Da nhăn nheo, da sạm đen là nỗi ám ảnh của tất cả phụ nữ. Nhưng làm thế nào để có được làn da trắng sáng, mịn màng mà không cần phải tốn quá nhiều tiền đi spa, thẩm mỹ viện?
Nguyên nhân khiến da sạm đen, nhăn nheo
Nếp nhăn xuất hiện là do da thiếu độ ẩm và độ đàn hồi suy giảm. Điều này xảy ra chủ yếu do lão hóa và một số yếu tố môi trường (ánh nắng, ô nhiễm khói bụi), thiếu dinh dưỡng...
Nguyên nhân khiến da sạm đen được xác định chủ yếu là do suy giảm nội tiết tố nữ estrogen cộng với yếu tố môi trường.
Bởi vậy, với phụ nữ 30+, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tốt thôi chưa đủ. Để “cứu vớt” làn da, chị em cần tác động vào nguyên nhân chính, dần dần tái sinh tế bào da. Có như vậy, làn da mới luôn mịn màng và tươi trẻ.
Hướng dẫn chăm sóc da với 6 bước
Bước 1: Sử dụng sữa rửa mặt KHÔNG chứa xà phòng
Bạn có biết, xà phòng sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô hơn? Để giữ lại lớp dầu tự nhiên trên da, bạn chỉ nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng, không chứa mùi thơm và có độ pH lý tưởng là 6,5.
Sữa rửa mặt Lenka là một ví dụ.
Dùng sữa rửa mặt tạo bọt có thể gây khô da, xuất hiện nếp nhăn
Bước 2: Thay đổi chế độ ăn uống
Chỉ một chút thay đổi trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng góp phần làm đẹp da. Nếu da sạm đen, có nhiều nếp nhăn, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống như sau:
-
Ăn nhiều protein (thịt, cá, trứng, đậu...): Protein giúp tái tạo các tế bào da khỏe mạnh, giúp ngăn ngừa xỉn da và giúp vết thương nhanh lành hơn.
-
Bổ sung vitamin C (cam, chanh, ổi, kiwi, cà chua, ớt chuông, cải xoăn, bông cải xanh): Vitamin C có khả năng hỗ trợ cơ thể tổng hợp collagen cần thiết để duy trì độ đàn hồi của da. Mất đi độ đàn hồi khiến da nhăn nheo, chảy xệ nhiều hơn.
-
Bổ sung vitamin E (hạnh nhân, việt quất, cà chua): giúp duy trì nồng độ collagen, chống tia cực tím và cải thiện lưu thông máu tốt hơn. Điều này sẽ giúp làn da trắng sáng, mịn màng.
-
Uống nhiều nước: Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể loại bỏ độc tố mà còn giúp giữ ẩm cho làn da.
Bước 3: Dùng kem chống nắng hàng ngày
Tạo lập được thói quen dùng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bảo vệ da, ngăn ngừa nám sạm và lão hóa sớm. Ngoài việc bôi kem chống nắng, bạn cũng nên đeo kính râm khi đi ngoài nắng để bảo vệ đôi mắt và vùng da quanh mắt. Vùng da quanh mắt mỏng rất dễ xuất hiện nếp nhăn.
Bước 4: Tẩy tế bào chết bằng nguyên liệu tự nhiên
Thay vì dùng các sản phẩm tẩy da chết hóa học, bạn nên dùng các thực phẩm tự nhiên có chứa axit để loại bỏ tế bào chết như cam, chanh, sữa chua... Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp da sần sùi, cho da mịn màng hơn, nhưng không nên lạm dụng. Mỗi tuần chỉ nên tẩy da chết 1 – 2 lần là đủ.
Nên tẩy da chết bằng nguyên liệu tự nhiên để tạm biệt làn da sạm đen
Bước 5: Cẩn trọng với mỹ phẩm
Đừng quá phụ thuộc vào các loại kem chống nhăn, chống lão hóa bởi chính các hóa chất có trong chúng sẽ khiến làn da của bạn ngày càng xấu xí hơn.
Bạn nên quý trọng làn da của mình, bởi một khi da đã “xuống cấp” thì thật khó cứu vớt. Đừng bôi bất kỳ thứ gì mà bạn không tin tưởng lên làn da.
Bước 6: Bổ sung nội tiết tố bằng sản phẩm nội tiết Đông y thế hệ 2
Đây được coi là bước chăm sóc da và chăm sóc cơ thể TỪ GỐC mà nhiều người đang áp dụng.
Sản phẩm nội tiết Đông y thế hệ 2 có nguồn gốc từ bài bổ huyết, nội tiết gia truyền hiệu quả của Lương y Hoàng Quốc Ánh, truyền nhân đời thứ 9 của dòng họ Hoàng (nhà thuốc gia truyền Hoàng Dưỡng Đường). Nhờ công thức đặc biệt kết hợp giữa các vị thuốc như Đương quy, Ích mẫu, Ngưu tất, Xuyên khung, Lá trầu không cùng sữa ong chúa tươi và chiết xuất mầm đậu nành… tác động và nuôi dưỡng buồng trứng, để kích thích buồng trứng sản sinh nội tiết tố nữ estrogen một cách tự nhiên.
Nhờ vậy, sản phẩm nội tiết Đông y thế hệ 2 giúp hạn chế lão hóa, hỗ trợ da tóc mượt mà, mịn màng, mang lại sự mềm mại và trẻ trung cho phụ nữ.
Kết hợp sử dụng sản phẩm nội tiết Đông y thế hệ 2 cùng các bước chăm sóc da, thay đổi chế độ ăn uống như trên, chị em sẽ có được làn da đẹp, nhanh chóng tạm biệt da nhăn, da sạm đen, chùng nhão…
Vân Anh
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Link báo gốc: http://doisongplus.vn/ho-bien-da-nhan-da-sam-den-thanh-trang-sang-min-mang-chi-voi-6-buoc-92259-9.html
.png)
