chat zalo
Công ty TNHH Nhất Nhất
Bệnh học khác

Các loại thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ nên bổ sung ngay

08/06/2024 - 09:49 AM
Có nhiều loại thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ, giúp trẻ phòng tránh được nhiều loại bệnh tật và phát triển toàn diện. Bạn có biết đó là những thực phẩm nào?

Thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ
 

MỤC LỤC:

  • Vì sao cần tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ?
  • Tăng cường đề kháng cho trẻ bằng chế độ dinh dưỡng
  • Các thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ
  • Viên uống chứa kẽm – hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng

Vì sao cần tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ?

Tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ là rất quan trọng vì những lý do sau:

Hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện

Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn toàn, dễ bị nhiễm các bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh, cúm, và các bệnh nhiễm khuẩn khác. Tăng cường đề kháng giúp cơ thể trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn.

Giúp trẻ phát triển toàn diện

Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp trẻ phát triển tốt về thể chất và trí tuệ. Trẻ ít bệnh hơn sẽ có nhiều năng lượng hơn để học hỏi và vui chơi.

Phòng tránh bệnh tật

Tăng cường đề kháng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và các biến chứng nghiêm trọng sau này. Hệ miễn dịch khỏe mạnh có thể ngăn chặn và kiểm soát các bệnh một cách hiệu quả hơn.


Tăng cường đề kháng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh

Giảm sử dụng kháng sinh

Trẻ có sức đề kháng tốt sẽ ít bị bệnh, giảm thiểu nhu cầu sử dụng kháng sinh và các loại thuốc điều trị khác.

Cải thiện chất lượng cuộc sống

Trẻ ít bệnh hơn sẽ có chất lượng cuộc sống tốt hơn, ít phải nghỉ học, và gia đình cũng bớt lo lắng và chi phí cho việc chăm sóc y tế.

Tăng cường đề kháng cho trẻ bằng chế độ dinh dưỡng 

Chế độ dinh dưỡng luôn là ưu tiên hàng đầu cho trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển. 

70% hệ miễn dịch nằm ở biểu mô đường ruột, thức ăn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe đường tiêu hóa và quyết định tới khả năng đề kháng của cơ thể.

Chất dinh dưỡng quan trọng cho hệ miễn dịch:
  • Vitamin C 
Đây là thành phần cần thiết cho việc tăng cường sản xuất các tế bào bạch cầu bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Nó cũng hỗ trợ các tế bào miễn dịch hoạt động tốt hơn, đáp ứng hiệu quả hơn với mầm bệnh.

Là một chất chống oxy hóa, vitamin C bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Nhờ vậy, giúp làm giảm viêm và tăng cường chức năng miễn dịch tổng thể.
  • Beta-carotene và vitamin A
Beta-carotene hoạt động như một tiền chất của vitamin A. Khi vào có thể, nó được biến đổi và tồn tại dưới dạng vitamin A, giúp duy trì sức khỏe làn da và màng nhầy, lớp bảo vệ ngoài cùng tiếp xúc đầu tiên với yếu tố gây bệnh.

Cùng với việc chuyển đổi thành vitamin A, beta-carotene hoạt động như một chất chống oxy hóa. Nó bảo vệ các tế bào miễn dịch khỏi bị tổn thương và hỗ trợ chức năng miễn dịch nói chung.
  • Vitamin E
Chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo có tác dụng điều hòa miễn dịch.
  • Kẽm
Khoáng chất vi lượng thiết yếu cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và duy trì chức năng miễn dịch.

Các thực phẩm tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ

Một số loại thực phẩm có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, được chuyên gia khuyến nghị có lợi cho đề kháng tự nhiên của trẻ gồm có:

Quả mọng

Quả mọng như dâu tây, việt quất, quả mâm xôi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng, giúp nuôi dưỡng hệ thống miễn dịch tự nhiên hoàn hảo.

Trong thành phần quả mọng thường có hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. 

Đồng thời chúng cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể. 

Rau họ cải

Các loại rau họ cải bao gồm bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn, bắp cải và cải ngọt… chứa nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, C và K và khoáng chất bao gồm sắt, canxi và magiê giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Các loại rau cải cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật hỗ trợ bảo vệ các tế bào miễn dịch khỏi bị tổn thương và tăng cường chức năng vốn có của chúng.

Sữa chua 

Probiotic có nhiều trong sữa chua là những vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột. Chúng hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng, hỗ trợ hoạt động của hệ thống miễn dịch trong việc tìm kiếm và tiêu diệt các mầm bệnh có hại.

Trái cây họ cam quýt

Trái cây họ cam quýt nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao là nhóm thực phẩm tăng đề kháng cho trẻ nên bổ sung ngay.

Cung cấp cho trẻ nhiều loại trái có múi khác nhau vừa có lợi đối với việc kích thích vị giác của trẻ, vừa tăng cường sức khỏe và miễn dịch hiệu quả.

Các loại hạt 

Các loại hạt cung cấp chất béo lành mạnh và hàng loạt các chất dinh dưỡng khác bao gồm axit béo omega-3, omega-6, vitamin E và B6, kẽm, đồng và selen rất cần thiết cho sức khỏe và hoạt động bảo vệ cơ thể.

