Phòng tránh các bệnh răng miệng cho người lớn tuổi: Không hề khó!

Chăm sóc sức khỏe răng miệng cho người lớn tuổi là vấn đề quan trọng
 

Viêm nha chu là bệnh răng miệng rất phổ biến

Sâu răng

Tuổi tác càng cao cộng với vệ sinh răng miệng không đúng phương pháp dẫn đến sâu răng.

Sâu răng là một tổn thương không hồi phục đối với các mô cứng của răng, bao gồm cả men răng và ngà răng.

Nguyên nhân chủ yếu gây bệnh sâu răng ở người cao tuổi do vi khuẩn trong miệng. Vi khuẩn sẽ phân hủy axit lactic gây tiêu canxi, dẫn đến sâu răng. Ở người cao tuổi, chất lượng men răng và ngà răng giảm sút càng dễ gây ra sâu răng hơn.

Dấu hiệu dễ nhận biết là trên răng xuất hiện các lỗ sâu răng màu xám đen, thức ăn thừa dễ mắc vào đó. 

Mất răng

Gần 1 trong 5 người lớn từ 65 tuổi trở lên đã mất hết răng. Tỷ lệ mất răng toàn bộ ở người lớn từ 75 tuổi trở lên (26%) cao gấp đôi so với người lớn từ 65 - 74 tuổi (13%).

Mất răng hoặc đeo răng giả có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng, vì người không có răng hoặc đeo răng giả thường thích những thực phẩm mềm, dễ nhai thay vì những thực phẩm như trái cây, rau quả tươi.

Khô miệng

Một số tình trạng sức khỏe, tổn thương thần kinh hoặc thuốc điều trị có thể dẫn đến khô miệng. Nước bọt trở nên nhầy và đặc quánh, rất dễ tạo mảng bám, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi gây các các bệnh khác như nha chu, sâu răng.

Khô miệng do thiếu nước bọt gây khô môi, môi nóng, lưỡi nứt, niêm mạc miệng khô, nhai nuốt thức ăn khó khăn.

Ung thư miệng

Ung thư miệng (ung thư miệng và họng) chủ yếu được chẩn đoán ở người lớn tuổi. Độ tuổi trung bình khi chẩn đoán là 62 tuổi.

Hôi miệng

Hôi miệng cũng là một tình trạng răng miệng phổ biến ở hầu hết người cao tuổi nguyên nhân chính là do vệ sinh răng miệng kém, các loại thuốc điều trị hoặc các vấn đề về dạ dày, viêm amidan...

Một số biện pháp chăm sóc sức khỏe răng miệng cho người lớn tuổi

Chăm sóc răng miệng cho người lớn tuổi có thể ngăn ngừa các vấn đề như đau răng, sâu răng và mất răng. Bên cạnh đó, việc chăm sóc sức khỏe răng miệng không chỉ giúp người lớn tuổi ăn ngon và thưởng thức đồ ăn dễ dàng hơn mà còn hạn chế các bệnh mãn tính.

1. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

• Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả để bổ sung dinh dưỡng và giúp làm sạch răng, nưới
• Nên ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ăn 3 bữa chính
• Hạn chế ăn thực phẩm nhiều tinh bột, nhiều đường, nhiều chất béo
• Hạn chế ăn các món cứng vì dễ gây tổn thương nướu
• Uống đủ nước để giảm khô miệng, giảm hôi miệng.

2. Vệ sinh răng miệng đúng cách

• Đánh răng 2 lần 1 ngày bằng bàn chải răng mềm và kem đánh răng chứa fluoride.
• Mỗi lần đánh răng tối thiểu 2 phút để đảm bảo loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trên răng và nướu.
• Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng.
• Dùng nước ngậm răng miệng thảo dược sau khi đánh răng để bảo vệ sức khỏe răng miệng, giảm hôi miệng.
• Dùng xịt răng miệng thảo dược giúp giảm đau răng, viêm nướu, tụt lợi, viêm loét miệng.

Sâu răng

Tuổi tác càng cao cộng với vệ sinh răng miệng không đúng phương pháp dẫn đến sâu răng.

Sâu răng là một tổn thương không hồi phục đối với các mô cứng của răng, bao gồm cả men răng và ngà răng.

Nguyên nhân chủ yếu gây bệnh sâu răng ở người cao tuổi do vi khuẩn trong miệng. Vi khuẩn sẽ phân hủy axit lactic gây tiêu canxi, dẫn đến sâu răng. Ở người cao tuổi, chất lượng men răng và ngà răng giảm sút càng dễ gây ra sâu răng hơn.

Dấu hiệu dễ nhận biết là trên răng xuất hiện các lỗ sâu răng màu xám đen, thức ăn thừa dễ mắc vào đó. 

