Giải pháp đơn giản để khử mùi hôi vùng kín sau sinh, đừng bỏ qua!

 1. Nguyên nhân gây mùi hôi vùng kín sau sinh

• Sản dịch sau sinh: Thông thường, sản dịch sẽ ra liên tục trong vài tuần đầu sau sinh, nếu không thay băng, vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách, máu và dịch sẽ là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển gây mùi và tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín
• Rối loạn nội tiết tố: Sau sinh, nội tiết tố thay đổi đột ngột sẽ làm ảnh hưởng đến độ pH của âm đạo. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi dẫn đến mùi hôi vùng kín.
• Tổn thương vùng kín sau sinh: Khi sinh thường, tầng sinh môn sản phụ có  thể bị rách và tổn thương. Nếu vệ sinh không đúng cách, những vết thương này dễ bị viêm nhiễm gây mùi khó chịu tại vùng kín.
• Viêm nhiễm âm đạo: Sau sinh, hệ miễn dịch suy yếu khiến sản phụ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng âm đạo như viêm âm đạo do vi khuẩn, nấm Candida hoặc trichomonas đều có thể gây ra mùi khó chịu.
• Vệ sinh không đúng cách: Vệ sinh vùng kín không sạch sẽ, đúng cách, thường xuyên hoặc sử dụng các sản phẩm vệ sinh chứa hóa chất mạnh có thể gây mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên, dẫn đến mùi hôi vùng kín.

Vệ sinh không đúng cách khiến cô bé có mùi hôi khó chịu

2. Cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh tại nhà nhanh chóng và an toàn

Dưới đây là những cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh tại nhà, giúp chị em an tâm chăm sóc sức khỏe sau sinh một cách an toàn và hiệu quả:

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Sau sinh, việc vệ sinh vùng kín là điều rất quan trọng để tránh vi khuẩn phát triển và gây mùi hôi.

• Sử dụng nước ấm và dung dịch vệ sinh chuyên dụng với độ pH phù hợp, tránh các loại có hóa chất mạnh. Không nên thụt rửa sâu bên trong âm đạo vì điều này có thể làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên, dẫn đến viêm nhiễm.
• Trong thời gian còn sản dịch, hãy thay băng vệ sinh thường xuyên, khoảng 3 - 4 tiếng/lần để vùng kín luôn sạch sẽ.

Xông, rửa vùng kín bằng lá trầu không

Trong lá trầu không có chứa nhiều tinh dầu, chất tanin,… có hoạt tính sát khuẩn, sát trùng, tiêu viêm và kháng khuẩn nên được dùng để chữa các bệnh phụ khoa, điển hình là viêm âm đạo.

Lá trầu không đem lại hiệu quả cao giúp loại bỏ mùi hôi, giảm ngứa vùng kín, làm khô ráo cũng như thông thoáng bộ phận sinh dục của nữ.

Cách làm:

• Dùng 5 - 7 lá trầu không tươi, rửa sạch, vò sơ để lá hơi nát.
• Cho thêm 1,5 lít nước và lá trầu, một chút muối hột vào nồi rồi đun sôi trong khoảng 5 - 10 phút để tinh dầu trong lá trầu không tiết ra.
• Đợi vài phút, đến khi nước có nhiệt độ phù hợp thì dùng nước này xông khoảng 10phút.

Ngoài xông hơi thì các mẹ cũng có thể sử dụng trực tiếp rửa vùng kín với nước lá trầu không cũng đem lại hiệu quả khử mùi hôi rất tốt. Chị em nấu nước lá tương tự theo cách ở trên, sau đó rửa vùng kín 2 lần mỗi ngày.

Lá trầu không là cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh hiệu quả

Rửa vùng kín bằng lá trà xanh

Trà xanh là lựa chọn tốt giúp giảm mùi hôi và ngăn ngừa nhiễm trùng. Chị em đun sôi một nắm lá trà xanh với nước, sau đó để ấm và sử dụng để rửa nhẹ nhàng vùng kín. Thực hiện đều đặn hàng ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Mặc đồ lót thoáng khí, chất liệu cotton

Việc chọn quần lót bằng chất liệu cotton, thoáng khí sẽ giúp vùng kín khô ráo, giảm tình trạng ẩm ướt và ngăn ngừa vi khuẩn gây mùi. Hãy thường xuyên thay quần lót, giặt sạch và phơi dưới ánh nắng để đảm bảo vệ sinh.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một số thực phẩm như tỏi, hành, cà phê và đồ cay nóng có thể gây mùi cơ thể, bao gồm cả vùng kín.

Thay vào đó, bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, kiwi để tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phòng chống vi khuẩn gây mùi.

Giữ lối sống lành mạnh và giảm căng thẳng

Tập thể dục nhẹ nhàng, nghỉ ngơi hợp lý và giảm căng thẳng sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, từ đó giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và mùi hôi khó chịu tại vùng kín.

Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ thành phần thảo dược

Dung dịch vệ sinh phụ nữ chiết xuất từ thảo dược tự nhiên như lô hội, cúc la mã, rễ dâu tằm và vitamin E là sự lựa chọn phù hợp để bảo vệ vùng kín một cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. Lô hội giúp làm dịu và cấp ẩm, giảm cảm giác khô rát, trong khi cúc la mã với tính chất kháng viêm, làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm. Rễ dâu tằm lại có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch và ngăn ngừa mùi hôi, giữ cho vùng kín luôn khô thoáng và dễ chịu.

Thêm vào đó, vitamin E cung cấp độ ẩm, bảo vệ làn da khỏi sự kích ứng, mang lại cảm giác mềm mại và bảo vệ vùng kín khỏi tác động của môi trường bên ngoài. Sự kết hợp hoàn hảo từ thiên nhiên giúp bạn luôn tự tin, khỏe mạnh, và duy trì sự cân bằng tự nhiên cho vùng kín.         
                                                        

 BS Hoàng Hậu
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/giai-phap-don-gian-de-khu-mui-hoi-vung-kin-sau-sinh-dung-bo-qua-n31014.html