Nhờ đó bổ sung các loại hạt giúp tăng cường chức năng tế bào miễn dịch hiệu quả và cung cấp khả năng bảo vệ chống oxy hóa.

Thịt đỏ, hàu, các loại đậu

Đây là nhóm các thực phẩm giàu kẽm – vi chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Kẽm là một vi chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho sự phát triển và chức năng của hệ miễn dịch, đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ.

Kẽm tham gia vào quá trình phát triển và chức năng của các tế bào miễn dịch như tế bào lympho T và B, đại thực bào, và tế bào tiêu diệt tự nhiên (NK). Những tế bào này đóng vai trò quan trọng trong việc nhận diện và tiêu diệt các tác nhân gây bệnh.

Kẽm còn có khả năng điều hòa phản ứng viêm, giúp cơ thể phản ứng kịp thời và hiệu quả khi bị nhiễm trùng. Điều này giúp kiểm soát và hạn chế sự lan rộng của các tác nhân gây bệnh.


Các thực phẩm giàu kẽm giúp tăng cường sức đề kháng

Viên uống chứa kẽm – hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng

Bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ là việc cần thiết, tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại ngày nay, thật khó để duy trì chế độ dinh dưỡng với đầy đủ các thực phẩm tốt cho sự phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ và cả gia đình.

Do đó, giải pháp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng an toàn và tiện lợi được các mẹ lựa chọn là dùng viên uống chứa kẽm, sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe có bổ sung kẽm.

Trên thị trường có nhiều loại viên uống chứa kẽm (như ZinC Gluconate Nhất Nhất) được sản xuất dạng viên nén với liều lượng phù hợp, cha mẹ có thể tham khảo để bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ.
Dược sĩ Thu Hà
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại


ZINC GLUCONATE NHẤT NHẤT

- Bổ sung Kẽm
- Giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
uống kẽm có tác dụng gì
Thành phần (trong 1 viên nén): 
Kẽm gluconate 52,5 mg (tương đương với 7,5 mg kẽm).
Phụ liệu: Cellulose; Lactose; Magnesium stearate; Silicon dioxide; Polyethylene glycol 6000; Hydroxypropyl methylcellulose 6cps vừa đủ 1 viên.
 
Công dụng: 
Bổ sung kẽm cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, tăng cường chuyển hóa.
 
Đối tượng sử dụng: 
Thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển, phụ nữ mang thai và bà mẹ đang cho con bú cần bổ sung kẽm, người sức khỏe kém, sức đề kháng kém do thiếu kẽm.
 
Cách dùng:
Dùng đường uống với một ít nước, uống sau bữa ăn. Đối với trẻ em có thể nghiền và pha với nước.
- Trẻ em từ 1-3 tuổi: ngày uống 1/2 viên.
- Trẻ em từ 4-8 tuổi: 1 viên/ngày.
- Người lớn và trẻ em từ 9 tuổi trở lên: 2 viên/ ngày.
 
Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số Giấy XN nội dung quảng cáo: 2828/2021/XNQC-ATTP

Thông tin chi tiết xem tại: ZinC Gluconate Nhất Nhất

Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

ANTIMUOI Nhất Nhất

Antimuoi Nhất Nhất có 2 dạng lăn và xịt, tác dụng phòng chống muỗi và côn trùng cắn đốt. Giảm viêm, sưng, ngứa khi bị muỗi và côn trùng cắn đốt.
Xem thêm

Kem Nhất Nhất

Kem bôi Nhất Nhất giúp thanh nhiệt, tiêu viêm, sát trùng, giảm ngứa, giảm đau
Xem thêm

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, bảo vệ vùng kín, mang lại cảm giác tự tin với hương thơm quyến rũ
Xem thêm

Thuốc Trĩ Nhất Nhất

Thuốc Trĩ Nhất Nhất giúp điều trị trĩ ngoại, trĩ nội độ 1-2-3, giảm đau rát chảy máu, làm co búi trĩ, làm bền thành mạch và ngăn ngừa trĩ tái phát.
Xem thêm

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid dành cho trẻ em, tác dụng tại chỗ, hỗ trợ làm giảm nhanh ngứa họng ho, đau rát họng, viêm họng, amidan, thanh quản, khản tiếng.
Xem thêm

TPBVSK Tăng Đề Kháng Nhất Nhất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết; hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm.
Xem thêm

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất với thành phần thảo dược giúp giảm nhanh viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng và đau rát, viêm loét miệng.
Xem thêm

Zinc Gluconate Nhất Nhất

- Bổ sung Kẽm - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng: - Nghẹt mũi - Viêm mũi dị ứng - Viêm xoang cấp và mạn tính Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Điều trị: - Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị. - Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Xem thêm

Giải Độc Gan Nhất Nhất

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính; Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Độ pH cân bằng, không xà phòng, không tạo bọt, làm sạch nhẹ nhàng tránh khô da, căng da. Phù hợp với mọi loại da.
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Xem thêm

TPBVSK Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo
Điểm bán gần bạn