Mất răng

Gần 1 trong 5 người lớn từ 65 tuổi trở lên đã mất hết răng. Tỷ lệ mất răng toàn bộ ở người lớn từ 75 tuổi trở lên (26%) cao gấp đôi so với người lớn từ 65 - 74 tuổi (13%).

Mất răng hoặc đeo răng giả có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng, vì người không có răng hoặc đeo răng giả thường thích những thực phẩm mềm, dễ nhai thay vì những thực phẩm như trái cây, rau quả tươi.

Khô miệng

Một số tình trạng sức khỏe, tổn thương thần kinh hoặc thuốc điều trị có thể dẫn đến khô miệng. Nước bọt trở nên nhầy và đặc quánh, rất dễ tạo mảng bám, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi gây các các bệnh khác như nha chu, sâu răng.

Khô miệng do thiếu nước bọt gây khô môi, môi nóng, lưỡi nứt, niêm mạc miệng khô, nhai nuốt thức ăn khó khăn.

Ung thư miệng

Ung thư miệng (ung thư miệng và họng) chủ yếu được chẩn đoán ở người lớn tuổi. Độ tuổi trung bình khi chẩn đoán là 62 tuổi.

Hôi miệng

Hôi miệng cũng là một tình trạng răng miệng phổ biến ở hầu hết người cao tuổi nguyên nhân chính là do vệ sinh răng miệng kém, các loại thuốc điều trị hoặc các vấn đề về dạ dày, viêm amidan...

Một số biện pháp chăm sóc sức khỏe răng miệng cho người lớn tuổi

Chăm sóc răng miệng cho người lớn tuổi có thể ngăn ngừa các vấn đề như đau răng, sâu răng và mất răng. Bên cạnh đó, việc chăm sóc sức khỏe răng miệng không chỉ giúp người lớn tuổi ăn ngon và thưởng thức đồ ăn dễ dàng hơn mà còn hạn chế các bệnh mãn tính.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

• Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả để bổ sung dinh dưỡng và giúp làm sạch răng, nưới
• Nên ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ăn 3 bữa chính
• Hạn chế ăn thực phẩm nhiều tinh bột, nhiều đường, nhiều chất béo
• Hạn chế ăn các món cứng vì dễ gây tổn thương nướu
• Uống đủ nước để giảm khô miệng, giảm hôi miệng.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

• Đánh răng 2 lần 1 ngày bằng bàn chải răng mềm và kem đánh răng chứa fluoride.
• Mỗi lần đánh răng tối thiểu 2 phút để đảm bảo loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trên răng và nướu.
• Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng.
• Dùng nước ngậm răng miệng thảo dược sau khi đánh răng để bảo vệ sức khỏe răng miệng, giảm hôi miệng.
• Dùng xịt răng miệng thảo dược giúp giảm đau răng, viêm nướu, tụt lợi, viêm loét miệng.

Điều trị các bệnh răng miệng ngay từ sớm

• Lấy cao răng theo định kỳ
• Đến gặp nha sĩ để điều trị các bệnh răng miệng ngay từ sớm, tránh để bệnh tiến triển nặng.

Nước ngậm răng miệng, xịt răng miệng thảo dược – giải pháp bảo vệ răng miệng

Các vấn đề răng miệng gây nhiều ảnh hưởng tới sinh hoạt, ăn uống và sức khỏe tổng thể của người lớn tuổi. Việc chăm sóc đúng cách và an toàn, thuận tiện cần được chú trọng.

Nước ngậm răng miệng có chứa thành phần chiết xuất dược liệu như Huyền sâm, Cam thảo nam, Lá lấu, Xuyên tiêu. Sử dụng hàng ngày giúp làm sạch, bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện, khử mùi hôi, giảm ê buốt và các vấn đề răng miệng khác.

Dung dịch xịt răng miệng chiết xuất từ các thảo dược như Kim ngân hoa, Lá trầu không, Hoa đu đủ đực, Lá đào có tác dụng giải nhiệt, chống viêm loét miệng, kháng viêm, hỗ trợ làm giảm đau nhức răng, giúp ngăn ngừa, giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng ở người cao tuổi.

Sử dụng kết hợp Nước ngậm răng miệng và Xịt răng miệng thảo dược giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng cho người cao tuổi, hỗ trợ giảm các vấn đề như viêm nướu, tụt lợi, mảng bám, viêm loét miệng…

Nước ngậm răng miệng thảo dược (ví dụ Nước ngậm răng miệng Nhất Nhất) và Xịt răng miệng thảo dược (ví dụ Xịt răng miệng Nhất Nhất) hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.