Công ty TNHH Nhất Nhất
Cơ xương khớp

Đau thần kinh tọa nên ăn gì và kiêng gì để giúp bệnh nhanh phục hồi?

25/09/2020 - 08:10 AM
Ngoài các phương pháp điều trị chuyên sâu thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi bệnh đau thần kinh tọa. Vậy bị đau thần kinh tọa nên ăn gì và kiêng gì?
đau thần kinh tọa
Người bệnh đau thần kinh tọa nên ăn gì và kiêng gì?

Đau thần kinh tọa là gì?

Đau thần kinh tọa (sciatica pain) còn gọi là đau thần kinh hông to, biểu hiện bởi cảm giác đau dọc theo đường đi của thần kinh tọa: Đau tại cột sống thắt lưng lan tới mặt ngoài đùi, mặt trước ngoài cẳng chân, mắt cá ngoài và ở các ngón chân. Tùy theo vị trí tổn thương mà hướng lan của đau có khác nhau.
 
đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa biểu hiện bởi cảm giác đau dọc theo đường đi của thần kinh tọa

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa

  • Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến đau dây thần kinh tọa.
  • Bất thường cột sống thắt lưng do dị tật bẩm sinh; do viêm nhiễm tại chỗ (nhiễm khuẩn, nhiễm độc chì, bị lạnh, tiểu đường…); do bị ung thư di căn cột sống (ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, u buồng trứng…).
  • U tủy và u màng tủy, áp xe ngoài màng cứng vùng thắt lưng, viêm màng nhện tủy khu trú.
  • Tổn thương ở cột sống thắt lưng trong các trường hợp vận động quá sức hoặc không khoa học như bốc vác, vận chuyển đồ… với số lượng lớn hoặc làm trong thời gian lâu mà không nghỉ ngơi, ngồi không đúng tư thế…
Người bệnh đau thần kinh tọa nên ăn gì và kiêng gì?
Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến đau dây thần kinh tọa

Triệu chứng đau dây thần kinh tọa

  • Đau cột sống thắt lưng, lan dọc xuống chân theo đường đi của dây thần kinh tọa.
  • Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc đau âm ỉ, tăng lên khi người bệnh vận động quá sức, thay đổi tư thế, ho, hắt hơi.
  • Ngoài triệu chứng đau, người bệnh có thể có cảm giác tê nóng, đau rát bỏng hoặc kiến bò ở các khu vực bị đau.

Ăn gì tốt cho người bị đau thần kinh tọa?

Thực phẩm giàu canxi

Một phần nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa và các bệnh lý xương khớp khác chính là do thiếu canxi. Để cải thiện vấn đề này, người bệnh nên tăng cường bổ sung canxi thông qua thực phẩm hàng ngày như: cá, các loại hạt (óc chó, hạnh nhân, hạt điều, hạt chia,…), ngũ cốc nguyên hạt (bánh mì đen, yến mạch,…), rau lá xanh (cải bó xôi, cải xoăn,…), trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa.
 
đau thần kinh tọa
Người bệnh nên tăng cường bổ sung canxi thông qua các thực phẩm hàng ngày

Thực phẩm giàu vitamin A, C

Vitamin A, C là chất xúc tác có khả năng bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các vi khuẩn gây hại và sửa chữa các tế bào bị tổn thương. Ngoài ra chúng còn có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, kích thích quá trình lưu thông máu, từ đó xoa dịu cơn đau và giảm thiểu các triệu chứng đau dây thần kinh tọa hiệu quả.
 
Vitamin A có nhiều trong: Bông cải xanh, rau bina, ớt chuông, cà rốt, bí ngô, cà chua,… Vitamin C có nhiều trong: Bưởi, cam, quýt, chanh, ổi, dâu tây, kiwi,…

Thực phẩm giàu chất xơ

Tăng cường các loại thực phẩm giàu chất xơ không chỉ giúp phòng ngừa bệnh đau thần kinh tọa mà còn giúp cải thiện hệ tiêu hoá, tim mạch và nhiều vấn đề sức khoẻ khác. 
 
Một số thực phẩm chứa nhiều chất xơ phù hợp với mọi đối tượng người bệnh là: Yến mạch, gạo lứt, đậu bắp, khoai lang, khoai tây, chuối, táo, các loại hạt,…

Bệnh đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Kiêng ăn muối

Bất kỳ đồ ăn nào có chứa nhiều muối cũng đều không hề tốt cho xương và các cơ quan khác của cơ thể. Chính vì thế khi mắc bệnh đau dây thần kinh tọa, người bệnh nên hạn chế ăn muối trong việc nấu nướng hàng ngày.

Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ

Khi ăn các loại đồ ăn nhanh, đóng hộp chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm cho cơn đau của người bệnh ngày càng nặng hơn, tần suất ngày một nhiều, bởi những thực phẩm này dễ gây viêm.
 
đau thần kinh tọa
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo dễ gây viêm nhiễm

Kiêng ăn nhiều hải sản

Hải sản là loại thực phẩm rất giàu đạm nên thường bị liệt vào “danh sách đen” của những người đang mắc các bệnh lý xương khớp.
 
Khi ăn nhiều hải sản, chất đạm sẽ kích thích quá trình hình thành gai xương làm ảnh hưởng đến đau thần kinh tọa, khiến bệnh nhân đau đớn hơn, tổn hại cơ thể.

>> Xem thêm Hiểu rõ về bệnh viêm đa khớp dạng thấp đề phòng và điều trị đúng cách

Kiêng rượu bia và các chất kích thích

Kiêng rượu bia sẽ giúp ích cho quá trình chữa bệnh đau dây thần kinh tọa và cải thiện sức khỏe tổng thể.
 
đau thần kinh tọa
Nói không với rượu bia để cải thiện sức khỏe tổng thể

Kết hợp thuốc xương khớp Đông y thế hệ 2 để điều trị đau thần kinh tọa

Ngoài việc lưu ý sử dụng các loại thực phẩm tốt và tránh các loại thực phẩm không tốt, người bệnh cần kết hợp thuốc xương khớp Đông y thế hệ 2 để điều trị đau thần kinh tọa. Thuốc xương khớp Đông y thế hệ 2 có nguồn gốc từ bài bổ xương khớp bí truyền trong dân gian, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy dược phẩm đạt chuẩn GMP-WHO. Thuốc xương khớp Đông y thế hệ 2 không chỉ giúp giảm đau xương khớp, mà còn giúp thông kinh lạc, tăng cường khí huyết, bổ can thận, dần dần thay đổi cơ địa, do vậy sẽ giúp ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát.
Phi Long 
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Link báo gốc: http://doisongplus.vn/dau-than-kinh-toa-nen-an-gi-va-kieng-gi-de-giup-benh-nhanh-phuc-hoi-108191-9.html
đau thần kinh tọa

Xương Khớp Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược

Xương Khớp Nhất Nhất
 
Thành phần:
645mg cao khô tương đương: Đương quy 750mg, Đỗ trọng  600mg, Cẩu tích 600mg, Đan sâm 450mg, Liên nhục 450mg, Tục đoạn 300mg, Thiên ma 300mg, Cốt toái bổ 300mg, Độc hoạt 600mg, Sinh địa 600mg, Uy linh tiên 450mg, Thông thảo 450mg, Khương hoạt 300mg, Hà thủ ô đỏ 300mg,  Tá dược vừa đủ 1 viên.
Tác dụng - Chỉ định:
Tác dụng: Bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp.
Chỉ định: Trị các chứng đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, các chứng phong tê thấp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp, tay chân tê bại. Hỗ trợ điều trị thoái hoá, vôi hoá, gai cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát.
Một số lưu ý đặc biệt khi dùng thuốc:
- Thời gian điều trị bệnh khớp phụ thuộc vào tình trạng của bệnh. Bệnh nhẹ, mới khởi phát, dùng thuốc liên tục trong 2 - 6 tuần. Bệnh khớp mãn tính, tái phát nhiều lần, đã phải tiêm thuốc Tây vào các khớp, nên dùng thuốc liên tục khoảng 3 - 6 tháng.
- Triệu chứng đau có thể tăng nhẹ sau khoảng 2 - 10 ngày dùng thuốc, đây là hiện tượng “công thuốc“ hay gặp trong Đông y, bệnh nhân không được ngừng sử dụng thuốc, triệu chứng đau sẽ giảm sau 1 thời gian ngắn dùng thuốc.
Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT
Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Điện thoại: 1800.6689 - Fax: 0272.3817.337
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính)
Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 191/2017/XNQC-QLD
Số đăng ký thuốc VD-25463-16
 
 
 
 
Bài viết khác

Danh sách sản phẩm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Men vi sinh Bio Vigor

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa Giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Thuốc Kachita

Điều trị hiệu quả viêm họng, viêm loét miệng lưỡi, miệng môi sưng đau, sưng đau răng lợi, chảy máu chân răng, hôi miệng
Xem thêm

Lasota

Hỗ trợ hạn chế sự phát triển của: Phì đại lành tính tiền liệt tuyến, U xơ tử cung, u vú lành tính, u nang buồng trứng
Xem thêm

Tomikan

Bổ thận, tráng dương, sinh tinh hiệu quả sau khi dùng từ 2 - 3 tháng
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Meken

Hỗ trợ người bị tai biến mạch máu não, người bị di chứng tai biến, người bệnh mạch vành, đau thắt ngực
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Tố Nữ Nhất Nhất

Hỗ trợ cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen một cách tự nhiên; Hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh
Xem thêm

Delfina

Bồi bổ từ bên trong cho da sáng, giảm nám, tàn nhang, chống lão hóa giúp da hồng hào trẻ trung
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Dung dịch vệ sinh mũi Chekat

Sát khuẩn, kháng viêm, làm ẩm mũi, rửa sạch khoang mũi
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.