Bệnh thiếu máu não ở người trẻ không chỉ gây đau đầu, chóng mặt mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và các biện pháp giúp phòng tránh bệnh thiếu máu não ở người trẻ.
Nguyên nhân gây bệnh thiếu máu não ở người trẻ
MỤC LỤC
-
Thiếu máu não là gì?
-
Nguyên nhân gây bệnh thiếu máu não ở người trẻ
-
Triệu chứng thiếu máu não ở người trẻ
-
Cách điều trị bệnh thiếu máu não ở người trẻ
-
Làm thế nào để phòng ngừa thiếu máu não cho người trẻ
-
Thuốc Hoạt huyết Đông y - Tăng cường lưu thông máu
|
Thiếu máu não là gì?
Thiếu máu não là tình trạng thiếu oxy và dưỡng chất cung cấp cho não do giảm lưu lượng máu lên não.
Điều này có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu, ảnh hưởng đến khả năng tập trung và làm việc.
Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng hiện nay, tỉ lệ mắc bệnh ở người trẻ ngày càng tăng cao.
Nguyên nhân gây bệnh thiếu máu não ở người trẻ
Có rất nhiều nguyên nhân khiến độ tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ hóa, trong đó phổ biến nhất là:
-
Lối sống thiếu lành mạnh: Thường xuyên căng thẳng, thiếu ngủ, ít vận động thể chất đều có thể góp phần gây ra thiếu máu não.
-
Chế độ ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng: Thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin B12, sắt, axit folic có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu.
-
Rối loạn mạch máu hoặc huyết áp: Các vấn đề về mạch máu, như xơ vữa động mạch hoặc tăng huyết áp, có thể cản trở lưu thông máu đến não.
-
Di truyền: Một số yếu tố di truyền có thể làm tăng nguy cơ thiếu máu não, đặc biệt là những người có tiền sử gia đình mắc các bệnh về tim mạch.
-
Các nguyên nhân khác: Chấn thương, u não hay tác dụng phụ của một số loại thuốc có thể làm giảm lưu lượng máu đến não.
Thói quen hàng ngày gây thiếu máu não
Triệu chứng thiếu máu não ở người trẻ
Các triệu chứng thiếu máu não ở người trẻ có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ và vị trí thiếu máu.
Một số triệu chứng thường gặp bao gồm:
-
Đau đầu: Đau đầu là triệu chứng phổ biến nhất, thường đau âm ỉ hoặc đau nhói ở một vùng đầu, sau đó lan ra khắp đầu.
-
Chóng mặt, hoa mắt: Cảm giác chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng, đặc biệt khi thay đổi tư thế đột ngột.
-
Rối loạn thị giác: Nhìn mờ, nhìn đôi, giảm thị lực, thậm chí mất thị lực tạm thời.
-
Mất cảm giác: Tê bì, ngứa ran ở tay, chân, hoặc một bên cơ thể.
-
Suy giảm trí nhớ: Khó tập trung, giảm trí nhớ, hay quên.
-
Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi, uể oải, không muốn làm gì.
-
Khó ngủ: Khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
-
Thay đổi tính cách: Dễ cáu gắt, lo lắng, trầm cảm.
Cách điều trị bệnh thiếu máu não ở người trẻ
Dưới đây là các biện pháp giúp cải thiện lưu thông máu lên não và giảm các triệu chứng thiếu máu não cho các bạn trẻ:
Điều trị bằng thuốc
Thuốc cải thiện lưu thông máu: Các loại thuốc như thuốc giãn mạch, thuốc chống đông máu có thể được chỉ định để giúp cải thiện tuần hoàn máu đến não.
Bổ sung vitamin và khoáng chất: Nếu thiếu máu do thiếu vitamin B12, sắt hoặc axit folic, bác sĩ sẽ kê đơn bổ sung các dưỡng chất này.
Thuốc giảm huyết áp: Nếu bệnh thiếu máu não do tăng huyết áp, thuốc điều trị huyết áp sẽ giúp kiểm soát tình trạng này.
Thay đổi lối sống
Chế độ ăn uống lành mạnh: Cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là vitamin nhóm B, sắt và axit folic. Thực phẩm như thịt đỏ, gan, rau lá xanh và hạt giúp bổ sung các dưỡng chất này.
Tập thể dục thường xuyên: Vận động nhẹ nhàng với các bài tập như đi bộ, chạy bộ hoặc yoga giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng, từ đó giảm nguy cơ thiếu máu não.
Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Cần duy trì thói quen ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm để giúp não bộ hồi phục và hoạt động tốt.
Vận động nhẹ nhàng giúp bạn cải thiện lưu thông máu
Giảm stress và căng thẳng
Căng thẳng kéo dài tăng nguy cơ thiếu máu não. Người trẻ cần quản lý stress qua thiền, hít thở sâu hoặc thư giãn.
Phẫu thuật
Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể được chỉ định để điều trị thiếu máu não, ví dụ như:
-
Phẫu thuật cắt bỏ mảng xơ vữa: Loại bỏ các mảng xơ vữa làm hẹp lòng mạch máu.
-
Phẫu thuật bắc cầu mạch máu: Tạo đường dẫn máu mới để cung cấp máu cho não.
Làm thế nào để phòng ngừa thiếu máu não cho người trẻ
Phòng ngừa thiếu máu não ở người trẻ là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những biện pháp phòng ngừa hiệu quả mà bạn có thể áp dụng:
Chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh
Ăn uống đa dạng và cân bằng: Đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là sắt, vitamin B12, axit folic và protein.
Uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để duy trì lưu thông máu tốt.
Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt: chúng có thể gây ra các bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, từ đó làm tăng nguy cơ thiếu máu não.
Duy trì lối sống lành mạnh
Vận động thường xuyên: Tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.
Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia: Các chất kích thích này gây hại cho tim mạch, làm tăng nguy cơ thiếu máu não.
Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm gánh nặng cho tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan.
Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể có thời gian phục hồi và tái tạo năng lượng.
Giảm căng thẳng: Học cách thư giãn, kiểm soát stress bằng các phương pháp như yoga, thiền định, hoặc tham gia các hoạt động giải trí.
Khám sức khỏe định kỳ
Kiểm tra sức khỏe tổng quát: nhằm phát hiện sớm các bệnh lý nền như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời.
Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu giúp kiểm tra lượng sắt, vitamin B12 và các chỉ số khác liên quan đến thiếu máu.
Các biện pháp phòng ngừa khác
Tránh thay đổi tư thế đột ngột: Khi thay đổi tư thế, nên từ từ để tránh bị chóng mặt, hoa mắt do thiếu máu não thoáng qua.
Không ngồi quá lâu một chỗ: Nếu công việc đòi hỏi phải ngồi lâu, nên đứng dậy vận động nhẹ nhàng sau mỗi 30-45 phút.
Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là trong thời tiết lạnh, giữ ấm cơ thể giúp máu lưu thông tốt hơn.
Thuốc Hoạt huyết Đông y - Tăng cường lưu thông máu
Trong kho tàng y học cổ truyền, đã có nhiều bài thuốc, vị thuốc quý được sử dụng để hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết cho cơ thể, tiêu biểu có thể kể đến như Đương quy, Ích mẫu, Ngưu tất, Thục địa, Xích thược và Xuyên khung.
Các phương thuốc bí truyền với sự kết hợp hài hòa của những dược liệu trên không chỉ có tác dụng bổ huyết, mà còn giúp hoạt huyết, tức là thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu đến khắp cơ thể. Nhờ đó, máu có thể lưu thông lên não một cách hiệu quả hơn, mang theo oxy và dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng các tế bào não.
Ngày nay, phát triển và nhân rộng giá trị chữa bệnh của các bài thuốc Đông y, các chuyên gia đã phát triển thành công và sản xuất thành thuốc Hoạt huyết Đông y với dạng viên nén thuận tiện khi sử dụng.
Sản phẩm này được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt chuẩn GMP-WHO tại nhà máy dược phẩm uy tín. Thuốc được chỉ định trong các trường hợp huyết hư, ứ trệ, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến thiểu năng tuần hoàn não (mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng, hoa mắt, khó ngủ, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh); thiểu năng tuần hoàn ngoại vi (đau mỏi vai gáy, tê cứng cổ, đau cách hồi, đau cơ, tê bì chân tay) thể huyết ứ, cũng như các rối loạn kinh nguyệt và đau bụng kinh do huyết ứ.
Ngoài ra, sản phẩm này còn góp phần hỗ trợ phòng ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nghẽn mạch và tai biến mạch máu não.
Thuốc Hoạt Huyết dạng viên nén hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc.
Dược sĩ Thu Hà
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/benh-thieu-mau-nao-o-nguoi-tre-nhung-nguyen-nhan-thuong-gap-n30124.html
