Ăn gì chữa đau dạ dày và top 3 thực phẩm dễ tìm nhất

1. Chuối

• Chuối có khả năng trung hòa axit dịch vị
• Trong chuối có chứa nhiều kali là chất không chỉ có tác dụng tốt với tim mạch mà còn giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn, đồng thời, hỗ trợ kích thích sản sinh ra các yếu tố giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, từ đó ngăn ngừa tổn thương dạ dày.
• Trong chuối cũng có chứa nhiều prebiotics, đây là nguồn thức ăn cần thiết giúp phát triển các lợi khuẩn trong đường tiêu hóa, hạn chế chướng bụng, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa do bệnh dạ dày gây ra.
• Chất chống oxy hóa delphinidin trong chuối có tác dụng ức chế, chống lại sự phát triển của các khối u, giảm thiểu nguy cơ bị ung thư dạ dày.
• Các thành phần trong quả chuối còn giúp chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn HP - một trong những nguyên nhân chính gây bệnh dạ dày.
• Pectin trong chuối có tác dụng đầy lùi những cơn đau, cải thiện sức khỏe dạ dày,

• Không nên ăn chuối xanh hoặc chuối chưa chín hẳn
• Không nên ăn chuối lúc đói, nên ăn sau bữa ăn từ 20-30 phút
• Chỉ nên ăn 1-2 quả/ngày, tránh ăn quá nhiều vì trong chuối có chứa hàm lượng cao calo và đường.

2. Gừng

3. Đau dạ dày uống sữa liệu có nên không?

• Vi khuẩn axit lactic có trong các loại sữa lên men giúp kích thích hệ tiêu hoá hoạt động, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn HP.
• Sữa có chứa nhiều khoáng chất như magie, canxi… giúp quá trình chuyển hoá năng lượng được nhanh hơn, đồng thời giúp dạ dày không phải co bóp nhiều, từ đó giảm thiểu đạ dạ dày.
• Protein và calories có trong sữa có tác dụng giúp các vết loét ở niêm mạc dạ dày nhanh lành hơn.

• Trong sữa có chứa đa dạng các loại vitamin như A, B1,B2, B12,… giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, giúp người bệnh ăn ngon miệng hơn.