Đừng tưởng viêm mũi xoang chỉ gặp khi trời lạnh. Viêm mũi xoang mùa hè cũng gây bất tiện và vô cùng khó chịu!
Viêm mũi xoang là tình trạng viêm một hoặc nhiều khoang xoang do sự tấn công của vi khuẩn, virus hoặc tác nhân gây dị ứng. Khi bệnh hình thành, lớp niêm mạc lót tại các xoang trở nên sưng nề và bịt kín khe xoang làm xuất hiện những triệu chứng khó chịu: nghẹt mũi, khó thở, chảy nước mũi, đau mặt, đau đầu.
Viêm mũi xoang mùa hè hoàn toàn có thể dự phòng được bằng những bước cơ bản sau:
1. Thận trọng với phấn hoa
Những tháng mùa hè cũng là thời điểm cây trái ra hoa nhiều, mật độ phấn hoa trong không khí do vậy cũng tăng đáng kể so với mua đông. Phấn hoa bản chất là vô hại, nhưng với những người có tiền sử viêm mũi dị ứng, viêm xoang thì đây có thể là nguyên nhân gây khởi phát tình trạng viêm.
Không có cách nào có thể bảo vệ bạn hoàn toàn khỏi phấn hoa, nhưng bạn có thể áp dụng những biện pháp sau để giảm thiểu mức độ tiếp xúc:
-
Che kín mắt, miệng, mũi khi đi ra ngoài nhất là vào buổi sáng, khi nồng độ phấn hoa trong không khí là cao nhất trong ngày
-
Sử dụng các thiết bị lọc không khí có thể giúp loại bỏ những tác nhân gây kích ứng tình trạng viêm mũi xoang
-
Trước khi đi du lịch, có thể bạn cần tìm hiểu trước về điều kiện môi trường, mật độ phấn hoa trong không khí để có sự chuẩn bị sẵn sàng cho chuyến đi.
Phấn hoa là một trong những tác nhân chính khởi phát viêm mũi xoang
2. Luôn mang theo nước muối biển xịt mũi
Trong những ngày nắng, độ ẩm không khí thấp sẽ khiến dịch nhày tại niêm mạc mũi trở nên đặc và quánh hơn. Tình trạng này khiến cho dịch mũi xoang khó lưu thông, dẫn đến những triệu chứng nghẹt mũi và tích tụ vi khuẩn. Do đó, việc giữ ẩm niêm mạc mũi trong những ngày hè hết sức quan trọng và có thể được thực hiện đơn giản bằng cách sử dụng nước muối biển xịt mũi.
Với mục đích giữ ẩm mũi, làm sạch, rửa trôi những vi khuẩn, virus và chất kích ứng, bạn có thể xịt 3 – 5 lần mỗi ngày vào cả 2 bên mũi. Do tần suất sử dụng nhiều nên việc bỏ túi 1 chai nước muối
xịt mũi là rất cần thiết.
Nước muối biển xịt mũi giúp ngăn ngừa khởi phát viêm mũi xoang
3. Rửa mũi
Cũng tương tự như xịt mũi, rửa mũi cũng có tác dụng rửa trôi những bụi bẩn và vi sinh vật gây hại đang bị giữ lại lớp dịch nhầy ở mũi. Bạn có thể áp dụng biện pháp này một lần mỗi ngày. Tuy nhiên, biện pháp này có thể khó áp dụng với một số người, đặc biệt là đối tượng trẻ em.
4. Tránh xa các chất kích ứng
Lớp màng nhày ở mũi xoang có thể bị phá hủy bởi một số loại tác nhân tấn công, bao gồm: khí thải từ các phương tiện giao thông, khói bụi, nấm mốc hoặc khói thuốc lá. Mỗi người phản ứng khác nhau đối với các tác nhân tấn công, do đó, bạn cần nhận biết những mối nguy hại này và tránh tiếp xúc tối đa có thể.
Ngoài ra, một tác nhân quan trọng khác cũng có thể tấn công đường hô hấp của bạn đó là nước sục clo ở hồ bơi. Đặc biệt, mùa hè cũng là mùa của những hoạt động bơi lội và trò chơi dưới nước nên tình trạng viêm mũi xoang do nước chứa clo càng dễ xảy ra. Nếu bạn có tiền sử bệnh, việc sử dụng kẹp mũi khi bơi sẽ giúp hạn chế sự tiếp xúc với tác nhân này.
