Công ty TNHH Nhất Nhất
Tiêu hóa - Gan mật

Vai trò của vi khuẩn có lợi cho đường ruột

06/05/2025 - 10:08 AM
Vi khuẩn có lợi cho đường ruột được biết đến có vai trò quan trọng đối với việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường miễn dịch, sức khỏe tổng thể. Tìm hiểu về lợi khuẩn, tác dụng cũng như cách bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột an toàn, hiệu quả. 

Vai trò của vi khuẩn có lợi cho đường ruột
 
MỤC LỤC
  • Vi khuẩn có lợi cho đường ruột là gì?
  • Lợi ích của vi khuẩn có lợi cho đường ruột
  • Cách tăng cường lợi khuẩn cho cơ thể

Vi khuẩn có lợi cho đường ruột là gì?

Vi khuẩn có lợi cho đường ruột, còn được gọi là probiotics, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa và toàn bộ cơ thể. Chúng là những vi sinh vật sống, tồn tại sẵn trong đường ruột, đặc biệt là ruột già. Khi được tiêu thụ với số lượng đầy đủ, chúng sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể vật chủ. 

Các chủng lợi khuẩn phổ biến bao gồm: 
  • Lactobacillus: Chúng thường được tìm thấy nhiều trong sữa chua và thực phẩm lên men. Vi khuẩn Lactobacillus được biết đến với khả năng giúp tiêu hóa lactose, sản xuất vitamin K, và có thể giúp chống lại các vi khuẩn có hại. Một số loài phổ biến bao gồm Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus casei, và Lactobacillus plantarum.
  • Bifidobacterium: Thường được tìm thấy trong ruột già, phổ biến như Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium infantis, và Bifidobacterium longum. Các chủng Bifidobacterium đóng vai trò quan trọng trong việc phân hủy carbohydrate phức tạp, sản xuất vitamin nhóm B, và hỗ trợ hệ miễn dịch.
  • Bacillus: các chủng Bacillus như Bacillus clausiiBacillus subtilis đóng vai trò là lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh, ức chế hại khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch
  • Saccharomyces boulardii: Mặc dù là một loại nấm men, Saccharomyces boulardii hoạt động như một probiotic và thường được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa các loại tiêu chảy.

Vi khuẩn có lợi (hay lợi khuẩn) có vai trò quan trọng đối với sức khỏe

Lợi ích của vi khuẩn có lợi cho đường ruột

Vi khuẩn có lợi đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với chức năng tiêu hóa cũng như sức khỏe tổng thể nói chung.

Lợi ích của các chủng vi khuẩn này là:
  • Cải thiện tiêu hóa: Vi khuẩn có lợi giúp phân hủy thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng và sản xuất các enzyme tiêu hóa.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Chúng giúp huấn luyện hệ thống miễn dịch, tăng cường hàng rào bảo vệ ruột và cạnh tranh với vi khuẩn gây bệnh.
  • Sản xuất vitamin: Một số vi khuẩn có lợi có thể sản xuất các vitamin quan trọng như vitamin K và một số vitamin nhóm B.
  • Bảo vệ niêm mạc ruột: Chúng giúp duy trì sự toàn vẹn của niêm mạc ruột, ngăn chặn sự xâm nhập của các chất độc hại và vi khuẩn gây bệnh.
  • Giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa: Probiotics có thể giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm loét đại tràng và các tình trạng tiêu hóa khác.
  • Có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần: Nghiên cứu đang ngày càng chỉ ra mối liên hệ giữa sức khỏe đường ruột và não bộ (trục ruột - não), và probiotics có thể có tác động tích cực đến tâm trạng và hành vi.
  • Có thể giúp kiểm soát cân nặng: Một số nghiên cứu gợi ý rằng vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và tích trữ chất béo.

Cách tăng cường lợi khuẩn cho cơ thể

Để bổ sung lợi khuẩn có ích cho hệ vi sinh đường ruột, bạn có thể áp dụng những cách sau:

Ăn thực phẩm giàu lợi khuẩn (probiotics)

Bổ sung sữa chua, sữa uống lên men, kefir, kim chi, dưa cải muối, miso, natto… là những nguồn lợi khuẩn tự nhiên, giúp đa dạng hệ vi sinh đường ruột.

Ăn nhiều chất xơ (prebiotics)

Prebiotic là chất xơ hòa tan mà cơ thể không tiêu hóa được, nhưng lại là thức ăn cho vi khuẩn có lợi trong ruột. 

Các thực phẩm giàu prebiotic bao gồm tỏi, hành tây, chuối xanh, măng tây, yến mạch và các loại rau củ quả khác.


Nguồn bổ sung lợi khuẩn từ thực phẩm

Bổ sung men vi sinh nếu cần

Trong một số trường hợp như sau khi dùng kháng sinh dài ngày, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa,... việc bổ sung men vi sinh phù hợp sẽ cần thiết để ổn định tiêu hóa, cân bằng lại hệ vi khuẩn ruột và giảm các triệu chứng gặp phải. 

