Cách trị nghẹt mũi cho trẻ khi ngủ tại nhà
MỤC LỤC
-
Vì sao trẻ hay gặp tình trạng nghẹt mũi khi ngủ?
-
Nghẹt mũi khi ngủ gây ảnh hưởng gì?
-
Cách trị nghẹt mũi cho trẻ khi ngủ
-
Dung dịch vệ sinh mũi - Xịt sạch, thông mũi
|
Vì sao trẻ hay gặp tình trạng nghẹt mũi khi ngủ?
Nghẹt mũi khi ngủ ở trẻ là tình trạng khi đường hô hấp trên của trẻ bị tắc nghẽn, làm cho việc hít thở qua mũi trở nên khó khăn trong khi ngủ.
Khi các tác nhân gây hại tấn công, gây tổn thương dẫn tới viêm và phù nề niêm mạc bên trong mũi.
Điều này dẫn tới việc các tế bào tăng tiết dịch, gây ứ đọng dịch, tắc nghẽn, cản trở đường thở. Trẻ xuất hiện tình trạng nghẹt mũi, chảy nước mũi.
Tình trạng này có thể gây ra nhiều khó chịu cho trẻ, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự phát triển tổng thể.
Nguyên nhân thường gặp nhất bao gồm:
Nhiễm trùng đường hô hấp
Cảm lạnh và cúm là những bệnh nhiễm trùng hô hấp cấp tính do virus gây ra. Virus tấn công có thể làm tăng sản xuất dịch nhầy, dẫn đến nghẹt mũi
Dị ứng
Trẻ có thể bị nghẹt mũi do tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng bao gồm phấn hoa, bụi bẩn hoặc lông động vật
Không khí khô
Vào mùa hanh khô, độ ẩm không khí thấp có thể gây khô niêm mạc mũi, gây khó chịu, ngứa mũi. Địch nhầy trong mũi có thể trở nên dày đặc, gây tắc nghẽn đường thở
Bất thường cấu trúc mũi
Bất thường cấu trúc mũi như lệch vách ngăn mũi, điều này có thể gây khó khăn cho việc thông khí và dễ dẫn đến nghẹt mũi
Trẻ nằm sai tư thế
Trẻ nằm trong tư thế không thoải mái hoặc đầu thấp, có thể dẫn đến việc dịch nhầy tích tụ hơn, làm tắc mũi
Sự phát triển của răng miệng
Khi trẻ mọc răng, có thể gây ra sự thay đổi trong cơ thể, dẫn đến viêm nhiễm hoặc cảm nhận đau đớn, làm gia tăng chất nhầy trong mũi
Tác động từ môi trường
Khói thuốc lá, ô nhiễm không khí hoặc các hóa chất trong nhà có thể kích thích niêm mạc mũi và gây nghẹt.
Nguyên nhân gây nghẹt mũi thường gặp
Nghẹt mũi khi ngủ gây ảnh hưởng gì?
Nghẹt mũi khi ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Các tác động bao gồm:
-
Giấc ngủ không đủ và không sâu: Nghẹt mũi làm trẻ khó thở, có thể dẫn đến giấc ngủ chập chờn, khó chịu và dễ tỉnh giấc. Điều này ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ.
-
Mệt mỏi và cáu kỉnh: Giấc ngủ không đủ làm trẻ cảm thấy mệt mỏi, dễ cáu kỉnh và khó chịu hơn, điều này ảnh hưởng đến tâm trạng và hành vi của trẻ trong suốt cả ngày.
-
Tích tụ dịch nhầy: Khi mũi bị nghẹt, dịch nhầy có thể tích tụ và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến các bệnh nhiễm trùng như viêm xoang, viêm mũi hoặc cảm lạnh.
-
Ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ hô hấp: Khi trẻ phải thở bằng miệng do nghẹt mũi, điều này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của khoang miệng và hàm. Thở bằng miệng thường xuyên cũng có thể gây khô miệng và tăng nguy cơ sâu răng.
-
Sụt cân hoặc chậm tăng trưởng: Nếu trẻ bị nghẹt mũi nặng, điều này có thể khiến trẻ khó khăn khi ăn uống, từ đó ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng, dẫn đến sụt cân hoặc chậm tăng trưởng.
