Hạ men gan kịp thời giúp bảo vệ gan, phòng ngừa viêm gan và xơ gan. Hãy cùng tìm hiểu các phương pháp hạ men gan đơn giản, dễ áp dụng.
Cách giúp hạ men gan
MỤC LỤC
-
Men gan cao là gì?
-
Các mức độ men gan cao
-
Nguyên nhân phổ biến gây men gan cao
-
Cách hạ men gan an toàn và hiệu quả
|
Men gan cao là gì?
Men gan là các enzyme do tế bào gan tiết ra, tham gia vào quá trình chuyển hóa của cơ thể.
Khi các tế bào gan bị tổn thương, viêm nhiễm hoặc bị phá hủy bởi một tác nhân nào đó (như virus, rượu bia, thuốc, độc tố, hoặc bệnh lý), các enzyme này sẽ tràn ra khỏi tế bào và đi vào máu, làm tăng nồng độ men gan trong kết quả xét nghiệm máu.
Chỉ số men gan trong máu phản ánh mức độ tổn thương tại gan, chỉ số này càng cao, chứng tỏ gan của bạn đang gặp vấn đề càng nặng nề. Nếu không được hạ men gan kịp thời, tổn thương có thể dẫn đến viêm gan, xơ gan hoặc suy gan.
Các mức độ men gan cao
Dựa vào chỉ số men gan trong máu đo được, người ta thường được phân loại tình trạng này thành các mức độ:
-
Mức độ nhẹ: Chỉ số men gan tăng dưới 5 lần so với mức bình thường. Ở giai đoạn này, triệu chứng thường không rõ ràng.
-
Mức độ trung bình: Chỉ số men gan tăng từ 5-10 lần so với mức bình thường. Lúc này, có thể xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn, vàng da, vàng mắt.
-
Mức độ nặng: Chỉ số men gan tăng trên 10 lần so với mức bình thường. Đây là tình trạng rất nghiêm trọng, thường liên quan đến viêm gan cấp tính, ngộ độc nặng, hoặc các bệnh lý gan tiến triển.
Các mức độ tăng men gan
Nguyên nhân phổ biến gây men gan cao
Có rất nhiều nguyên nhân có thể khiến cho men gan trong máu tăng cao, nhưng phổ biến nhất bao gồm:
-
Viêm gan virus: Các loại virus viêm gan A, B, C, D, E tấn công và phá hủy tế bào gan.
-
Uống nhiều rượu bia: Rượu bia là chất độc hại gây tổn thương trực tiếp tế bào gan.
-
Gan nhiễm mỡ: Chất béo tích tụ quá mức trong gan, phổ biến ở người béo phì, tiểu đường.
-
Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc (kháng sinh, giảm đau, kháng viêm, thuốc điều trị lao,...) có thể gây độc cho gan.
-
Các bệnh lý gan khác: Xơ gan, ung thư gan, viêm đường mật, tắc mật, viêm túi mật.
-
Bệnh lý ngoài gan: Một số bệnh như sốt rét, viêm tụy, nhồi máu cơ tim, viêm cơ, viêm thận mãn tính cũng có thể gây tăng men gan.
Các nguyên nhân thường gặp gây tăng men gan
Cách hạ men gan an toàn và hiệu quả
Việc hạ men gan một cách an toàn và hiệu quả đòi hỏi sự kết hợp của nhiều yếu tố: thay đổi lối sống, chế độ ăn uống khoa học và tuân thủ điều trị y tế nếu cần.
Các biện pháp phổ biến hiện nay là:
Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt
-
Tuyệt đối kiêng rượu bia và thuốc lá, tránh tiếp xúc với các chất độc hại
-
Duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm cân nếu cần thiết
-
Tập thể dục đều đặn tối thiểu 30 phút mỗi ngày và vận động thường xuyên
-
Ngủ đủ giấc và kiểm soát stress bằng các biện pháp thư giãn phù hợp
Chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống khoa học sẽ hỗ trợ gan phục hồi và hạ men gan:
-
Tăng cường rau xanh và trái cây tươi đặc biệt là các loại rau xanh đậm, trái cây có múi.
-
Chọn thực phẩm giàu chất xơ: Yến mạch, gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạt.
-
Bổ sung protein lành mạnh từ Cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi) giàu Omega-3 giúp giảm viêm và mỡ gan. Thịt gà bỏ da, các loại đậu, trứng, sữa ít béo.
-
Sử dụng chất béo không bão hòa đơn và đa: Dầu ô liu nguyên chất, dầu hạt cải, dầu hướng dương, quả bơ, các loại hạt.
-
Hạn chế tối đa các thực phẩm gây hại cho gan: Thức ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ ăn chế biến sẵn, đồ ngọt, nước ngọt, bánh kẹo, đồ ăn chứa nhiều muối.
Điều trị y tế nếu cần thiết
Việc điều trị y tế cần dựa trên kết quả thăm khám và chẩn đoán của bác sĩ.
Điều trị nguyên nhân:
-
Virus viêm gan: Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng virus phù hợp.
-
Gan nhiễm mỡ: Tập trung vào thay đổi lối sống, giảm cân. Bác sĩ có thể cân nhắc các thuốc hỗ trợ (nhưng không có thuốc đặc trị).
-
Men gan cao do thuốc: Bác sĩ sẽ điều chỉnh hoặc thay thế thuốc gây độc cho gan.
-
Do các bệnh lý khác: Điều trị bệnh lý nền.
Dùng thuốc Giải Độc Gan từ thảo dược
Có rất nhiều các loại thảo dược có khả năng làm mát gan, thải độc gan và hỗ trợ tái tạo tế bào gan, hạ men gan như nhân trần, trần bì, cam thảo, diệp hạ châu, phục linh,... đã được sử dụng từ lâu đời trong các trường hợp viêm gan, bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan.
Hiện nay, bài thuốc gan với các thảo dược này đã được chuyển giao sản xuất tại nhà máy chuẩn GMP-WHO, tạo nên thuốc Giải Độc Gan dạng viên nén tiện sử dụng và dễ bảo quản.
Thuốc Giải Độc Gan dạng viên nén có tác dụng nhuận gan, tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết, dùng trong các trường hợp viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính với các triệu chứng mệt mỏi, vàng da, chán ăn, khó tiêu, táo bón, đau vùng gan; đồng thời còn bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng, mề đay, lở ngứa, mụn nhọt, rôm sảy, suy giảm chức năng gan do dùng nhiều bia rượu, tân dược.
Hiện sản phẩm đã có bán tại nhiều nhà thuốc trên toàn quốc, người bệnh gan có thể tham khảo và sử dụng.
Dược sĩ Thu Hà
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/men-gan-cao-phai-lam-sao-cach-ha-men-gan-an-toan-va-hieu-qua-n32127.html
