nhóm chất khác nhau. Bạn cần phải xem xét tiền sử của vấn đề khó tiêu và loại thức ăn vừa tiêu thụ để lựa chọn loại men tiêu hóa phù hợp.

Ví dụ bạn bị đầy bụng khó tiêu do ăn quá nhiều tinh bột, hãy nghĩ đến việc sử dụng men tiêu hóa chứa amylase. Việc sử dụng các loại men tiêu hóa khác có thể không cho hiệu quả như mong đợi.

Nên lựa chọn đúng loại men tiêu hóa cho vấn đề gặp phải

4. Lạm dụng men tiêu hóa dài ngày

Một số người có xu hướng lạm dung men tiêu hóa, đặc biệt ở trẻ con. Nhiều mẹ nghe nói rằng sử dụng men tiêu hóa giúp kích thích sự thèm ăn của trẻ nên mua và sử dụng cho bé dài ngày. Điều này cực kỳ nguy hiểm và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tự sản xuất enzyme tiêu hóa của cơ thể.

Hậu quả là trẻ có thể bị biếng ăn dài ngày kèm các triệu chứng tiêu chảy cấp, mệt mỏi, suy nhược.

Thời gian sử dụng men tiêu hóa không nên kéo dài quá 15 ngày cho mỗi đợt.

5. Dùng men tiêu hóa sai thời điểm

Men tiêu hóa được sử dụng nhằm mục đích hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Do đó, thời điểm tốt nhất nên sử dụng là sau khi ăn. Lưu ý, chỉ nên sử dụng men tiêu hóa khi có tiền sử với một loại thực phẩm hoặc khi có các triệu chứng đầy bụng khó tiêu sau khi ăn. Tuyệt đối không sử dụng men tiêu hóa với mục đích dự phòng hàng ngày.

Men tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Việc hiểu rõ về sự khác biệt giữa men vi sinh và men tiêu hóa, cùng với nhận thức về những sai lầm phổ biến và lúc nào nên sử dụng thuốc men tiêu hóa là quan trọng để duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa.

Trong trường hợp loạn khuẩn đường ruột, rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng: tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi do loạn khuẩn đường ruột thì nên sử dụng men vi sinh (ví dụ: MENBIO).

Men vi sinh có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo để sử dụng cho cả gia đình.

DS. Trần Bích
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/men-tieu-hoa-nhung-sai-lam-thuong-gap-n23024.html