Top 10 nguyên nhân gây tổn thương gan nhiều người bỏ qua

 

 

Xác định những nguyên nhân gây tổn thương gan sẽ giúp bạn biết cách phòng ngừa và loại trừ, tránh để bệnh gan thêm nặng.

Nước giúp giải độc cơ thể. Mất nước ảnh hưởng đến khả năng đào thải độc tố của cơ thể. Gan cần lượng chất lỏng dồi dào để hoạt động hiệu quả và uống ít hơn lượng cần thiết sẽ dẫn đến các vấn đề về gan. Mỗi ngày, lượng chất lỏng trung bình bạn cần bổ sung là khoảng 1,5 lít.

Rượu được xác định là nguyên nhân gây tổn thương gan hàng đầu. Mỗi cơ thể có một cách phản ứng và ngưỡng khác nhau đối với rượu và một lượng rượu có thể gây tổn thương gan đối với một người có thể không gây ra phản ứng cho người kia. Điều này phụ thuộc vào mức độ viêm hiện tại và gan đã làm việc quá sức như thế nào. Tình trạng viêm nhiễm quá mức do rượu có thể dẫn đến xơ gan và các bệnh về gan. Tốt nhất nên uống có chừng mực và hạn chế tần suất uống rượu.

>> Xem thêm Nhận diện các loại thực phẩm gây hại gan

 

Không chỉ ung thư phổi mà ngay cả ung thư gan cũng liên quan đến hút thuốc lá. Mức độ oxy hóa mà khói thuốc lá gây ra là rất lớn và điều này gây áp lực cho gan để giải độc máu. Quá trình này giải phóng các hóa chất có hại cho gan và có thể dẫn đến ung thư gan.

Thừa cân có nghĩa là cơ thể có quá nhiều mô mỡ hoặc tế bào mỡ. Chúng giải phóng các protein độc hại cho mô gan. Béo phì có thể làm tổn thương gan giống như uống rượu và thậm chí dẫn đến ung thư gan.

Gan là cơ quan để chuyển hóa glucose, nên quá nhiều đường sẽ gây ra sự tích tụ chất béo trên gan. Trong khi tất cả các tế bào trong cơ thể có thể xử lý các phân tử glucose để tạo thành năng lượng, chỉ có các tế bào gan có thể xử lý được fructose. Tiêu thụ fructose thường xuyên và kéo dài có thể dẫn đến tổn thương gan không thể phục hồi. 

>> Xem thêm Cách giải độc gan, bảo vệ gan bằng thảo dược tự nhiên 

Ăn quá no vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ cũng là nguyên nhân gây tổn thương gan. Gan thực hiện phần lớn nhiệm vụ vào ban đêm. Ăn nhiều ngay trước khi đi ngủ gây thêm áp lực cho gan, dẫn đến tổn thương gan. Để bảo vệ gan, bạn có thể ăn cà rốt và củ dền vào buổi tối, chúng có thể giúp làm sạch gan, dọn dẹp nội tạng và thậm chí giúp tái tạo lại các cơ quan.

 

Những người quan hệ tình dục không an toàn có nguy cơ bị tổn thương gan cao hơn những người khác. Các bệnh viêm gan do virus như viêm gan B, C có thể lây nhiễm qua đường tình dục. Để bảo vệ gan, hãy sử dụng bao cao su và luôn thực hành tình dục an toàn.

 

Hầu hết các loại thuốc không kê đơn hay được kê đơn hoặc thậm chí là thực phẩm bổ sung thảo dược, đều được chuyển hóa qua gan và do đó có ảnh hưởng đến sức khỏe của gan nếu sử dụng không hợp lý. Ví dụ: paracetamol là loại thuốc hạ sốt giảm đau, được sử dụng khá phổ biến trên thế giới. Tuy nhiên paracetamol cũng là nguyên nhân gây suy gan cấp nếu sử dụng quá liều.

Bị căng thẳng trong thời gian dài trong nhiều năm có thể dẫn đến tổn thương gan. Các nghiên cứu đã cho thấy có mối quan hệ giữa tổn thương gan với cảm xúc tức giận và cảm giác căng thẳng hoặc tức giận quá thường xuyên.

>> Xem thêm Đánh giá chức năng gan bằng chỉ số nào?

Lười vận động cũng là nguyên nhân gây tổn thương gan mà nhiều người không ngờ tới. Tập luyện sẽ đốt cháy calo dẫn đến đổ mồ hôi, giúp cơ thể tự giải độc, do đó hỗ trợ gan. Bạn nên tập thể dục ít nhất 3 đến 4 lần một tuần, mỗi lần 30 phút.

Để điều trị viêm gan, suy giảm chức năng gan, hiện nay nhiều người lựa chọn thuốc Đông y thế hệ 2. Tiêu biểu như thuốc bổ gan Đông y thế hệ 2 giải độc gan, tái tạo gan có nguồn gốc từ bài thuốc bổ gan bí truyền trong dân gian. Thuốc bổ gan Đông y thế hệ 2 được sản xuất tại nhà máy dược phẩm đạt chuẩn GMP-WHO, được nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả thực sự.