-
Ngáy và ngưng thở khi ngủ: Nghẹt mũi có thể làm tăng nguy cơ ngáy và các vấn đề hô hấp khác như ngưng thở khi ngủ, gây ra thêm vấn đề sức khỏe cho trẻ.
-
Giảm khả năng tập trung và học tập: Mệt mỏi do giấc ngủ không đủ có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và học tập của trẻ, làm giảm hiệu suất học tập.
Cách trị nghẹt mũi cho trẻ khi ngủ
Khi trẻ bị nghẹt mũi, đặc biệt là trong lúc ngủ, điều này có thể làm cho trẻ cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Dưới đây là một số cách giúp trị nghẹt mũi cho trẻ một cách hiệu quả:
Sử dụng máy phun sương hoặc máy tạo độ ẩm
Đặt máy phun sương trong phòng trẻ để giữ không khí ẩm, giúp giảm nghẹt mũi và làm dịu đường hô hấp.
Sử dụng máy phun sương giúp duy trì độ ẩm thích hợp để giảm ngạt mũi
Nâng cao đầu khi ngủ
Dùng gối để nâng cao đầu trẻ một chút khi ngủ. Điều này giúp thông thoáng đường thở và giảm nghẹt mũi.
Sử dụng nước muối sinh lý
Nhỏ vài giọt nước muối sinh lý vào mũi trẻ để làm ẩm và làm sạch mũi. Nước muối có thể giúp làm loãng dịch nhầy và giảm nghẹt.
Uống đủ nước
Khuyến khích trẻ uống đủ nước trong suốt cả ngày. Nước giúp làm loãng dịch nhầy và dễ dàng hơn khi thở.
Tắm nước ấm
Tắm cho trẻ trong nước ấm hoặc để trẻ ở trong phòng tắm có hơi nước để giúp mở thông đường hô hấp.
Đảm bảo không khí trong phòng thoáng mát
Tránh để trẻ ở nơi có khói thuốc lá hoặc các chất kích thích khác. Giữ phòng sạch sẽ và thông thoáng.
Massage nhẹ nhàng
Massage nhẹ nhàng vùng mũi và vùng quanh mũi có thể giúp làm giảm cảm giác nghẹt mũi.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Đảm bảo trẻ uống đủ nước và ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch.
Tránh dị ứng và kích thích
Giữ không gian sống sạch sẽ: Tránh bụi bẩn, phấn hoa hoặc khói thuốc lá trong môi trường sống của trẻ.
Sử dụng sản phẩm không có mùi mạnh: Tránh sử dụng các sản phẩm có mùi mạnh trong phòng của trẻ như nước hoa hoặc chất tẩy rửa.
Dung dịch vệ sinh mũi - Xịt sạch, thông mũi
Với thành phần gồm muối, nước khoáng (chứa nhiều khoáng chất như Cu, I, Mg, Zn...) với nồng độ tối ưu cho sức khỏe niêm mạc mũi, dung dịch vệ sinh mũi là lựa chọn an toàn giúp xịt sạch và thông mũi cho cả trẻ em và người lớn.
Sau khi xịt vào mũi, dung dịch sẽ giúp làm loãng chất nhầy ứ đọng ở các khoang mũi, đào thải chúng cùng bụi bẩn, vi khuẩn, tác nhân gây bệnh, gây dị ứng, làm sạch niêm mạc mũi, xoang, giúp phòng ngừa và giúp làm giảm nghẹt mũi, sổ mũi, viêm mũi xoang, viêm đường hô hấp trên.
Đồng thời dòn giúp phục hồi và tăng cường sức khỏe niêm mạc, sát khuẩn, kháng viêm, giảm phù nề, giảm kích ứng niêm mạc.
Dung dịch vệ sinh mũi có sản phẩm dành riêng cho trẻ em và người lớn, có bán ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo sử dụng giảm tình trạng nghẹt mũi ở trẻ.
Dược sĩ Thu Hà
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/cach-tri-nghet-mui-cho-tre-khi-ngu-don-gian-nhung-hieu-qua-bat-ngo-n28086.html