Công ty TNHH Nhất Nhất
Bệnh học khác

Những nguyên nhân không ngờ khiến cơ thể thiếu kẽm

07/12/2021 - 09:28 AM
Khi cơ thể thiếu kẽm sẽ bị suy giảm sức đề kháng cũng như dẫn đến hàng loạt các triệu chứng khác. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cơ thể thiếu kẽm, ảnh hưởng đến sức khỏe.
 
Cơ thể thiếu kẽm
Cơ thể thiếu kẽm khiến sức đề kháng suy giảm

Nguyên nhân khiến cơ thể thiếu kẽm 

Ăn ít các thực phẩm chứa kẽm là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến cơ thể thếu kẽm. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn tiêu thụ đủ kẽm, vẫn có một số yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ kẽm của cơ thể, như mắc bệnh nội khoa. Ngoài ra, một số vấn đề y tế khác cũng làm tăng nguy cơ thiếu kẽm: 
  • Mắc bệnh Crohn (một loại bệnh viêm ruột)
  • Viêm loét đại tràng
  • Nghiện rượu
  • Bệnh hồng cầu hình liềm
  • Bệnh tiểu đường
  • Ung thư
Các thói quen ăn uống có thể dẫn đến thiếu kẽm gồm:
  • Ăn chay 
  • Bổ sung viên sắt (làm ảnh hưởng đến việc hấp thụ kẽm)
  • Dùng thuốc lợi tiểu, kháng sinh và penicillamine 
Cơ thể thiếu kẽm
Nghiện rượu làm giảm hấp thu kẽm

Cơ thể thiếu kẽm có biểu hiện gì?

Chán ăn

Chán ăn là một dấu hiệu cho thấy lượng kẽm trong cơ thể thấp. Các chuyên gia tin rằng kẽm ảnh hưởng đến sự thèm ăn vì nó ảnh hưởng đến ghrelin. Hormone này đôi khi được gọi là “hormone đói” kích thích sự thèm ăn, tăng lượng thức ăn và giúp cho quá trình lưu trữ chất béo.

Nhiễm trùng tái phát

Thiếu kẽm ở mức độ nhẹ cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch. Một phân tích tổng hợp cho thấy bổ sung kẽm ngay từ đầu có thể làm giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh.

Giảm cân

Kẽm điều khiển mức độ ghrelin và leptin, các hormone tạo cảm giác no trong cơ thể. Đó là lý do tại sao nồng độ kẽm thấp hơn mức lý tưởng có thể gây cảm giác chán ăn, kết quả là giảm cân.

Vết thương chậm lành

Kẽm nguyên tố cần thiết cho quá trình đông máu, bảo vệ miễn dịch nơi bị thương và sửa chữa tế bào da để đưa nó trở lại bình thường. Kẽm cũng quang trọng đối với sự hình thành sẹo và tổng hợp protein và collagen. Do vậy, thiếu kẽm sẽ khiến vết thương lâu lành.

Rụng tóc

Rụng tóc là một dấu hiệu cực kỳ phổ biến khi cơ thể thiếu kẽm. Điều này là do kẽm đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển và sửa chữa mô tóc. Nó cũng giúp giữ cho các tuyến dầu xung quanh nang lông hoạt động tốt.

>> Xem thêm Thiếu kẽm sẽ bị gì? Dấu hiệu cơ bản dễ nhận thấy nhất
 
 
Cơ thể thiếu kẽm
Rụng tóc là một trong nhữn biểu hiện của cơ thể thiếu kẽm

Cơ thể thiếu kẽm có gây biến chứng nguy hiểm không?

Mặc dù thiếu kẽm có thể phòng ngừa và điều trị được, nhưng nếu không được điều trị, các biến chứng có thể xảy ra, thậm chí đe dọa tính mạng. 
 
Để giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng, cần tuân theo kế hoạch điều trị mà bác sĩ chỉ định.
 
Các biến chứng của tình trạng thiếu kẽm bao gồm:
  • Thiếu máu
  • Nhiễm trùng thường xuyên
  • Kém hấp thu
  • Trẻ chậm phát triển nhận thức và thể chất 

Ai có nguy cơ bị thiếu kẽm?

