Công ty TNHH Nhất Nhất
Cơ xương khớp

Chớ chủ quan với bệnh đau lưng ở người trẻ kẻo ôm hận cả đời

12/03/2021 - 08:31 AM
Bệnh đau lưng ở người trẻ có thể chỉ là căng cơ lưng nhưng nhiều khi là do thoái hóa đĩa đệm. Do vậy, đừng chủ quan cho rằng đau lưng ở người trẻ thì không nguy hiểm gì! 
 
bệnh đau lưng ở người trẻ
Chớ chủ quan với bệnh đau lưng ở người trẻ

Bệnh đau lưng ở người trẻ ngày càng phổ biến

Tật xấu của người trẻ tuổi là ngồi nhiều. Ngồi nhiều gây hại còn hơn cả thuốc lá. Bởi ngồi nhiều, lười vận động làm tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh, trong đó có đột quỵ, tàn phá cột sống thắt lưng. 
 
Ngồi quá lâu có thể khiến cột sống bị đau, cứng và mỏi. Đó là bởi vì ngồi quá nhiều gây căng thẳng lên các cơ và đĩa đệm ở lưng. Tư thế này khiến các cơ gập hông bị căng. Lưu lượng máu xuống cơ mông cũng bị hạn chế, mà cơ này lại là một bộ phận hỗ trợ quan trọng cho cột sống.
 
Ngoài ra, càng ngồi lâu, bạn càng có nhiều khả năng ngồi sai tư thế, trượt người về phía trước ghế. Thả lỏng người có thể khiến dây chằng cột sống kéo dài quá giới hạn và tư thế sai làm căng đĩa đệm cột sống. Điều này thường làm tăng sức căng của vành ngoài đĩa đệm và có thể làm tăng độ phồng đĩa đệm, tăng áp lực đĩa đệm. 
 
Ngoài ra, khi ngồi, chúng ta thường làm việc trên máy tính hoặc viết trên bàn làm việc dẫn đến tư thế đầu hướng về phía trước, gây căng cơ lưng. Việc ngồi lâu và thường xuyên cũng làm tăng tốc độ mòn và rách đĩa đệm cột sống.

>> Xem thêm Bệnh xương khớp dân văn phòng: Giải pháp từ thuốc Đông y trị bệnh hiệu quả
 
 
bệnh đau lưng ở người trẻ
Ngồi quá lâu, ngồi sai tư thế là nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở người trẻ

Đau lưng ở người trẻ tuổi là dấu hiệu của vấn đề gì?

Căng cơ lưng

Căng cơ lưng thường là do ngồi sai tư thế, nâng vật nặng, tập thể dục quá sức, cử động đột ngột hoặc vặn người ở một tư thế khó. Các dây chằng và cơ ở lưng có thể đã bị kéo căng hoặc bị rách rất nhỏ, do đó khiến bạn bị đau. 
 
Căng cơ ở lưng thường sẽ tự lành với sự trợ giúp của một số biện pháp kết hợp giữa nghỉ ngơi, chườm đá và/hoặc nhiệt, thuốc giảm đau chống viêm, cũng như các bài tập kéo giãn và tập lưng từ từ và nhẹ nhàng.
 
Các triệu chứng của căng cơ lưng bao gồm:
  • Khó khăn khi đi bộ hoặc đứng thẳng mà không bị đau
  • Một cơn đau âm ỉ và nhức nhối
  • Cứng hoặc đau cục bộ khi chạm vào
  • Cơn đau không lan xuống chân mà di chuyển quanh vùng lưng dưới, bẹn và mông.

Bệnh thoái hóa đĩa đệm

Bệnh thoái hóa đĩa đệm thắt lưng có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi. Khi đĩa đệm thắt lưng giữa các đốt sống bắt đầu bị phá vỡ, đĩa đệm bị tổn thương có thể gây viêm đau và bất ổn nhẹ ở lưng dưới, dẫn đến co thắt cơ và đôi khi là đau thần kinh tọa. Bệnh thoái hóa đĩa đệm khá phổ biến và thường được điều trị thành công.
 
Bạn có thể đang mắc bệnh thoái hóa đĩa đệm nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
  • Đau lưng trở nên tồi tệ hơn khi ngồi
  • Đau thắt lưng liên tục ở mức độ nhẹ, kết hợp với các cơn đau dữ dội/co thắt cơ kéo dài vài ngày đến vài tháng
  • Đi bộ, thậm chí chạy, có thể cảm thấy tốt hơn so với ngồi/đứng
  • Thay đổi tư thế thường xuyên giúp giảm đau
bệnh đau lưng ở người trẻ
Bệnh thoái hóa đĩa đệm thắt lưng có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi

Thoát vị cột sống đĩa đệm thắt lưng

Thoát vị cột sống đĩa đệm thắt lưng là tình trạng một trong những đĩa đệm nằm giữa các đốt sống bị trượt gây đau đớn. Cơn đau này còn được gọi là đau thần kinh tọa. Đau thần kinh tọa xảy ra khi rễ dây thần kinh ở cột sống dưới bị nén, gây đau và tê truyền dọc theo dây thần kinh tọa lớn phục vụ mông, chân và bàn chân.
 
Các triệu chứng phổ biến của đau thần kinh tọa bao gồm:
  • Đau thường liên tục thay vì bùng phát trong vài ngày hoặc vài tuần rồi chấm dứt
  • Đau dữ dội hơn ở chân và bàn chân, thay vì lưng
  • Cơn đau thường xảy ra ở một bên mông hoặc chân
  • Đau dữ dội sau thời gian dài đứng hoặc ngồi yên nhưng giảm bớt khi đi lại
  • Cơn đau giống như ngứa ran hoặc bỏng rát dữ dội hơn là đau âm ỉ
  • Có thể kèm theo yếu, tê hoặc khó cử động chân hoặc bàn chân.

