![]()
Để hỗ trợ làm sạch mũi, giảm nguy cơ tác động của bụi mịn, bạn có thể sử dụng món quà sức khỏe nhỏ gọn
Bụi mịn là các hạt phân tử dạng rắn hoặc lỏng trôi nổi trong không khí, được phân loại dựa trên kích thước:
Nếu các hạt bụi thông thường bị giữ lại ở lông mũi hoặc dịch nhầy họng, thì bụi mịn và siêu mịn có khả năng vượt qua mọi hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể để đi sâu vào tận phế nang phổi, xuyên qua màng phế nang - mao mạch và đi thẳng vào hệ tuần hoàn máu.
Đối với hệ hô hấp (Tổn thương trực tiếp và nặng nề nhất)
Đối với hệ tim mạch và tuần hoàn
Đối với hệ thần kinh và não bộ
Đối với làn da, mắt và hệ miễn dịch
Tác động đến thai nhi và trẻ em
Khi hít thở, khoang mũi đóng vai trò như một "bộ lọc sinh học" đầu tiên. Tuy nhiên, khi mật độ bụi mịn trong không khí tăng cao, khả năng tự lọc của mũi nhanh chóng rơi vào trạng thái quá tải:
Hệ thống lông chuyển trên bề mặt niêm mạc mũi chuyển động liên tục (từ 10 đến 15 lần/giây) để đẩy dịch nhầy chứa bụi bẩn về phía vòm họng nhằm nuốt xuống hoặc đào thải ra ngoài:
Bụi mịn không chỉ là hạt vật chất đơn thuần mà còn cõng theo độc tố, kim loại nặng (Cr, Cd, Ni) và các gốc tự do:
Khi niêm mạc mũi liên tục bị tấn công và tổn thương bởi bụi mịn, lớp hàng rào bảo vệ tự nhiên bị suy yếu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi-rút và vi khuẩn xâm nhập:
Đây là cách làm sạch mũi trực tiếp, giúp đi sâu vào từng ngách mũi xoang để cuốn trôi bụi mịn (PM2.5, PM10), dị nguyên, vi khuẩn và dịch nhầy bít tắc.
Để xịt mũi, nên dùng dung dịch vệ sinh mũi có chứa nước biển và các nguyên tố vi lượng có tác dụng tốt với niêm mạc mũi xoang. Xịt mũi giúp hỗ trợ làm sạch niêm mạc mũi, loại bỏ gỉ mũi, chất nhầy cùng bụi bẩn, tác nhân gây bệnh, gây dị ứng.
Để rửa mũi, nên dùng dụng cụ rửa mũi chuyên dụng và nước muối sinh lý. Rửa từng bên lỗ mũi giúp đào thải dịch nhầy bít tắc mũi xoang.
![]()
Xịt mũi giúp hỗ trợ làm sạch niêm mạc mũi, loại bỏ gỉ mũi, chất nhầy cùng bụi bẩn, tác nhân gây bệnh, gây dị ứng
Phương pháp này tận dụng độ ẩm và nhiệt độ từ hơi nước để làm loãng dịch nhầy đặc quánh, giải phóng sự bít tắc trong các ngách mũi.
Cách thực hiện: Chuẩn bị một tô nước ấm (khoảng 40–45°C), ghé mặt cách tô khoảng 20–30cm và hít thở nhẹ nhàng trong 5–10 phút. Bạn có thể kết hợp chùm khăn qua đầu để giữ hơi nước.
Lưu ý: Giữ khoảng cách an toàn, không dùng nước quá nóng để tránh gây bỏng niêm mạc.
Nhiệt độ ẩm từ khăn sạch giúp kích thích lưu thông máu vùng niêm mạc mũi, hỗ trợ làm mềm chất nhầy khô cứng ở cửa mũi trước để dễ dàng lau sạch.
Cách thực hiện: Nhúng khăn mềm sạch vào nước ấm, vắt róc nước rồi đắp nhẹ nhàng lên vùng sống mũi và hai bên cánh mũi trong 3–5 phút.
