Táo bón uống thuốc gì? Giải pháp an toàn cho người lớn bị táo bón

Táo bón uống thuốc gì cho hiệu quả và an toàn? Tìm hiểu cách chọn thuốc, kết hợp thảo dược giúp cải thiện nhu động ruột, giảm táo bón kéo dài ở người lớn.

Tìm hiểu táo bón uống thuốc gì hiệu quả và an toàn

Khi táo bón không còn là chuyện nhỏ

Táo bón là tình trạng nhiều người chủ quan xem nhẹ, nhưng khi kéo dài có thể trở thành nỗi ám ảnh thực sự. Việc đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần, phân khô cứng, phải rặn mạnh, kèm cảm giác đầy bụng, khó chịu… là dấu hiệu rõ ràng của táo bón.
 
Không chỉ gây mệt mỏi, táo bón lâu ngày còn khiến cơ thể tích tụ độc tố, ảnh hưởng đến tiêu hóa, làn da và cả tinh thần. Ở người trưởng thành, nguyên nhân thường đến từ thói quen ăn uống thiếu chất xơ, uống ít nước, ít vận động hoặc rối loạn nhu động ruột.

Táo bón kéo dài gây khó chịu, ảnh hưởng tiêu hóa và chất lượng cuộc sống

Vậy táo bón uống thuốc gì để vừa hiệu quả, vừa an toàn cho hệ tiêu hóa?

Nguyên nhân phổ biến gây táo bón ở người lớn

1. Chế độ ăn thiếu chất xơ và nước
 
Cơ thể cần đủ chất xơ hòa tan để kích thích ruột co bóp và giữ nước trong phân. Khi ăn ít rau xanh, hoa quả hoặc uống không đủ nước, phân sẽ trở nên khô, cứng, khó đẩy ra ngoài.
 
2. Thói quen nhịn đi vệ sinh
 
Việc thường xuyên nhịn đi ngoài khiến trực tràng mất phản xạ tự nhiên, lâu dần khiến ruột “lười co bóp” – đây là nguyên nhân âm thầm gây táo bón mạn tính.
 
3. Ít vận động
 
Người làm việc văn phòng, ngồi lâu ít đi lại khiến nhu động ruột yếu dần. Khi cơ thể ít hoạt động, tiêu hóa cũng chậm lại, dẫn đến phân tích tụ lâu trong đại tràng.
 
4. Rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng
 
Những người bị viêm đại tràng hoặc rối loạn tiêu hóa mạn tính thường gặp tình trạng đại tràng co bóp thất thường: lúc tiêu chảy, lúc táo bón. Nếu để lâu, niêm mạc ruột tổn thương, việc đào thải phân sẽ càng khó khăn hơn.
 
5. Dùng thuốc tây dài ngày
 
Một số thuốc kháng sinh, giảm đau, sắt, canxi… có thể gây táo bón. Khi phải dùng lâu dài, người bệnh nên tham khảo bác sĩ để được hướng dẫn cân bằng chế độ ăn và nước uống.

Có nhiều nguyên nhân gây táo bón ở người lớn

Táo bón uống thuốc gì cho hiệu quả và an toàn?

Khi bị táo bón, việc lựa chọn thuốc cần thận trọng. Không phải loại nào cũng phù hợp dùng lâu dài, bởi một số thuốc tây có thể gây phụ thuộc hoặc mất cân bằng nhu động ruột.
 
1. Nhóm thuốc nhuận tràng thẩm thấu
 
Gồm lactulose, sorbitol, polyethylene glycol… giúp giữ nước trong ruột, làm mềm phân và giúp đi ngoài dễ hơn.

● Ưu điểm: Hiệu quả nhanh, phù hợp với táo bón cấp.
● Nhược điểm: Dễ gây đầy hơi, đau bụng, không nên dùng kéo dài.
 
2. Thuốc kích thích nhu động ruột
 
Chứa bisacodyl hoặc senna, có tác dụng kích thích co bóp đại tràng.

● Ưu điểm: Đi ngoài dễ, hiệu quả sau 6–10 giờ.
● Nhược điểm: Dùng lâu dễ khiến ruột mất phản xạ tự nhiên, gây phụ thuộc thuốc.
 