Cách phòng ngừa và điều trị bệnh đau lưng ở thanh niên

Mặc dù việc ngồi làm việc suốt cả ngày là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn có thể bảo vệ cột sống của mình, giảm tình trạng đau lưng bằng một vài cách sau: 

Đầu tư một chiếc ghế ngồi thật tốt

Do phải ngồi làm việc suốt cả ngày nên ghế ngồi và tư thế ngồi rất quan trọng. Bạn nên chọn một chiếc ghế không gây ảnh hưởng đến cơ mông và cột sống, giúp giảm thiểu tổn thương cột sống. 
 
bệnh đau lưng ở người trẻ
Đầu tư một chiếc ghế thật tốt giúp giảm đau lưng

Đừng ngồi một chỗ quá lâu

Mặc dù bạn có thể cảm thấy hoàn toàn thoải mái trên ghế và tìm được một tư thế ngồi hoàn hảo, nhưng giữ nguyên tư thế này trong thời gian dài không có lợi cho cột sống. Thay đổi tư thế thường xuyên bằng cách thỉnh thoảng đứng và di chuyển trong ít nhất vài phút sẽ giúp giữ cho các khớp cột sống, cơ, gân và dây chằng thoải mái hơn. 

Đừng quên tập thể dục hàng ngày

Rèn luyện thói quen tập thể dục hàng ngày (ví dụ như đi bộ giữa giờ, leo cầu thang bộ, đi bộ sau giờ làm hoặc tham gia một lớp thể dục thể thao, yoga…) sẽ giúp cơ thể dẻo dai hơn và khỏe mạnh hơn. 

>> Xem thêm Giảm đau lưng nhanh chóng bằng dược liệu trong vườn nhà

Chườm nóng/lạnh, massage lưng

Chườm và massage lưng sẽ giúp thả lỏng cơ bắp, giảm căng cơ do vậy sẽ giúp giảm tình trạng đau lưng do căng cơ, sai tư thế. 

Dùng thuốc Xương Khớp Đông y

Nếu cơn đau lưng là do viêm hoặc có trục trặc ở các khớp xương thì việc dùng thuốc là cần thiết. Đông y có nhiều bài thuốc giúp trị các chứng đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai cột sống. Tuy nhiên, không phải cứ thuốc Đông y là có hiệu quả cao, nhất là các bài trong sách hoặc lan truyền qua mạng internet. 
 
Tuy hiếm nhưng cũng có bài thuốc xương khớp bí truyền hiệu quả thực sự. Tính hiệu quả của bài thuốc này đã được chứng minh qua nhiều thế hệ người bệnh. Hiện nay, bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy dược phẩm chuẩn GMP-WHO, tạo nên thuốc Xương Khớp Đông y thế hệ 2 hiệu quả vượt trội. 
 
Thuốc Xương Khớp Đông y thế hệ 2 hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Để trị bệnh đau lưng ở người trẻ, trị đau cột sống, đau thần kinh tọa hay hỗ trợ điều trị thoái hóa, người bệnh có thể dễ dàng mua về sử dụng. 
Vân Anh 
Theo Giáo dục & Thời đại 
 
bệnh đau lưng ở người trẻ

XƯƠNG KHỚP NHẤT NHẤT là thuốc, không phải thực phẩm chức năng

bệnh đau lưng ở người trẻ
Thành phần: (cho một viên nén bao phim)
645mg cao khô tương đương: Đương quy 750mg, Đỗ trọng  600mg, Cẩu tích 600mg, Đan sâm 450mg, Liên nhục 450mg, Tục đoạn 300mg, Thiên ma 300mg, Cốt toái bổ 300mg, Độc hoạt 600mg, Sinh địa 600mg, Uy linh tiên 450mg, Thông thảo 450mg, Khương hoạt 300mg, Hà thủ ô đỏ 300mg,  Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: Bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp.
Chỉ định: Trị các chứng đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, các chứng phong tê thấp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp, tay chân tê bại. Hỗ trợ điều trị thoái hoá, vôi hoá, gai cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát.
Cách dùng: Uống thuốc sau khi ăn.
-          Người lớn ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 2 viên.
-          Trẻ em từ 8-15 tuổi: ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1 viên.
Chú ý: Với từng bệnh nhân cụ thể, nếu hiệu quả, Xương Khớp Nhất Nhất phải có tác dụng rõ rệt sau 25 - 30 ngày sử dụng, nếu không thì tham khảo ý kiến thầy thuốc về việc tiếp tục hay ngưng dùng để khỏi lãng phí.
Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Điện thoại: 1800.6689 - Fax: 0272.3817.337
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính)
Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 191/2017/XNQC-QLD
Số đăng ký thuốc VD-25463-16

Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Thông mũi, tiêu viêm trị: - Viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi - Viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Men vi sinh Bio Vigor

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa Giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Tomikan

Bổ thận, tráng dương, sinh tinh hiệu quả sau khi dùng từ 2 - 3 tháng
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Meken

Hỗ trợ người bị tai biến mạch máu não, người bị di chứng tai biến, người bệnh mạch vành, đau thắt ngực
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tố Nữ Nhất Nhất

Giúp cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen một cách tự nhiên; Hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.