Tình trạng thiếu kẽm có thể dễ xảy ra hơn ở một số đối tượng. Trẻ sơ sinh bú mẹ và người lớn tuổi có nguy cơ cao nhất. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cũng có thể dễ dàng bị thiếu kẽm vì nhu cầu của họ tăng lên khi thai nhi phát triển. Những người nghiện rượu cũng có nguy cơ cao hơn do kém hấp thu. Những người mắc bệnh hồng cầu hình liềm cũng có nguy cơ cao hơn.
 
Các bệnh mạn tính ảnh hưởng đến sự hấp thụ kẽm cũng là các yếu tố nguy cơ, bao gồm bệnh gan, bệnh Crohn và viêm da enteropathica, một chứng rối loạn di truyền hiếm gặp liên kết với kẽm, gây ra nhiều triệu chứng liên quan đến tình trạng thiếu kẽm như rụng tóc, viêm da và tiêu chảy. 
 
Những người dùng thuốc ức chế bơm proton (PPI) để giảm axit trong dạ dày cũng có thể bị thiếu kẽm do thuốc cản trở sự hấp thu.
 
Cơ thể thiếu kẽm
Trẻ em trên 7 tháng chỉ bú mẹ có nguy cơ bị thiếu kẽm

Cần làm gì để cải thiện tình trạng cơ thể thiếu kẽm?

Thiếu kẽm là một tình trạng hoàn toàn có thể điều trị và phòng ngừa được. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng thiếu hụt, liều lượng kẽm có thể được chỉ định khác nhau. Hãy đảm bảo cung cấp đủ kẽm hàng ngày để duy trì các chức năng quan trọng và có hệ miễn dịch khỏe mạnh để chống lại bệnh tật.
 
Một số biện pháp giúp giảm nguy cơ thiếu kẽm:
  • Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm chẳng hạn như lạc, thịt bò, thịt cừu, hàu…
  • Bổ sung viên uống chứa kẽm
Bổ sung viên uống chứa kẽm là giải pháp được nhiều người lựa chọn do chế độ ăn uống hàng ngày khó đảm bảo hàm lượng kẽm cần thiết. Hơn nữa, nhiều người mắc một số bệnh và các vấn đề sức khỏe có thể gây cản trở sự hấp thu kẽm từ chế độ ăn uống thông thường, nên bổ sung viên uống chứa kẽm hàm lượng cao sẽ giúp giảm nguy cơ này. 

>> Xem thêm Người bị thiếu kẽm nên ăn gì để cải thiện sức khỏe?
 
Khi bổ sung viên uống chứa kẽm cần lưu ý, các dạng muối kẽm khác nhau có độ hấp thu khác nhau, do đó có thể ảnh hưởng đến hiệu quả bổ sung. Kẽm gluconate là một trong những dạng kẽm được sử dụng phổ biến trên thế giới hiện nay do tính an toàn và sinh khả dụng cao. 
 
Kẽm gluconate hay còn gọi là Zinc gluconate có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Người có nguy cơ thiếu kẽm hoặc muốn bổ sung thêm kẽm để tăng sức đề kháng có thể tham khảo sử dụng.
DS Phan Hiền 
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/nhung-nguyen-nhan-khong-ngo-khien-co-the-thieu-kem-n1922.html
Cơ thể thiếu kẽm

Kẽm Gluconate Nhất Nhất

- Bổ sung Kẽm
- Giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
cơ thể thiếu kẽm
Thành phần (trong 1 viên nén): 
Kẽm gluconate 52,5 mg (tương đương với 7,5 mg kẽm).
Phụ liệu: Cellulose; Lactose; Magnesium stearate; Silicon dioxide; Polyethylene glycol 6000; Hydroxypropyl methylcellulose 6cps vừa đủ 1 viên.
Công dụng: 
Bổ sung kẽm cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, tăng cường chuyển hóa.
Đối tượng sử dụng: 
Thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển, phụ nữ mang thai và bà mẹ đang cho con bú cần bổ sung kẽm, người sức khỏe kém, sức đề kháng kém do thiếu kẽm.
Cách dùng:
Dùng đường uống với một ít nước, uống sau bữa ăn. Đối với trẻ em có thể nghiền và pha với nước.
- Trẻ em từ 1-3 tuổi: ngày uống 1/2 viên.
- Trẻ em từ 4-8 tuổi: 1 viên/ngày.
- Người lớn và trẻ em từ 9 tuổi trở lên: 2 viên/ ngày.
Sản xuất: Công ty TNHH Dược phẩm Nhất Nhất
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 – Fax: 0272.3817.337 (giờ hành chính) 
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Thông tin chi tiết xem tại: Kẽm Nhất Nhất
Số Giấy tiếp nhận đăng ký CBSP: 8/2021/ĐKSP
 

