Ăn một số loại thực phẩm có thể khiến vết thương lâu lành, thậm chí để lại sẹo. Vậy, vết thương hở ăn trứng được không và nên làm gì để vết thương nhanh lành?
Trứng không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa sáng mà còn là nguồn thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
Một trong những nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh tốt nhất, cung cấp đồng thời 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất.
Vitamin A, E, và biotin trong trứng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da và tóc.
Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật.
Cung cấp nguyên liệu cần thiết cho việc sửa chữa và phục hồi tổn thương, xây dựng các mô trong cơ thể.
Dễ dàng chế biến: Trứng là thực phẩm dễ chế biến với nhiều cách ăn khác nhau như luộc, chiên, omelette, hay làm bánh.
Bên cạnh đó, các chất trong trứng còn có tác dụng như: tốt cho sức khỏe tim mạch và não bộ, cải thiện thị lực, chống thoái hóa điểm vàng và ngăn ngừa các vấn đề thị lực, tăng cường cảm giác no và hỗ trợ giảm cân.
Giá trị dinh dưỡng có trong trứng gà
Vết thương hở ăn trứng được không?
Trứng được cho là nguồn dinh dưỡng bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và protein cần thiết, đặc biệt là quá trình tái tạo mô và phục hồi vết thương.
Tuy nhiên theo nhiều kinh nghiệm dân gian, có nhiều lý do nên hạn chế ăn trứng trong giai đoạn vết thương đang lên da non:
Nguy cơ hình thành sẹo
Trứng chứa collagen có thể kích thích sản sinh collagen quá mức, dẫn đến sẹo lồi, sẹo thâm.
Trứng chưa nấu chín có thể chứa vi khuẩn Salmonella, làm tăng nguy cơ gây nhiễm trùng cho cơ thể cũng như vết thương.
Tăng cholesterol máu
Tiêu thụ nhiều trứng có thể làm tăng cholesterol, ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và quá trình hồi phục.
Cách ăn trứng khi có vết thương hở
Để cung cấp môi trường tối ưu cho quá trình lành vết thương hở và đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, nên ăn trứng như sau:
Chỉ ăn trứng đã nấu chín hoàn toàn
Ăn với lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều
Kết hợp đa dạng các nhóm thực phẩm để đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Chế biến trứng một cách lành mạnh, hạn chế sử dụng dầu mỡ như chiên rán
Mua trứng ở những nguồn uy tín, chất lượng, đảm bảo vệ sinh
Lưu ý khi chăm sóc vết thương hở
Một số lưu ý giúp cho vết thương hở nhanh chóng liền, hạn chế nguy cơ để lại sẹo là:
Uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp môi trường thuận lợi và tốt nhất cho việc làm lành vết thương.
Bôi kem dưỡng ẩm giúp bảo vệ và cung cấp độ ẩm cần thiết, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng vết thương và cung cấp các thành phần cần thiết cho quá trình lành thương.
Một chế độ ăn giàu protein, vitamin C, vitamin A, kẽm và sắt có thể giúp vết thương lành nhanh hơn.
Đảm bảo vệ sinh vết thương, thay băng hàng ngày và giữ cho miệng vết thương luôn khô ráo, tránh tiếp xúc trực tiếp với nước và hóa chất mạnh.
Kiểm tra vết thương thường xuyên để phát hiện dấu hiệu của nhiễm trùng như sưng tấy, mưng mủ, hoặc mùi hôi.
Không cố gắng cạo hoặc gãi vết thương hoặc làm bong vảy khi vết thương đang lên da non.
Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ để giúp cơ thể có thời gian chữa lành vết thương. Tránh làm các công việc nặng nhọc, gây áp lực lên vết thương.
Thăm khám bác sĩ nếu bạn thấy vết thương có các dấu hiệu đỏ, sưng, đau hoặc mưng mủ.
Vệ sinh vết thương hở hàng ngày để tránh nhiễm trùng
Kem bôi da từ thảo dược - Làm dịu, giúp nhanh lành vết thương
Kem bôi da có thành phần gồm nhiều loại thảo dược như nghệ vàng, kim ngân hoa, hạt gấc, lá đào, diếp cá, dền gai, lô hội…
Việc bôi kem sớm và thường xuyên, đều đặn giúp thanh nhiệt, tiêu viêm, sát trùng, giảm ngứa, giảm đau, hỗ trợ quá trình tái tạo da, giúp mau liền vết thương và chóng lên da non, ngăn ngừa sẹo.
Hiện nay, kem bôi da có thành phần thảo dược đã có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, với giá thành phải chăng, phù hợp với nhu cầu và kinh tế của đại đa số người sử dụng.
Dược sĩ Thu Hà Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/vet-thuong-ho-an-trung-duoc-khong-cau-tra-loi-day-du-cho-ban-n29566.html
Tác dụng tại chỗ, làm dịu niêm mạc họng, hỗ trợ làm giảm các tình trạng ho, ngứa họng, đau rát họng, khản tiếng do ảnh hưởng của viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản.
