Chỉ rõ các nguyên nhân gây đau cổ gáy sau khi ngủ dậy

Tìm hiểu nguyên nhân gây đau cổ gáy sau khi ngủ dậy
 

Đau và cứng cổ, cảm thấy đau nhói hoặc âm ỉ ở vùng cổ và gáy

Thói quen nằm sấp, quay đầu sang một bên nhiều giờ liền trong khi ngủ có thể khiến cổ bị vẹo sang một bên, dẫn đến hiện tượng căng cơ, gây đau, cứng vào buổi sáng.

Vì các tư thế này sẽ gây chèn ép các mạch máu vùng cổ, cản trở quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ, khiến axit lactic - thủ phạm gây đau mỏi cơ được giải phóng nhiều hơn. Bên cạnh đó, nếu bạn vô thức thực hiện các chuyển động cổ một cách đột ngột trong khi ngủ sẽ gây sức ép khiến các cơ bị căng thẳng, gây ra đau

Sử dụng gối ngủ không phù hợp (ví dụ kê gối quá cao) trong thời gian dài sẽ dẫn đến bệnh thoái hóa đốt sống cổ với triệu chứng điển hình là đau cứng vùng cổ, đau tê vùng vai gáy…

Ngoài ra, dùng gối quá thấp hoặc không dùng gối khiến cổ ngửa ra phía sau, tạo sức căng lớn cho dây chằng cột sống cổ sẽ gây đau nhiều hơn.

Một số loại chấn thương cổ thường gặp như va chạm trong thể thao, tai nạn… thường không gây đau cổ ngay từ ban đầu mà có thể sẽ sau một vài ngày. Đặc biệt, các triệu chứng đau cứng cổ thường xuất hiện vào buổi sáng sớm khi ngủ dậy.

Đây là lý do tại sao sau chấn thương, người bệnh đi ngủ trong trạng thái bình thường nhưng lại cảm giác đau nhức cổ khi thức dậy vào sáng hôm sau.

Cột sống cổ chúng ta có 7 đốt sống (C1 – C7), trong đó C5, C6 và C7 là những đốt sống dễ bị thoái hóa nhất. Thoái hóa khớp cổ phổ biến ở những người trên 50 tuổi, tuy nhiên những người trẻ làm công việc văn phòng, thường xuyên ngồi lâu một chỗ cũng dễ mắc phải bệnh này.

Triệu chứng chúng là cảm giác đau cứng cổ sau khi ngủ dậy, thậm chí còn lan ra vai và cánh tay, gây tê bì, nhức mỏi tay.

Theo thời gian, các bao xơ bên ngoài đĩa đệm có nguy cơ sẽ bị nứt hoặc rách, tạo khe hở và bắt đầu đẩy nhân nhầy ở trung tâm ra ngoài. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ gây chèn ép ống sống, rễ thần kinh.

Từ đó, người bệnh thường có cảm giác đau cổ khi thức dậy, cơn đau có thể lan dần xuống vai gáy kèm tê bì, giảm cảm giác tay.

Tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời về lâu dài có nguy cơ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, điển hình là thiếu máu não, liệt nửa người, liệt tay chân…
 

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là nguyên nhân gây đau cổ gáy sau khi ngủ dậy

Các nguyên nhân khác

Bên cạnh các nguyên nhân nêu trên thì tình trạng ngủ dậy bị đau cổ còn có thể xuất phát từ các nguyên nhân sau đây:

• Chứng đau xơ cơ (Fibromyalgia) hoặc đau thắt cơ.
• Khi đang stress, căng thẳng.
• Ngồi trước màn hình máy tính quá lâu.
• Xem tivi trong nhiều giờ liền không thay đổi tư thế.
• Viêm màng não khi cột sống và não tủy bị tổn thương.

Đau cổ sau gáy có cần đến bệnh viện điều trị?

Nếu chỉ do ngủ sai tư thế thì tình trạng đau cứng cổ có thể tự khỏi sau vài ngày chăm sóc. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa, người bệnh nên chủ động đến khám tại chuyên khoa Thần kinh cột sống, xương khớp hoặc chấn thương chỉnh hình, nếu thấy tình trạng đau mỏi tiếp tục kéo dài 3 – 4 ngày, kèm theo bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Sốt cao
• Đau đầu
• Đau ngực và khó thở
• Xuất hiện cục u ở vùng cổ
• Khó nuốt thức ăn
• Cơn đau lan xuống cánh tay hoặc chân
• Ngứa hoặc tê bì tay chân
• Các vấn đề liên quan tới bàng quang hoặc ruột.

Đặc biệt, những người làm công việc lao động tay chân (thường xuyên khuân vác đồ nặng ở vùng vai, cổ), nhân viên văn phòng sử dụng máy tính nhiều, người nghiện xem tivi hoặc dùng điện thoại di động càng cần kiểm tra và khám sức khỏe cột sống định kỳ để sớm phát hiện ra những vấn đề sức khỏe đang gặp phải và sớm có hướng điều trị.

Điều trị nhức mỏi do bệnh xương khớp bằng thuốc xương khớp Đông y

Với các tình trạng đau cổ gáy sau khi ngủ dậy, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp do bệnh xương khớp, thì có thể sử dụng thuốc xương khớp Đông y để giảm tình trạng bệnh và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Đông y có bài thuốc xương khớp hiệu quả, có thành phần gồm các vị thuốc như Đương quy, Đỗ trọng, Cẩu tích, Đan sâm, Liên nhục, Tục đoạn, Thiên ma, Cốt toái bổ, Độc hoạt, Sinh địa, Thông thảo, Khương hoạt…

Bài thuốc có tác dụng bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp. Bài thuốc thường dùng trong các trường hợp đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, các chứng phong tê thấp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp, tay chân tê bại; hỗ trợ điều trị thoái hoá, vôi hoá, gai cột sống; hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát.

Hiện nay bài thuốc xương khớp Đông y đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy dược phẩm hiện đại chuẩn GMP-WHO, tạo nên Thuốc Xương Khớp Đông y dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc Xương Khớp Đông y dạng viên nén hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.