Sử dụng kẹp mũi khi bơi giúp giảm tiếp xúc của nước clo với niêm mạc mũi
5. Thận trọng khi sử dụng thuốc
Khi bệnh viêm mũi xoang khởi phát, bạn có thể cần sử dụng thuốc nhằm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu như: nghẹt mũi, khó thở, đau mũi xoang, đau vùng mặt, trán hoặc đầu. Những thuốc này bao gồm: thuốc kháng histamin (loratadine, desloratadine…); thuốc co mạch điều trị nghẹt mũi (oxymetazoline, xylometazoline,…) hoặc thuốc chống viêm corticoid dạng xịt,… Những thuốc này có thể giúp giảm nhanh triệu chứng bệnh nhưng cần lưu ý chỉ sử dụng trong thời gian ngắn để tránh tác dụng không mong muốn của thuốc hoặc tình trạng triệu chứng nặng hơn khi ngừng thuốc.
Để tránh những triệu chứng khó chịu của bệnh viêm mũi xoang cũng như những tác dụng không mong muốn có thể gặp phải do sử dụng thuốc, việc sử dụng nước muối biển xịt mũi được xem là biện pháp tối ưu giúp phòng bệnh.
Bạn nên lựa chọn những sản phẩm dung dịch vệ sinh mũi có chứa nước muối và nước khoáng với nồng độ phù hợp với dịch sinh lý ở mũi xoang.
DS Phạm Hảo
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Link báo gốc: http://doisongplus.vn/viem-mui-xoang-mua-he-hoan-toan-co-the-du-phong-voi-5-buoc-don-gian-94581-9.html
.png)
|
DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO
Thành phần:
-
Người lớn: Dung dịch vệ sinh mũi Zenko chứa muối, nước khoáng (chứa nhiều khoáng chất như Cu, I, Mg, Mn, Zn,…), hương chanh tự nhiên, với nồng độ tối ưu cho sức khỏe niêm mạc.
-
Trẻ em: Dung dịch vệ sinh mũi Zenko chứa muối, nước khoáng (chứa nhiều khoáng chất như Cu, I, Mg, Mn, Zn,…), hương cam tự nhiên, với nồng độ tối ưu cho sức khỏe niêm mạc.
Đối tượng sử dụng:
• Người tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn, thay đổi thời tiết, không khí khô lạnh, để ngăn ngừa viêm mũi xoang, nghẹt mũi, sổ mũi, khô rát mũi, họng.
• Người bị nghẹt mũi, sổ mũi, khô rát mũi, họng do viêm mũi xoang cấp, mạn tính, viêm đường hô hấp trên, cảm cúm để giảm các triệu chứng trên.
• Có thể dùng lâu dài, an toàn. Dùng được cho phụ nữ có thai, cho con bú.
Công dụng:
• Giúp phục hồi và tăng cường sức khỏe niêm mạc, giúp sát khuẩn, giúp kháng viêm, giảm phù nề, giảm kích ứng niêm mạc.
• Làm loãng chất nhầy ứ đọng ở các khoang mũi, đào thải chúng cùng bụi bẩn, vi khuẩn, tác nhân gây bệnh, gây dị ứng, làm sạch niêm mạc mũi, xoang, giúp phòng ngừa và làm giảm nghẹt mũi, sổ mũi, viêm mũi xoang, viêm đường hô hấp trên.
• Làm săn se niêm mạc, giúp mũi thông thoáng hơn.
• Làm ẩm mũi, giảm cảm giác khô rát mũi, họng khi không khí khô lạnh.
Cách sử dụng:
• Mở nắp bảo vệ, giữ chắc cổ chai giữa ngón cái và ngón giữa, đặt ngón trỏ lên vị trí nhấn.
• Đưa nhẹ nhàng vòi phun vào mũi
• Ấn nhanh đầu phun từ 2 đến 3 lần mỗi bên mũi (đối với người lớn) và từ 1 đến 2 lần (đối với trẻ em), nếu hít mạnh theo nhịp phun sẽ giúp tăng hiệu quả tác dụng.
• Để dung dịch dư kéo chất nhầy chảy ra ngoài và hỉ mũi.
• Lau sạch vòi phun, đậy nắp bảo vệ.
Liều dùng:
• Người lớn: Xịt 4-6 lần/ngày vào 2 bên mũi, mỗi bên mũi xịt 2 – 3 lần.
• Trẻ em: Xịt 3-5 lần/ngày vào 2 bên mũi, mỗi bên mũi xịt 1 – 2 lần.
Đóng gói: Hộp 1 chai x 75 ml
Bảo quản: Ở nhiệt độ thường, tránh nắng mặt trời.
Hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất, ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên nhãn sản phẩm.
Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.
ZENKO được sản xuất theo công thức nhượng quyền của Công ty Total Health Advanced Nutrition, Inc, Minneapolis, MN 55421, USA.
Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Điện thoại: 1800.6689 - Fax: 0272.3817.337
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính) |