Đưa độ ẩm tự nhiên vào không khí giúp niêm mạc mũi không bị khô rát, từ đó duy trì chuyển động tự nhiên của hệ thống lông chuyển để đẩy bụi bẩn ra ngoài.
Cách thực hiện: Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ/phòng làm việc (duy trì độ ẩm 50–60%) hoặc tận dụng hơi nước ấm trong phòng tắm kín để hít thở sâu từ 10–15 phút.
Dung dịch vệ sinh mũi là sản phẩm thông dụng với nhiều gia đình, vì rất đa công dụng:
Bạn nên chọn dung dịch vệ sinh mũi có chứa thành phần nước biển (giúp hỗ trợ sát khuẩn và làm săn se niêm mạc mũi); kết hợp với các thành phần như Polysorbate 80, Polyethylene Glycol 400, Xylitol, D-Panthenol, Dinatri hydrophosphat, Acid citric... không chỉ giúp hỗ trợ đào thải dịch nhầy mà còn giúp giảm nghẹt mũi, sổ mũi, giúp mũi thông thoáng hơn.
Cách dùng vô cùng đơn giản, chỉ cần mở nắp, hướng đầu tròn về hướng lỗ mũi.
Người lớn và trẻ em có dùng chung một loại được không?
Tùy sản phẩm. Hãy đọc nhãn để biết đối tượng khuyến nghị. Không dùng chung đầu xịt giữa các thành viên để hạn chế lây nhiễm chéo.
Có thể dùng xịt vệ sinh mũi hằng ngày không?
Với sản phẩm chứa nước biển và các khoáng chất vi lượng tốt cho niêm mạc mũi, bạn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh mũi hàng ngày như một thói quen vệ sinh mũi thông thường.
Có thể mua dung dịch vệ sinh mũi ở đâu?
Dung dịch vệ sinh mũi có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.
Xịt vệ sinh mũi là món quà sức khỏe “bỏ túi” giúp cả nhà chăm sóc đường thở mỗi ngày giữa bối cảnh bụi mịn gia tăng. Sản phẩm hỗ trợ làm sạch niêm mạc mũi, loại bỏ gỉ mũi, chất nhầy và bụi bẩn bám trên bề mặt, đồng thời hỗ trợ phòng ngừa và làm giảm nhẹ nghẹt mũi, sổ mũi, mang lại cảm giác thông thoáng và dễ thở hơn.
DS Huyền Ngọc
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/mon-qua-suc-khoe-bo-tui-giup-ca-nha-lam-sach-mui-truoc-bui-min-n38862.html
DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO NGƯỜI LỚN
Thành phần:
Nước biển, Polysorbate 80, Polyethylene Glycol 400, Xylitol, D-Panthenol, Dinatri hydrophosphat, Acid citric, Hương liệu, Nước tinh khiết vừa đủ 70ml. Công dụng:
Hỗ trợ làm sạch niêm mạc mũi, loại bỏ gỉ mũi, chất nhầy cùng bụi bẩn, tác nhân gây bệnh, gây dị ứng.
Hỗ trợ phòng ngừa và làm giảm nhẹ nghẹt mũi, sổ mũi, giúp mũi thông thoáng, dễ thở hơn. Giúp làm giảm cảm giác khô rát mũi khi không khí khô, lạnh. Đối tượng sử dụng:
Người lớn và trẻ em trên 6 tuổi. Có thể dùng lâu dài, dùng được cho phụ nữ có thai, cho con bú. Cách dùng:
Xịt 4-6 lần/ngày vào 2 bên mũi, mỗi bên mũi xịt 2 - 3 lần.
Đóng gói:
Hộp 1 chai x 70 ml Bảo quản: Ở nhiệt độ thường, tránh nắng mặt trời.
Hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất, ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên nhãn sản phẩm.
Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.
SỐ CÔNG BỐ: 250000043/PCBA-LA
SỐ VĂN BẢN CÔNG KHAI: 3010ZENKO/2025/CV-NN
TỔ CHỨC CHỊU TRÁCH NHIỆM VỀ SẢN PHẨM: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất. Địa chỉ: Đường số 3, cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa, tỉnh Tây Ninh. |