Rối loạn tiền đình ở nam giới: Những điều đặc biệt cần lưu ý!

Nguyên nhân gây rối loạn tiền đình ở nam giới

1. Cấu trúc tai: Tai của nam giới thường có kích thước lớn hơn và cấu trúc phức tạp hơn so với phụ nữ, do đó hệ thống tiền đình dễ bị tổn thương hơn. 
2. Thiếu máu não: Thiếu máu lên não là nguyên nhân dẫn tới tắc nghẽn hoặc hẹp mạch máu, gây ra các triệu chứng hoa mắt, ù tai, choáng váng… Đặc biệt là khi đột ngột thay đổi tư thế, đứng lên ngồi xuống quá nhiều. 
3. Do tuổi tác: Lão hóa do tuổi tác khiến cho hoạt động của các bộ phận trên cơ thể suy giảm và dễ tổn thương, đặc biệt là hệ thống thần kinh.
4. Căng thẳng thần kinh: Stress do áp lực công việc, cuộc sống khiến hệ thần kinh thường xuyên trong trạng thái kích thích, các dây thần kinh bị ảnh hưởng. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn tiền đình ở nam giới.
5. Thói quen ăn uống không khoa học:Thói quen sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích; ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật...là những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc rối loạn tiền đình ở nam giới.
6. Nghề nghiệp: các ngành nghề đòi hỏi cường độ lao động cao, tiếp xúc với tiếng ồn lớn hoặc hóa chất độc hại; môi trường làm việc văn phòng ngồi nhiều, ít vận động cũng có thể tăng nguy cơ gặp tổn thương tai và cấu trúc trong tai. 

Phương pháp điều trị rối loạn tiền đình ở nam giới 

Thuốc điều trị 

• Thuốc kháng histamin: có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng chóng mặt, buồn nôn nhưng dễ gây buồn ngủ, giảm khả năng tập trung.
• Nhóm thuốc an thần: có tác dụng xoa dịu thần kinh, giảm stress, căng thẳng để người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ, cải thiện chứng đau đầu.
• Các thuốc tăng tuần hoàn máu: hỗ trợ và cải thiện khả năng tuần hoàn máu não, giảm nguy cơ rối loạn tiền đình cho thiếu máu lên não. 
• Thuốc giãn cơ: Giúp giảm bớt co cứng cơ, một trong những yếu tố góp phần gây chóng mặt và mất thăng bằng.

Liệu pháp trị liệu

• Liệu pháp tiền đình: phương pháp áp dụng các bài tập phối hợp đầu, cơ thể và mắt. Các bài tập được thiết kế và xây dựng nhằm mục đích rèn luyện khả năng nhận biết, xử lý và phối hợp hoạt động của não bộ và hệ thống tiền đình. 
• Liệu pháp vật lý: giúp cải thiện tình trạng mất cân bằng của hệ thống tiền đình, gia tăng sự thích nghi với việc thay đổi tư thế, tăng khả năng duy trì thăng bằng và sự phối hợp các vận động
• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): là phương pháp can thiệp nhằm tiếp cận các biến dạng nhận thức, giúp thay đổi hành vi, suy nghĩ tiêu cực và phát triển các chiến lược ứng phó với các vấn đề trong cuộc sống.

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) giúp cải thiện nguy cơ rối loạn tiền đình

Phẫu thuật 

Các biện pháp chăm sóc hỗ trợ 

1. Nghỉ ngơi đầy đủ: nghỉ ngơi đủ, đi ngủ sớm và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày giúp cải thiện khả năng tuần hoàn máu não và giảm các triệu chứng chóng mặt và mất thăng bằng.
2. Ăn uống điều độ: Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thay vì ba bữa như thông thường. Hạn chế ăn quá no, tiêu thụ quá nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ăn chiên xào, dầu mỡ trước khi đi ngủ.
3. Uống đủ nước: Nước cần thiết cho việc duy trì hệ thống tiền đình. Uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể duy trì hoạt động bình thường và ngăn ngừa mất nước, có thể khiến tình trạng chóng mặt, khó chịu, buồn nôn trở nên nghiêm trọng hơn. 
4. Hạn chế sử dụng chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, caffeine và các chất kích thích có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng rối loạn tiền đình và tình trạng căng thẳng, thiểu năng tuần hoàn.
5. Quản lý căng thẳng: Căng thẳng là một trong những yếu tố có thể khởi động hoặc làm nặng thêm các triệu chứng rối loạn tiền đình. Tập luyện các bài tập thư giãn như yoga, thiền hoặc dành thời gian cho sở thích có thể giúp giảm căng thẳng.
6. Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục đều đặn là một trong những biện pháp giúp cải thiện khả năng lưu thông máu và tăng cường sức khỏe tổng thể, từ đó giúp giảm bớt các triệu chứng rối loạn tiền đình.

Phòng ngừa rối loạn tiền đình ở nam giới 

• Tập thể dục đều đặn: Lựa chọn các bài tập và các môn thể thao phù hợp, luyện tập với cường độ vừa phải, tránh quá sức.
• Ngủ đủ giấc: đi ngủ sớm để các cơ quan trong cơ thể có thời gian thư giãn và phục hồi. Đảm bảo thời gian ngủ mỗi ngày, tránh mất ngủ kéo dài.
• Giảm căng thẳng: Tránh làm việc quá sức, nghỉ ngơi đủ và tránh căng thẳng kéo dài bằng các bài tập thư giãn, uống nhiều nước và ăn các thực phẩm lành mạnh, dễ tiêu hóa. Có thể thư giãn bằng cách tắm bồn nước ấm, ngâm chân hoặc massage. 
• Ăn uống khoa học, lành mạnh: Giảm tiêu thụ các thực phẩm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, hạn chế rượu bia và các chất kích thích. Đồng thời tăng cường thực phẩm giúp cải thiện hoạt động tim mạch và thần kinh như rau xanh, trái cây và các cá giàu omega-3. 
• Rối loạn tiền đình ở nam giới có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Do đó, hãy chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ và điều trị các bệnh lý nguy cơ để cải thiện các triệu chứng cũng như đảm bảo sức khỏe tổng thể.
• Dùng thuốc hoạt huyết tăng cường lưu thông máu lên não

Cải thiện chóng mặt, hoa mắt, đau đầu bằng thuốc Hoạt huyết Đông y