Bao lâu thì rụng trứng một lần? Các biện pháp thử rụng trứng

Rụng trứng là một phần quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và cực kỳ quan trọng đối với các cặp đôi đang mong muốn mang thai. Việc hiểu rõ bao lâu thì rụng trứng một lần và cách nhận biết thời điểm rụng trứng là điều vô cùng quan trọng.

Bao lâu thì rụng trứng một lần?
 

Rụng trứng là một quá trình sinh lý bình thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, có ý nghĩa quan trọng đối với việc mang thai. Đây là quá trình khi trứng trưởng thành được buồng trứng phóng thích và di chuyển vào ống dẫn trứng, chờ gặp tinh trùng để thụ tinh.  

Nếu không được thụ tinh, trứng sẽ phân hủy và bị đào thải ra ngoài cùng với lớp niêm mạc tử cung, tạo ra kinh nguyệt.

Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, sự rụng trứng thường xảy ra một lần trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt.

Quá trình này xảy ra mỗi tháng một lần, thường vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt (tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh). Tuy nhiên, điều này có thể thay đổi tùy theo độ dài chu kỳ của từng người.

Ví dụ:

Do đó, mỗi phụ nữ có thể rụng trứng mỗi 24 đến 35 ngày, tùy thuộc vào chu kỳ cá nhân.

Để nhận biết khi nào rụng trứng, bạn có thể theo dõi những dấu hiệu sau:

Ngoài việc theo dõi dấu hiệu cơ thể, bạn có thể dùng các phương pháp hỗ trợ như:

Que thử rụng trứng giúp phát hiện sự gia tăng hormone LH (Luteinizing Hormone) – hormone tăng mạnh trước khi trứng rụng 24–36 giờ.

Có thể sử dụng que thử rụng trứng để kiểm tra

Siêu âm noãn

Theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản hàng ngày

Sử dụng ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Những lưu ý khi theo dõi ngày rụng trứng 

• Hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt của bản thân
• Rụng trứng không phải lúc nào cũng xảy ra đúng giữa chu kỳ
• Dấu hiệu rụng trứng có thể khác nhau ở từng người và không phải ai cũng cảm nhận được rõ ràng
• Không nên chỉ dựa vào một phương pháp duy nhất
• Thời điểm quan hệ lý tưởng là 1–2 ngày trước và trong ngày rụng trứng
• Ghi chép đều đặn để dễ theo dõi và so sánh
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu nghi ngờ bất thường