3. Thuốc làm trơn và làm mềm phân
 
Các thuốc chứa dầu khoáng hoặc glycerin giúp bôi trơn thành ruột, hỗ trợ phân di chuyển nhanh hơn.

● Ưu điểm: Dễ dùng, hiệu quả nhẹ.
● Nhược điểm: Có thể giảm hấp thu vitamin tan trong dầu nếu lạm dụng.
 
4. Thảo dược hỗ trợ điều hòa tiêu hóa và nhu động ruột
 
Đây là xu hướng an toàn và bền vững hơn hiện nay. Các thảo dược Đông y như bạch truật, bạch thược, cam thảo, hoàng liên, mộc hương, ngũ bội tử, hậu phác, xa tiền tử được chứng minh có tác dụng kiện tỳ, nhuận tràng, điều hòa đại tràng và giảm táo bón mạn tính.

Cơ chế của nhóm này là phục hồi nhu động ruột tự nhiên, cân bằng hệ vi sinh đường ruột và giảm viêm niêm mạc đại tràng – từ đó giúp đi ngoài dễ dàng mà không gây phụ thuộc thuốc.

Các thảo dược tự nhiên giúp điều hòa nhu động ruột, hỗ trợ giảm táo bón an toàn

Dạng viên nén chiết xuất từ các dược liệu này hiện được nhiều người lựa chọn vì tiện dùng, tác dụng bền và an toàn cho cả người trung niên, người có bệnh dạ dày hoặc viêm đại tràng.
 
Ưu điểm của giải pháp thảo dược trong điều trị táo bón
 
So với thuốc tây, thảo dược có cơ chế tác động nhẹ nhàng nhưng tận gốc hơn, giúp cơ thể tự điều hòa lại hoạt động tiêu hóa:
 
● Kiện tỳ, kích thích tiêu hóa, tăng co bóp đại tràng.
● Giảm viêm, giảm đau bụng, giảm chướng hơi.
● Điều hòa nhu động ruột, giúp đại tiện đều đặn.
● Không gây phụ thuộc thuốc, dùng lâu dài an toàn.
 
Ngoài ra, các dược liệu như hoàng liên, cam thảo, hậu phác còn có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn nhẹ, giúp làm lành niêm mạc ruột và ngăn táo bón tái phát.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu táo bón kéo dài hơn 1 tuần dù đã thay đổi chế độ ăn hoặc dùng thuốc nhẹ, bạn nên đi khám để loại trừ các bệnh lý nghiêm trọng hơn như:
 
● Viêm đại tràng mạn tính.
● Trĩ nội, trĩ ngoại.
● Tắc ruột hoặc polyp đại tràng.
 
Ngoài ra, nếu có máu trong phân, sụt cân, đau bụng kéo dài, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc nhuận tràng mà chưa có chỉ định.

Cách phòng ngừa táo bón hiệu quả

● Uống đủ 1,5–2 lít nước mỗi ngày.
● Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
● Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
● Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ, không nhịn.
● Hạn chế rượu bia, cà phê, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
● Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress kéo dài.
 
Khi kết hợp những thói quen này cùng liệu trình hỗ trợ từ thảo dược, hệ tiêu hóa sẽ được phục hồi tự nhiên, giúp đại tiện đều đặn và dễ chịu hơn.
 
Kết luận
 
Táo bón uống thuốc gì là câu hỏi quen thuộc của nhiều người trưởng thành, nhất là khi tình trạng này tái diễn thường xuyên. Việc dùng thuốc đúng loại, đúng thời điểm là quan trọng, nhưng quan trọng hơn cả là chăm sóc và điều hòa lại hoạt động đại tràng.
 
Các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng kiện tỳ, nhuận tràng và phục hồi chức năng ruột đang là lựa chọn an toàn, hiệu quả, giúp người bị táo bón lâu ngày cải thiện triệt để, không lo tái phát.

DS Lê Huyền
Theo Giáo dục & Cuộc sống/Giáo dục & Thời đại
Link báo gốc: https://cuocsong.giaoducthoidai.vn/tao-bon-uong-thuoc-gi-giai-phap-an-toan-cho-nguoi-lon-bi-tao-bon-n34164.html