9 cách giúp phòng chống sẹo lồi, nhanh lành vết thương

Nguyên nhân gây sẹo lồi

Sẹo lồi hình thành khi quá trình sản xuất collagen trong giai đoạn chữa lành da vượt quá mức cần thiết.

Điều này thường xảy ra do:

Tăng sinh collagen quá mức

Trong quá trình chữa lành, cơ thể sản xuất collagen để tái tạo da. Tuy nhiên, ở những người có xu hướng dễ bị sẹo lồi, cơ thể sản xuất quá nhiều collagen, khiến sẹo không chỉ lành mà còn phát triển quá mức, tạo thành mô cứng và nhô lên trên bề mặt da.

Yếu tố di truyền

Sẹo lồi có tính di truyền. Những người có người thân bị sẹo lồi có nguy cơ bị cao hơn.

Các yếu tố nguy cơ

• Chấn thương da: Các vết thương do tai nạn, phẫu thuật, hoặc bỏng có thể dễ dàng hình thành sẹo lồi nếu không được chăm sóc đúng cách.
• Vết cắt hoặc trầy xước nhỏ: Ngay cả các vết thương nhỏ như vết xước, vết mổ từ phẫu thuật nhỏ, hoặc vết mụn cũng có thể dẫn đến sẹo lồi ở những người có cơ địa dễ bị sẹo lồi.
• Nhiễm trùng: Nếu vết thương bị nhiễm trùng, cơ thể sẽ phản ứng mạnh hơn để chữa lành, dẫn đến sản xuất quá nhiều collagen và hình thành sẹo lồi.
• Căng da quá mức: Khu vực da bị căng, ví dụ như đầu gối, vai hoặc ngực, có khả năng cao hơn để phát triển sẹo lồi.

Yếu tố nội tiết

Sẹo lồi có xu hướng xuất hiện phổ biến trong các giai đoạn cơ thể trải qua thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như ở tuổi dậy thì hoặc trong thai kỳ.

Các cách chống sẹo lồi nên thực hiện ngay

Ngăn ngừa sẹo lồi là rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người có tiền sử dễ bị sẹo lồi.

Dưới đây là các phương pháp để phòng ngừa sẹo lồi hiệu quả.

Giữ vết thương sạch sẽ

Việc vệ sinh kỹ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng – một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi.

Giữ ẩm vết thương

Giữ cho vết thương luôn ẩm bằng cách sử dụng kem dưỡng hoặc băng gạc có chứa thành phần giúp duy trì độ ẩm sẽ hỗ trợ quá trình phục hồi mà không tạo ra mô sẹo thừa.
 

Giữ cho vết thương luôn ẩm bằng cách sử dụng kem dưỡng hoặc băng gạc

Tránh kéo căng da

Sử dụng miếng dán hoặc gel silicone

Bổ sung thực phẩm phù hợp

• Tăng cường protein: vì đây là thành phần cơ bản của collagen, giúp tái tạo và phục hồi da. Thực phẩm giàu protein: Thịt nạc, cá, trứng, đậu, hạt và các sản phẩm từ sữa.
• Tăng cường thực phẩm chứa vitamin C: giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và thúc đẩy sản sinh collagen. Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, chanh, kiwi, dâu tây, ớt đỏ, bông cải xanh.
• Tăng cường thực phẩm chứa vitamin E: giúp da mềm mại và giảm viêm. Thực phẩm giàu vitamin E: Hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, bơ, rau xanh lá.
• Tăng cường thực phẩm chứa kẽm và sắt: kẽm hỗ trợ chức năng miễn dịch và chữa lành vết thương, trong khi sắt giúp duy trì sức khỏe làn da. Thực phẩm giàu kẽm: Thịt đỏ, hải sản, đậu, hạt bí. Thực phẩm giàu sắt: Thịt đỏ, gan, rau xanh lá, đậu, ngũ cốc nguyên hạt.

Tránh những thực phẩm không tốt cho sẹo

• Thực phẩm chứa nhiều đường: vì sẽ làm gia tăng viêm nhiễm, làm chậm quá trình lành da và tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi.
• Thực phẩm chế biến sẵn và thức ăn nhanh: chứa chất béo bão hòa có thể gây viêm nhiễm, làm chậm quá trình hồi phục da. Chất béo bão hòa còn có thể làm hỏng collagen, làm giảm độ đàn hồi của da và làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi.
• Thực phẩm gây dị ứng hoặc kích ứng da: có thể kích thích hệ miễn dịch, làm tăng viêm và ảnh hưởng đến quá trình chữa lành da.

Thoa dầu dừa

Thoa nha đam (lô hội)

Dùng kem bôi da có thành phần từ thảo dược