Bạn có biết “Tiêu chảy uống gì để mau hồi phục?”

Biến chứng nguy hiểm nhất của tiêu chảy chính là mất nước. Bị tiêu chảy uống gì để mau hồi phục, bổ sung lượng nước và điện giải đã mất, cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa?

 

Tiêu chảy uống gì để hồi phục nhanh là thắc mắc của nhiều người

Nếu bạn bị tiêu chảy, hãy theo dõi cẩn thận các dấu hiệu mất nước sau:

Tuy nhiên, vào thời điểm các triệu chứng này xuất hiện, tình trạng mất nước có thể đã tiến triển nặng. Khi có dấu hiệu đầu tiên của tiêu chảy, cần sớm bổ sung nước và các chất điện giải cho cơ thể. 

>> Xem thêm Chăm sóc trẻ bị rối loạn tiêu hóa đúng cách

 

Người bị tiêu chảy luôn có cảm giác háo nước

Việc cầm tiêu chảy, bù lại lượng nước và điện giải đã mất là vô cùng quan trọng trong điều trị tiêu chảy. Vậy tiêu chảy uống gì để không bị mất sức?

Oresol là một hỗn hợp của chất điện giải (dưới dạng muối) và carbohydrate (ở dạng đường), được hòa tan trong nước. Chúng được sử dụng để thay thế muối và nước mà cơ thể mất đi khi bị mất nước do viêm dạ dày ruột, tiêu chảy hoặc nôn mửa.
 

Không giống như các chất lỏng khác, tỷ lệ muối và đường trong dung dịch oresol phù hợp với những gì cơ thể cần để phục hồi. Đồ uống nóng, nước trái cây chưa pha loãng, trà, cà phê và đồ uống thể thao không thích hợp vì hàm lượng đường cao, có khả năng làm tiêu chảy nặng hơn.
 

Các sản phẩm oresol có bán phổ biến tại các hiệu thuốc và thường có nhiều mùi vị khác nhau. Khi sử dụng oresol cần tuân thủ cách pha theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, tránh pha quá loãng hoặc quả đặc có thể gây nguy hiểm hoặc giảm hiệu quả. Do thành phần chủ yếu là muối và đường nên oresol chống chỉ định đối với những đối tượng bị rối loạn dung nạp glucose, suy thận cấp, liệt ruột, tắc ruột hay thủng ruột, mẫn cảm với các thành phần của thuốc.

>> Xem thêm Tiêu chảy nên ăn gì uống gì và tránh gì?
 

 

Có rất nhiều sản phẩm oresol trên thị trường

Tiêu chảy uống gì? Đơn giản nhất là bạn cần uống nhiều nước lọc để bù vào lượng nước đã mất. Mặc dù nước lọc không chứa chất điện giải, tuy nhiên trong trường hợp cấp bách chưa thể chuẩn bị các loại đồ uống phức tạp khác, nước lọc là giải pháp nhanh chóng, an toàn cho tất cả mọi người.

Sử dụng lá ổi để trị tiêu chảy là phương pháp phổ biến trên toàn thế giới được áp dụng từ lâu. Một trong những chất dinh dưỡng quan trọng được tìm thấy trong ổi là chất xơ. Chất xơ đã được chứng minh là giúp tiêu hóa bằng cách làm rắn và mềm phân. Điều này có thể làm dịu các triệu chứng của cả tiêu chảy và táo bón. 
 

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chiết xuất lá ổi có thể giúp giảm cường độ và thời gian tiêu chảy. Những người bị rối loạn tiêu hóa, bao gồm cả hội chứng ruột kích thích sẽ giảm triệu chứng khó chịu khi dùng lá ổi. 
 

Có thể dùng 15 – 20 lá ổi, ngâm với nước muối loãng, rửa sạch, sau đó vò nát và đun sôi trong vòng 30 phút với khoảng 500ml uống, chắt nước uống dần trong ngày sẽ cho thấy hiệu quả rõ rệt.
 

 

Nước lá ổi có thể cầm tiêu chảy

Gừng làm ấm dạ dày, có đặc tính chống viêm, giảm đau và kháng khuẩn giúp hạn chế một số tác nhân gây tiêu chảy. Tác dụng chống oxy hóa của nó có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa. Uống trà gừng có thể giúp bù nước cho cơ thể và bổ sung chất lỏng bị mất khi bị tiêu chảy. 
 

