Làm gì khi thường xuyên trào ngược dạ dày ban đêm?

Trào ngược dạ dày ban đêm là tình trạng gì?

Nguyên nhân

• Ăn no trước khi ngủ
• Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, cay nóng, chua
• Uống rượu, bia hoặc đồ uống có caffeine
• Thừa cân, béo phì
• Mắc bệnh lý về dạ dày như viêm loét dạ dày, viêm thực quản
• Căng thẳng, stress kéo dài

Triệu chứng

• Ợ nóng, ợ chua, ợ hơi
• Khó thở, thở khò khè
• Đau tức ngực
• Buồn nôn hoặc nôn mửa
• Nóng rát vùng cổ họng, khàn giọng
• Đắng miệng và hôi miệng
• Tiết nhiều nước bọt
• Khó nuốt, nuốt đau do thực quản bị tổn thương
• Mất ngủ, suy nhược thậm chí sụt cân

Trào ngược dạ dày ban đêm có nguy hiểm không?

• Thời gian tiếp xúc với axit kéo dài
• Khó kiểm soát các triệu chứng hơn
• Nguy cơ gặp phải biến chứng nghiêm trọng như: Viêm thực quản, loét thực quản, hẹp thực quản, thực quản Barrett, tăng nguy cơ ung thư thực quản.
• Các biến chứng khác: Ho mãn tính, hen suyễn trầm trọng hơn, viêm thanh quản, khàn tiếng, viêm xoang, viêm họng mãn tính, mòn men răng,...

5 biến chứng của trào ngược dạ dày có thể gặp

Biện pháp khắc phục tình trạng trào ngược vào ban đêm

Sử dụng thuốc tây

Ăn uống hợp lý

Thay đổi tư thế ngủ

Nghiêng trái giúp giảm thiểu tình trạng trào ngược ban đêm khi ngủ

Thay đổi lối sống

Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì làm tăng áp lực lên dạ dày, gây trào ngược.

Hạn chế hút thuốc lá: Hút thuốc làm giảm khả năng hoạt động của cơ thắt thực quản dưới.

Tránh mặc quần áo chật: Đặc biệt là vùng bụng, để không tạo áp lực lên dạ dày.

Kiểm soát căng thẳng: Tập yoga, thiền, hít thở sâu hoặc các kỹ thuật thư giãn khác để giảm stress.

Không nằm ngay sau khi ăn: Tránh uốn cong người hoặc nâng vật nặng sau khi ăn. Đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn có thể giúp tiêu hóa tốt hơn.

Uống đủ nước: Hỗ trợ quá trình tiêu hóa và kiểm soát triệu chứng.

Nhai kẹo cao su sau bữa tối: Kích thích tiết nước bọt, giúp trung hòa axit dạ dày.

Dùng thuốc Dạ Dày từ thảo dược

Đông y có bài thuốc Dạ Dày hiệu quả, với thành phần gồm các thảo dược như bán hạ, cam thảo, chè dây, can khương, hương phụ, khương hoàng, mộc hương, trần bì,…

Bài thuốc có tác dụng hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống, thường dùng trong các trường hợp viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày, rối loạn tiêu hóa, sôi bụng, chướng bụng, ăn uống chậm tiêu, ăn không ngon.

Hiện nay, bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy đạt GMP-WHO, tạo nên Thuốc Dạ Dày dạng viên nén tiện sử dụng.

Phòng ngừa trào ngược dạ dày ban đêm như thế nào?

Phòng ngừa trào ngược dạ dày ban đêm chủ yếu tập trung vào việc thay đổi lối sống, thói quen ăn uống và một số biện pháp hỗ trợ khác. Dưới đây là các cách hiệu quả để phòng ngừa tình trạng này:

• Thay đổi thói quen ăn uống: ăn uống lành mạnh, tránh thực phẩm gây trào ngược, đặc biệt uống đủ nước
• Duy trì tư thế ngủ đúng , tránh nằm ngửa hoặc nằm sấp
• Vận động đều đặn hàng ngày, tránh quá sức
• Bỏ rượu bia thuốc lá, cafein và các chất kích thích khác
• Hạn chế căng thẳng stress bằng cách thực hiện các biện pháp thư giãn
• Tránh dùng một số loại thuốc làm trầm trọng thêm trào ngược

Bằng cách kết hợp các biện pháp phòng ngừa trên một cách kiên trì và khoa học, bạn có thể giảm đáng kể tần suất và mức độ nghiêm trọng của trào ngược dạ dày ban đêm, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

Dược sĩ Thu Hà
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/lam-gi-khi-thuong-xuyen-trao-nguoc-da-day-ban-dem-n31705.html

Sản xuất từ dược liệu, tại nhà máy đạt GMP-WHO, thuốc DẠ DÀY NHẤT NHẤT Điều trị: Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị. Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua. Thành phần: (cho 1 viên nén bao phim) 370mg cao khô hỗn hợp tương đương với: Bán hạ 270mg, Cam thảo (Radix et Rhizoma Glycyrrhizae) 630mg, Chè dây (Folium Ampelopsis) 945mg, Can khương (Rhizoma Zingiberis) 360mg, Hương phụ (Rhizoma Cyperi) 720mg, Khương hoàng (Rhizoma Curcumae longae) 720mg, Mộc hương (Radix Saussurea lappae) 45mg, Trần bì (Percicarpium Citri reticulatae perenne) 90mg. Tá dược vừa đủ 1 viên Tác dụng: Hành khí, hòa vị, tán hàn, chỉ thống. Chỉ định: - Điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua, cảm giác khó chịu ở dạ dày. - Điều trị rối loạn tiêu hóa, sôi bụng, chướng bụng, ăn uống chậm tiêu, ăn không ngon. Cách dùng, liều dùng: Nên uống vào lúc đói. Người lớn và trẻ em từ 15 tuổi trở lên: ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên. Trẻ em dưới 15 tuổi: theo chỉ định của bác sĩ.   Chống chỉ định: Trẻ em dưới 30 tháng tuổi, trẻ em có tiền sử động kinh hoặc co giật do sốt cao, loét dạ dày thể nhiệt, rối loạn tiêu hóa thể nhiệt, viêm dạ dày do HP, người thể nhiệt.   Cảnh báo và thận trọng khi dùng thuốc: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai. Sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú: Thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ có thai.   Sản xuất tại: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An. Điện thoại: 1800.6689 (miễn phí). Fax: (0272) 3817337   Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 18e/2023/XNQC/YDCT   ĐỌC KỸ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRƯỚC KHI DÙNG Dạ Dày Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải là thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Link xem thêm :https://nhatnhat.com/thuoc-da-day-nhat-nhat.html