Giải đáp nhanh thắc mắc: Ho rát họng phải làm sao?

Mật ong giúp giảm viêm, giảm ho rát họng

3. Bạc hà

Tinh dầu menthol trong bạc hà với đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn giúp làm dịu mát niêm mạc họng, giảm cảm giác đau rát, ngứa rát cổ họng.

Ngoài ra, thành phần axit rosmarinic trong bạc hà có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh.

Cách trị khản tiếng và đau họng bằng bạc hà tại nhà:

• Rửa sạch và chà xát nhẹ nhàng 1 nắm bạc hà tươi vừa đủ.
• Cho bạc hà đã vò vào nồi với 250 - 300 ml nước sôi và hãm trong 5 – 10 phút.
• Để đạt hiệu quả tốt, nên dùng 1 - 2 lần/ngày khi trà còn ấm. Có thể thêm chút đường phèn cho dễ uống.

4. Gừng tươi

Theo Đông y, gừng có tính ấm, cay nồng giúp giảm ho, đau rát họng, làm ấm cơ thể. Đặc biệt, thành phần Gingerol trong gừng tươi có tác dụng kháng viêm, phòng ngừa các loại virus gây bệnh về họng và cảm lạnh hiệu quả.

Một số cách dùng gừng tươi chữa rát họng tại nhà:

• Cách 1: Ngậm trực tiếp vài lát gừng tươi có tác dụng giảm ho, long đờm và giảm cảm giác đau rát, khó chịu. Để đạt hiệu quả nhanh, Bạn nên ngậm sát ở vùng hầu họng và áp dụng nhiều lần trong ngày.
• Cách 2: Chuẩn bị 1 củ gừng tươi thái lát mỏng hãm với 250 ml nước sôi khoảng 5 - 10 phút uống ấm hàng ngày. Có thể thêm chút mật ong cho dễ uống, dùng trước khi đi ngủ hoặc sáng sau khi ngủ dậy sẽ giúp cải thiện nhanh tình trạng ho đau rát họng.
• Cách 3: Dùng hỗn hợp gừng và muối để ngậm để giảm các triệu chứng viêm họng. Đầu tiên rửa sạch 1 củ gừng tươi và giã nát rồi trộn với muối tinh. Sau đó ngậm hỗn hợp bột trong miệng cho đến khi mùi vị biến mất thì nhả ra và súc miệng bằng nước ấm. Sử dụng hàng ngày trong thời gian bị rát họng sẽ giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng.

5. Quất chưng đường phèn

Quất có vị chua, tính ấm giúp giải cảm, tiêu đờm và nhuận phế theo Đông Y. Ngoài ra, vitamin C trong quất giúp chống viêm, tăng cường sức khỏe. Đường phèn là loại đường tự nhiên được làm từ củ cải đường, thốt nốt hoặc mía có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế.

Sau đây là cách làm tắc chưng đường phèn trị ho rát họng tại nhà:

• Chuẩn bị 3 – 5 quả tắc tươi, rửa sạch, cắt đôi cho vào bát.
• Thêm ít đường phèn giã nhỏ và hấp cách thủy 15 - 20 phút.
• Có thể tăng hiệu quả và hương vị bằng cách dùng thêm mật ong.

Để nguội hỗn hợp và ăn cả nước lẫn cái sẽ giảm đau rát họng hiệu quả. Sử dụng hàng ngày cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm.

6. Dùng dung dịch xịt họng từ thảo dược

Để giảm ho rát họng do viêm họng, viêm amidan, thanh quản, bạn có thể sử dụng dung dịch xịt họng chiết xuất từ các thảo dược như xạ can, kim ngân hoa, bạch chỉ, lá trầu không, hoàng bá, ngũ vị tử, hoa đu đủ đực, lá đào…

Kết hợp các thảo dược này tạo nên dung dịch dạng xịt, khi xịt vào vùng hầu họng sẽ có tác dụng tại chỗ, giúp hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, ho, đau rát họng, viêm họng…

Dung dịch xịt họng từ thảo dược có sản phẩm dành riêng cho trẻ em và người lớn, người đang thắc mắc ho rát họng phải làm sao có thể tham khảo sử dụng.

Trên đây là những thông tin giúp bạn cải thiện nhanh chóng tình trạng ho rát họng. Tuy nhiên, nếu thấy bệnh trở nặng kèm theo tình trạng sốt, mệt mỏi nhiều hãy đến các cơ sở Y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.