Có thể dùng gừng tươi, cạo sạch vỏ, đập dập, đun sôi trong vòng 5 phút, để nguội hoặc uống ấm thay nước. Cách đơn giản hơn là dùng túi bột trà gừng hoặc túi lọc rồi pha với nước. 

>> Xem thêm Tiêu chảy ở trẻ nhỏ nên dùng thuốc hay men vi sinh? 

Có hàng nghìn tỷ vi khuẩn và các vi sinh vật khác sống trong ruột. Cộng đồng sinh vật sống trong ruột này là hệ vi sinh vật đường ruột. Hệ vi sinh đường ruột đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa và sức khỏe đường ruột, đồng thời hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Trong đó, một số vi khuẩn có lợi cho vật chủ là con người, trong khi các loại khác gây hại. Sự mất cân bằng tự nhiên của hệ vi khuẩn trong ruột có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa, nhiễm trùng như: táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng, ăn không ngon…
 

Các nghiên cứu cho thấy bổ sung men vi sinh có thể cung cấp nhiều vi khuẩn có lợi hơn, giúp khôi phục sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột, giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, chướng bụng, đầy hơi, ăn không tiêu. 
 

Tuy nhiên bổ sung lợi khuẩn qua đường uống cần hết sức lưu ý, vì vi khuẩn sống không tồn tại được trong môi trường khắc nghiệt của dạ dày. Do đó, nên lựa chọn các sản phẩm men vi sinh bổ sung lợi khuẩn dưới dạng bào tử. Ở trạng thái này, vi khuẩn không hoạt động trao đổi chất, có thể tồn tại trong thời gian dài, số lượng lớn lợi khuẩn được bảo toàn khi đi qua dạ dày, thuận lợi đến được đường ruột để phát huy tác dụng.
 

Men vi sinh Bio Vigor là một trong những sản phẩm men vi sinh có chứa bào tử lợi khuẩn được đông đảo người dùng tin chọn. 
 

Men vi sinh Bio Vigor có cả dạng viên cho người lớn và dạng bột dành cho trẻ em. 

DS Phan Hiền 

Theo Giáo dục & Thời đại 

Men vi sinh  BIO VIGOR® Bổ sung vi khuẩn có ích, hỗ trợ lập lại hệ vi sinh đường ruột Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa   Thành phần: Dạng bột: (01 gam/ 1 gói) 100 triệu bào tử Bacillus clausii/g Dạng viên nang cứng: Bacillus clausii (dạng bào tử) 3×108 CFU, phụ liệu: Chất độn: Maltodextrin; Chất làm trơn chảy: Silicon dioxide; Chất làm bóng: Magnesi stearate; Vỏ nang số 2. Công dụng:  • Bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế vi khuẩn có hại, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột • Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, hỗ trợ giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đối tượng sử dụng:  • Người lớn và trẻ em từ 1 tuổi trở lên tiêu hóa kém. Trẻ em dưới 2 tuổi phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng • Người lớn và trẻ em bị rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột, dùng kháng sinh dài ngày.  • Trẻ suy dinh dưỡng, chậm lớn, biếng ăn.  Cách sử dụng: Không dùng với nước nóng quá 40 độ C.  • Trẻ em dưới 15 tuổi: o Trẻ dùng kháng sinh, bị rối loạn tiêu hóa: Dùng 2-3 gói/ngày; Hoặc dùng 2-3 viên/ngày. o Trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn, kém hấp thu, hay ốm yếu, trong giai đoạn phát triển trí não: Dùng 2 gói/ngày; Hoặc dùng 2 viên/ngày; Tốt nhất dùng trước bữa ăn 30 phút. • Người lớn: Uống 3 gói/ngày; Hoặc 3 viên/ngày trong các trường hợp đầy bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, phân sống, loạn khuẩn ruột do dùng kháng sinh, uống nhiều rượu bia… Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kì thành phần nào của sản phẩm. Quy cách: - Dạng bột: Hộp 10 gói, mỗi gói 1 gram - Dạng viên nang cứng: 260 mg/viên. Hộp 3 vỉ × 10 viên Bio Vigor được sản xuất theo công nghệ chuyển giao từ Công ty Total Health Advanced Nutrition, Inc,. Minneapolis, MN 55421, USA.  HSD: 36 tháng kể từ ngày sản xuất, ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên bao bì Hướng dẫn bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính). Thông tin chi tiết xem tại: đây Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo TPBVSK Bột Bio Vigor: 2126/2020/XNQC-ATTP Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo Viên nang cứng Bio Vigor: 01681/2019/ATTP-XNQC