Nghẹt mũi gây khó thở, khó ngủ, ảnh hưởng đến giọng nói và công việc hàng ngày. Có rất nhiều cách giúp giảm nhanh tình trạng này. Lưu ngay các cách làm thông mũi khi bị nghẹt để dùng khi cần.
Học cách làm thông mũi khi bị nghẹt để dễ thở hơn
Để làm thông mũi khi bị nghẹt, trước hết cần biết được nguyên nhân tại sao bị nghẹt mũi. Vừa giải quyết tình trạng nghẹt mũi vừa điều trị nguyên nhân mới giúp ngăn ngừa và hạn chế tái phát triệu chứng.
Tại sao mũi bị nghẹt?
Mũi bị nghẹt thường là do chất nhầy tích tụ làm tắc nghẽn đường thở và gây khó thở. Sự tích tụ của chất nhầy đặc thường xảy ra nhất do nhiễm trùng đường hô hấp.
Cách làm thông mũi khi bị nghẹt
Rửa mũi
Nếu mũi bị nghẹt do dịch nhầy tích tụ, bạn có thể rửa mũi để đào thải dịch nhầy, giúp thông mũi. Để an toàn, bạn nên dùng bộ dụng cụ rửa mũi hoặc bình rửa mũi chuyên dụng, tránh dùng xi lanh. Rửa mũi 1 đến 2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Rửa mũi giúp thông mũi, dễ thở hơn
Xông hơi
Bạn có thể xông hơi từ vòi hoa sen nước nóng. Hơi nước sẽ giúp thông mũi bằng cách làm loãng chất nhầy. Khi dịch nhầy loãng ra bạn sẽ dễ loại bỏ hơn. Có một cách khác là đổ nước sôi vào một cái bát lớn. Che đầu bằng khăn, cúi đầu xuống gần bát và hít thở hơi nước. Bạn có thể làm điều này 3 đến 4 lần một ngày.
Có thể nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương, bạc hà và khuynh diệp vào bát nước để tăng hiệu quả giảm nghẹt mũi. Đặc biệt khi bị nghẹt mũi do nhiễm virus, viêm xoang,
viêm mũi dị ứng, ngoài thông mũi, xông tinh dầu còn có thể làm giảm các triệu chứng sổ mũi, đau họng và ho.
Mát xa xoang mũi
Động tác xoa tròn hai bên cánh mũi trong 1 – 2 phút có thể giúp khai thông mũi, giúp việc xì mũi diễn ra dễ dàng hơn.
Mát xa xoang mũi giúp thông mũi hiệu quả
Nhỏ nước muối sinh lý
Khi bị nghẹt mũi nên nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý thường xuyên. Phương pháp này giúp tăng độ ẩm cho xoang mũi, làm loãng dịch nhầy, giảm viêm các mạch máu trong xoang mũi và thông mũi. Nước muối sinh lý rất rẻ tiền và dễ mua, mọi người đều có thể dễ dàng áp dụng.
Đắp khăn, gạc ấm lên mũi
Đây là cách thông mũi bị nghẹt dễ dàng áp dụng cho trẻ nhỏ hơn phương pháp xông hơi. Chườm ấm lên mũi làm giảm tình trạng viêm, phù nề trong lỗ mũi. Cách thực hiện phương pháp này như sau:
-
Nhúng khăn sạch vào nước nóng, vắt khô
-
Đắp khăn lên sống mũi
-
Khi khăn nguội, lại nhúng khăn vào nước nóng và lặp lại thao tác trên.
Uống nhiều nước
Uống đủ nước sẽ giúp làm loãng chất nhày trong xoang mũi để chúng dễ dàng thoát ra ngoài. Nên tránh đồ uống làm mất nước như cà phê và đồ uống có cồn, vì chúng có thể khiến dịch mũi đặc quánh hơn dẫn đến khó thở.
Uống nhiều nước giúp làm loãng chất nhày trong mũi
Uống trà nóng
Các đồ uống nóng có thể giúp thông mũi do nhiệt và hơi nước giúp mở và thông đường thở.
Một số loại trà thảo mộc có tác dụng làm thông mũi, chống viêm và kháng histamin như hoa cúc, gừng, bạc hà.
Pha một tách trà thảo mộc nóng và hít hơi nước trước khi uống giúp thông mũi và làm dịu cơn đau họng kèm theo.
Gối cao đầu khi ngủ
Nên kê cao đầu khi bạn đang nghỉ ngơi vì nằm ngửa có thể khiến chất nhầy tích tụ trong xoang. Có thể kê cao đầu bằng một vài chiếc gối hoặc ngủ trên ghế tựa khi bạn bị nghẹt mũi.