Ví dụ men vi sinh có chứa Bacillus clausii được chứng minh ngoài công dụng tăng cường lợi khuẩn đường ruột còn có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, khó tiêu đồng thời phòng ngừa loạn khuẩn đường ruột do sử dụng kháng sinh kéo dài.

Đây là một trong những chủng được cung cấp dưới dạng bào tử lợi khuẩn, do đó có sinh khả dụng cao, khả năng sống sót tốt và ít gây tác dụng phụ khi sử dụng.
 Dược sĩ Thu Hà
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/vai-tro-cua-vi-khuan-co-loi-cho-duong-ruot-n31328.html

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Bột men vi sinh MENBIO


 
Thành phần

Dạng bột: (01 gam/ 1 gói) Bacillus clausii (dạng bào tử) 2 x 109 CFU/g, phụ liệu

Công dụng

Bổ sung lợi khuẩn đường ruột.
Hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng: tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi do loạn khuẩn đường ruột.

Đối tượng sử dụng
Trẻ từ 1 tuổi trở lên và người lớn bị rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột.
Người uống kháng sinh gây loạn khuẩn đường ruột.

Cách dùng
Không dùng với nước nóng quá 40 độ, tốt nhất nên dùng trước ăn 30 phút.
 
Trẻ từ 1-14 tuổi: Dùng 2-3 gói/ngày. Có thể pha với sữa, nước hoặc thức ăn của trẻ.
Trẻ từ 15 tuổi và người lớn: 03 gói/ngày
 
Phụ nữ có thai và người đang sử dụng thuốc cần hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng.
 
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 
 
Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kì thành phần nào của sản phẩm.
 
Quy cách: Dạng bột: Hộp 10 gói, mỗi gói 1 gram
 
Sản xuất bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
 
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An
 
HSD: 36 tháng kể từ ngày sản xuất, ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên bao bì
 
Hướng dẫn bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời
 
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính)
 
Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo TPBVSK Bột men vi sinh MENBIO: 1827/2023/XNQC-ATTP

Xem thêm:  Bột men vi sinh MENBIO
 

Danh sách sản phẩm

ANTIMUOI Nhất Nhất

Antimuoi Nhất Nhất có 2 dạng lăn và xịt, tác dụng phòng chống muỗi và côn trùng cắn đốt. Giảm viêm, sưng, ngứa khi bị muỗi và côn trùng cắn đốt.
Xem thêm

Kem Nhất Nhất

Kem bôi Nhất Nhất giúp thanh nhiệt, tiêu viêm, sát trùng, giảm ngứa, giảm đau
Xem thêm

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Thiên Mai làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi, bảo vệ vùng kín, mang lại cảm giác tự tin với hương thơm quyến rũ
Xem thêm

Thuốc Trĩ Nhất Nhất

Thuốc Trĩ Nhất Nhất giúp điều trị trĩ ngoại, trĩ nội độ 1-2-3, giảm đau rát chảy máu, làm co búi trĩ, làm bền thành mạch và ngăn ngừa trĩ tái phát.
Xem thêm

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid dành cho trẻ em, tác dụng tại chỗ, hỗ trợ làm giảm nhanh ngứa họng ho, đau rát họng, viêm họng, amidan, thanh quản, khản tiếng.
Xem thêm

TPBVSK Tăng Đề Kháng Nhất Nhất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết; hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm.
Xem thêm

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất với thành phần thảo dược giúp giảm nhanh viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng và đau rát, viêm loét miệng.
Xem thêm

Zinc Gluconate Nhất Nhất

- Bổ sung Kẽm - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Tác dụng tại chỗ, làm dịu niêm mạc họng. Hỗ trợ làm giảm các biểu hiện ho, ngứa họng, sưng họng, đau rát họng, khản tiếng do viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Tiêu viêm, thông mũi, hỗ trợ điều trị các chứng: - Nghẹt mũi - Viêm mũi dị ứng - Viêm xoang cấp và mạn tính Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Điều trị: - Viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, đau rát vùng thượng vị. - Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ hơi, ợ chua.
Xem thêm

Giải Độc Gan Nhất Nhất

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính; Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sử dụng đơn giản, đọc kết quả trong vòng 3-10 phút
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Độ pH cân bằng, không xà phòng, không tạo bọt, làm sạch nhẹ nhàng tránh khô da, căng da. Phù hợp với mọi loại da.
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Điều trị hiệu quả các chứng phong tê thấp: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bại chân tay; Hỗ trợ điều trị thoái hóa, vôi hóa, gai đôi cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa hiệu quả bệnh tái phát.
Xem thêm

TPBVSK Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 23/GP-STTTT ngày 28/02/2025 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo
Điểm bán gần bạn