 

 

Danh sách sản phẩm

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tăng Đề Kháng Nhất Nhất hỗ trợ bồi bổ khí huyết, hoạt huyết; hỗ trợ tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ giảm triệu chứng do cảm cúm.
Xem thêm

XỊT RĂNG MIỆNG NHẤT NHẤT

Xịt Răng Miệng Nhất Nhất với thành phần thảo dược giúp giảm nhanh viêm nướu, tụt lợi, chảy máu chân răng và đau rát, viêm loét miệng.
Xem thêm

ZINC GLUCONATE NHẤT NHẤT

- Bổ sung Kẽm - Giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
Xem thêm

Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất

Thập Toàn Đại Bổ Nhất Nhất dùng cho người suy nhược cơ thể, sức yếu, dễ ra mồ hôi, thiếu máu, xanh xao, chóng mặt, ăn ngủ kém, suy giảm sức đề kháng, dễ mắc bệnh, bệnh lâu khỏi; Phụ nữ sau sinh
Xem thêm

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản. Thành phẩn 100% thảo dược.
Xem thêm

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất

Nước ngậm Răng Miệng Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược hỗ trợ làm giảm nhanh đau nhức răng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm viêm lợi do sâu răng, viêm chân răng, viêm nướu tụt lợi, chảy máu chân răng, răng lung lay.
Xem thêm

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Thông mũi, tiêu viêm trị: - Viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi - Viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu Thuốc Xoang Nhất Nhất là thuốc điều trị, không phải thực phẩm chức năng
Xem thêm

Bao cao su Sato

Bao cao su Sato giúp ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục
Xem thêm

DUNG DỊCH VỆ SINH MŨI ZENKO

Zenko giảm nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi tương đương Nước Biển Sâu của Pháp; xịt sạch, thông mũi...
Xem thêm

Men vi sinh Bio Vigor

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa Giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống
Xem thêm

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Nguồn gốc thảo dược • Trị viêm loét dạ dày, hành tá tráng cấp và mãn tính, đau rát vùng thượng vị. • Rối loạn tiêu hóa, ăn chậm tiêu, chán ăn, đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, ợ. Hộp 2 vỉ x 10 viên
Xem thêm

Tonka

Điều trị viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn và phòng ngừa bệnh gan
Xem thêm

Hoạt huyết Nhất Nhất

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não, đau bụng kinh do huyết ứ
Xem thêm

Que thử thai Chip-Chips

Giúp phát hiện có thai sớm sau quan hệ từ 7 - 10 ngày.
Xem thêm

Sữa rửa mặt Lenka

Làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm nhẹ khô sạm, nám, tàn nhang, trứng cá
Xem thêm

Xương khớp Nhất Nhất

Trị đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa và các chứng phong tê thấp. Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống
Xem thêm

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tố Nữ Nhất Nhất

Tố Nữ Nhất Nhất kết hợp các thảo dược theo bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ một cách tự nhiên, hỗ trợ hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh cho phụ nữ suy giảm sinh lý.
Xem thêm

Miếng dán hạ sốt Sakura

Hạ nhiệt, hạ sốt, giảm đau, say nắng, đau đầu, đau cơ bắp hiệu quả
Xem thêm

Đại tràng Nhất Nhất

Trị viêm đại tràng, viêm ruột cấp – mãn tính, đau bụng dưới, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Xem thêm
Công ty TNHH Nhất Nhất
Giấy phép số: 538/GP-TTĐT ngày 09/03/2015 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội.
 
Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006
 
Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc
 
© 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.
hotline chat zalo