Sử dụng máy phun sương tạo độ ẩm
Khi không khí quá khô có thể gây kích ứng mũi, khiến dịch nhầy khô đặc, khó thoát ra ngoài. Nếu độ ẩm trong phòng thấp, bạn có thể dùng máy phun sương tạo độ ẩm để dễ thở hơn.
Tuy nhiên, cần lưu ý là nếu độ ẩm trong phòng quá cao, đặc biệt là thời tiết nồm ẩm của miền Bắc trong tháng 2, 3 thì không nên dùng máy phun sương.
>> Xem thêm Nghẹt mũi một bên luân phiên là bệnh gì?
Sử dụng thuốc xoang Đông y thế hệ 2
Nếu nguyên nhân gây nghẹt mũi là do viêm mũi dị ứng, viêm xoang thì ngoài các biện pháp hỗ trợ trên, người bệnh cần dùng thuốc để làm thông mũi, tiêu viêm.
Thuốc xoang Đông y thế hệ 2 với thành phần hoàn toàn từ thảo dược, làm thông mũi, tiêu viêm hiệu quả. Không chỉ điều trị triệu chứng bệnh, các hoạt chất thảo dược trong thuốc còn giúp tăng cường sức đề kháng của niêm mạc mũi xoang với các tác nhân gây bệnh, do đó giúp hạn chế và ngăn ngừa bệnh tái phát.
Thuốc xoang Đông y thế hệ 2 hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
DS Phan Thu Hiền
Theo Giáo dục & Thời đại
.png)
Thuốc Xoang Nhất Nhất
Thông mũi, tiêu viêm trị:
- Viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi
- Viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu
Thành phần: Cho 1 viên nén bao phim
330mg cao khô hỗn hợp dược liệu tương ứng với: Thương nhĩ tử (Fructus Xanthii strumarii) 500mg, Hoàng kỳ (Radix Astragali membranecei) 620mg, Phòng phong (Radix Saposhnikoviae divaricatae) 250mg, Tân di hoa (Flos Magnoliae) 350mg, Bạch truật (Radix Actratylodis macrocephalae), 350mg, Bạc hà (Herba Menthae) 120mg, Kim ngân hoa (Flos Lonicerae) 250mg, Bạch chỉ (Radix Angelica dahuricae) 320mg.
Tá dược: Microcrystalline cellulose; Calcium carbonat; Magnesium stearate; Sodium Starch Glycolate; Silicon dioxide; Iron Oxide Brown; Titan dioxyd; Hydroxypropyl methyl cellulose 6 cps; PEG 6000; Talc. Vừa đủ 1 viên.
Dạng bào chế: Viên nén bao phim
Chỉ định:
Thuốc có tác dụng tiêu viêm, thông mũi. Dùng để hỗ trợ điều trị các chứng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính.
Cách dùng, liều dùng:
Người lớn: Ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 2 viên.
Trẻ em trên 5 tuổi: Ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 1 viên
Chống chỉ định:
Người dị ứng với bất cứ thành phần nào của thuốc; Trẻ dưới 5 tuổi; Người có tiền sử động kinh hay co giật do sốt cao
Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú.
Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú: Không có dữ liệu về sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú. Chỉ dùng thuốc khi lợi ích vượt trội so với nguy cơ.
Ảnh hưởng của thuốc lên khả năng lái xe, vận hành máy móc: Thuốc không ảnh hưởng đến khả năng lái xe, vận hành máy móc.
Tương tác, tương kỵ của thuốc: Do không có các nghiên cứu về tính tương tác, tương kỵ của thuốc, không trộn lẫn thuốc này với các thuốc khác.
Tác dụng không mong muốn của thuốc: Không có dữ liệu về tác dụng không mong muốn của thuốc. Thông báo cho bác sĩ tác dụng không mong muốn gặp phải khi sử dụng thuốc.
Để xa tầm tay trẻ em – Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng
Quá liều và cách xử trí:
- Quá liều: Không có dữ liệu về sử dụng thuốc quá liều, không dùng quá liều chỉ định của thuốc.
- Cách xử trí: Tích cực theo dõi để có biện pháp xử trí kịp thời
Quy cách đóng gói: Hộp 3 vỉ x 10 viên và 01 tờ hướng dẫn sử dụng.
Điều kiện bảo quản: Nơi khô, dưới 30°C
Hạn dùng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất
Tiêu chuẩn chất lượng: TCCS
Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 289/2020/XNQC/QLD
|