Trẻ em nóng trong người nên uống gì để vừa mát gan, vừa thải độc?

Trẻ em nóng trong người nên uống gì?
 

• Táo bón

Khi nhiệt độ tăng khiến cơ thể bị mất nước. Đại tràng thẩm thấu nước trong thức ăn và phân ngược trở lại để bù cho cơ thể. Phân có xu hướng khô và khó di chuyển hơn. Điều này gây ra tình trạng táo bón ở trẻ.

Táo bón nếu kéo dài có thể khiến trẻ đau bụng, khó chịu, cảm giác đầy bụng và biếng ăn. Nó ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của trẻ.

• Nước tiểu vàng

Thận tích nhiều nhiệt và độc tố khiến cho nước tiểu có màu vàng đỏ, lượng nước tiểu ít.

Điều này cho thấy bé đang có tình trạng nóng trong người và thận cần phải tăng cường hoạt động để giảm nhiệt trong cơ thể.

• Ngủ không ngon giấc, hay quấy khóc, thể trạng gầy

Nóng trong khiến cơ thể bị mất nước, mệt mỏi khiến trẻ ngủ không ngon giấc, hay quấy khóc, thể trạng gầy.

Trẻ ăn uống không ngon miệng có thể bị suy dinh dưỡng nếu nóng trong kéo dài, chậm phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ.

• Hơi thở nóng hoặc có mùi hôi

Khi bị nóng trong, miệng trở nên khô hơn, hơi thở nóng tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi hoạt động mạnh mẽ. 

• Da khô

Cơ thể thiếu nước cũng có biểu hiện là da khô, dễ bong tróc. Làn da của trẻ khô hơn bình thường, sờ vào có cảm giác nóng.

• Đổ mồ hôi trộm

Thân nhiệt tăng cao khiến hệ bài tiết bài tiết mồ hôi nhiều hơn để làm mát cơ thể, kể cả lúc bé ngủ và làm xuất hiện chứng đổ mồ hôi trộm. 

Trẻ dễ bị nhiễm lạnh và hay tỉnh giấc do mồ hôi không được lau khô.

• Viêm miệng, nhiệt miệng

Nhiệt miệng và chảy máu chân răng là 2 biểu hiện khá phổ biến khi trẻ bị nóng trong.
Mụn nước hoặc lở loét, khó chịu có thể gây đau đớn và khiến con sợ ăn, lười ăn hơn.

• Sốt, choáng váng

Trẻ bị nóng trong có thể bị sốt và choáng váng do cơ thể bị mất nước mà không bù lại kịp thời.

Nguyên nhân khiến cho trẻ em bị nóng trong

Những nguyên nhân chính khiến trẻ bị nóng trong người được xác định là:

• Cơ địa nóng 
• Cơ quan nội tạng suy yếu
• Thường xuyên sử dụng kháng sinh, thuốc tây 
• Ăn ít chất xơ hoặc uống quá ít nước
• Thực đơn hằng ngày bổ sung quá nhiều đạm
• Hay ăn đồ ăn nhiều gia vị và đồ ăn có dầu mỡ

Trẻ em nóng trong người nên uống gì thì tốt?

Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ bị nóng trong người. Việc điều chỉnh thực đơn và bổ sung các loại đồ uống, thực phẩm có vai trò rất lớn để làm mát cơ thể và giải quyết tình trạng nóng trong.

Các loại thức uống giúp thanh nhiệt, làm mát là:

Nước dừa

Trong nước dừa có chứa thành phần bao gồm nước tự nhiên và nhiều khoáng chất như kali, natri, canxi, magie giúp cung cấp năng lượng và cân bằng điện giải trong cơ thể.

Trẻ bị nóng trong người thường có tình trạng mất nước và cảm giác háo nước. Việc cho trẻ uống nước dừa giúp cải thiện tình trạng mất nước, làm mát và giảm nhiệt độ nóng cho cơ thể bé.

Sữa bắp (ngô)

Sữa bắp thường được coi là thức uống mát và nhẹ nhàng, có thể mang lại cảm giác thoải mái trong thời tiết nóng.

Ngoài ra, các thành phần có trong sữa bắp như canxi, kali và vitamin C, có vai trò rất lớn trong việc hỗ trợ sức khỏe của trẻ. 

Nước cam

Nước cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, khoáng chất và carotenoids (chất chống oxy hóa).

Tất cả những chất này đều có tác dụng giúp gan khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình giải độc hiệu quả và làm mát cơ thể.

Ăn cam hay uống nước cam cũng sẽ làm tăng tốc độ hồi phục và tăng khả năng miễn dịch.

Nước ép táo

Táo là một loại trái cây có tính mát, giàu chất xơ, giúp làm mát cơ thể và hạ nhiệt rất tốt. 

Nước ép táo chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp bổ sung năng lượng cho bé. 

Đồng thời táo được biết tới có tác dụng cải thiện tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

Nước rau má

Nhắc đến các loại nước làm mát và giải nhiệt cơ thể không thể không nhắc tới nước rau má.

Trong rau má có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B, protein, flavonoid, tannin và polyphenol,... giúp hạ sốt, chữa rôm sảy và phát ban, làm mát gan và lợi tiểu.

Nước đậu đen

Nước đậu đen có nhiều công dụng như giúp giải nhiệt, hỗ trợ giảm táo bón, hỗ trợ hệ tim mạch, giúp giảm cân. 

Bên trong đậu đen có chứa lượng lớn chất xơ, vitamin B và protein tốt cho sức khỏe của trẻ. 

Nước bột sắn dây

Nước pha với bột sắn dây không chỉ là giải pháp giúp bổ sung nước cho cơ thể mà còn giúp bổ sung khoáng chất như canxi, sắt và kali. 

Giải độc, bổ gan với thuốc gan Đông y

Theo quan niệm dân gian, nóng trong có liên quan đến tình trạng gan.

Cơ thể con người luôn tồn tại 2 trạng thái đối nghịch nhau và cân bằng, đó là âm và dương. 

Khi âm hư khiến cho dương thịnh, cơ thể phát nhiệt bên trong, âm suy sinh nội nhiệt, tân dịch bị tiêu hao nên trong người lúc nào cũng cảm thấy nóng, gọi là nóng trong.

Ngoài ra, tạng phủ suy yếu không thể đào thải được độc tố ra ngoài khiến độc tố tích tụ bên trong, không thoát được ra ngoài và gây nóng trong. 

Khi điều trị tình trạng bệnh thường lựa chọn sử dụng các vị thuốc có đặc tính thải độc, thanh nhiệt, lợi tiểu, có tác dụng tăng cường quá trình loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời cải thiện chức năng can thận và tỳ vị, hỗ trợ việc tiêu hóa và chuyển hóa trong cơ thể. 

Vì thể, mà việc điều trị bằng thuốc Đông y không chỉ giúp giải quyết tình trạng nóng trong mà còn giúp tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết.

Đông y có bài thuốc gan với công dụng nhuận gan, tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết.

Bài thuốc thường được dùng trong các trường hợp viêm gan, bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng, mề đay, lở ngứa, mụn nhọt, rôm sảy, suy giảm chức năng gan do dùng nhiều bia rượu, tân dược.

Bài thuốc này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy dược phẩm chuẩn GMP-WHO, tạo nên Thuốc gan Đông y dạng viên nén tiện dụng.

Thuốc gan Đông y dạng viên nén hiện có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng.